Aamiainen on erittäin hyödyllinen sydämen ja verisuonten – Aamiainen auttaa ehkäisemään sydänsairauksia

Amerikkalainen asiantuntijaryhmä ravitsemus-ja sydänsairauksien julkaistu lehdessä liikkeeseen.

"Ruokavalio on erittäin tärkeää terveyden, koska se vaikuttaa elimistön biologinen kello, -korostaa ryhmän johdossa, Columbian yliopiston professori Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). — Eläinkokeet ovat osoittaneet, että kun saada ruokaa uudestisyntynyt sopimattomalla sisäinen biologinen kello ja muuttaa aineenvaihduntaa».

St-Onge ja hänen kollegansa Huomautus, että nykymaailmassa niin perinteisiä aterioita, kuin Aamiainen, lounas ja illallinen, vähitellen kuolla, ihmiset ovat yhä vain syödä koko päivän. Tämän tyyppinen ruoka aiheuttaa riskitekijöitä sydän- ja aineenvaihdunta sairaudet-lihavuus, verenpaineen nousu, vastaisesti rasva-aineenvaihdunnan, kehityksen kestävyyttä kudosten insuliiniherkkyys.

Erityisen vaarallista hylätä runsas, Stressiasiantuntijat. Osoituksena tieteellisen tutkimuksen tulokset, luopuminen aamiaisen 27% lisää riskiä sydänkohtaus ja 18% Lisää aivohalvausriskiä. Lisäksi, Aamiainen päivittäin ihmiset pienempi riski korkea kolesteroli ja korkea verenpaine, sekä lihavuuden ja diabeteksen 2 tyyppi.

"Uskomme, että syöminen tietoisesti, kiinnittää huomiota paitsi suunnittelu, mitä syöt, mutta myös, Kun syöt, Voit välttää ns ”Emotionaalinen Ylensyönti”. Usein käy, mitä tunteita tehdä meistä on jopa, Kun me ei nälkäinen, Tämä johtaa liikaa kaloreita ja alhaiset ravintoarvoa elintarvikkeiden kulutusta", -St-Onge selitti.

Aiemmin tutkijat University Kylpyamme Englannissa tehneet Aamiainen kyseenalaiseksi merkitys.