Turvotus suolistokaasusta, ilmavaivat: Mikä se on, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Synonyymit: Vatsan turvotus; Ilmavaivat; Kaasujen kerääntyminen suolistossa

Abdominal bloating; Bloating; Meteorism

Mikä on ilmavaivat

Ilmavaivat (vatsan turvotus) - se on huono tunne, joka johtuu liiallisesta kaasujen kertymisestä suolistossa. Mahdollisesti runsas ("räjähtävä") suurten määrien ruoansulatuskaasujen vapautuminen (niin kutsuttu ilmavaivat).

Syyt ilmavaivat

• Yleisiä ilmavaivat syitä ovat mm:
• Niellä ilmaa
• Ummetus
• Refluksitauti (GERD)
• Ärtyvän suolen oireyhtymä
• Laktoosi-intoleranssi ja muiden ruokien ruoansulatusvaikeudet
• Ylensyöntiä
• Bakteerien liikakasvun ohutsuolessa
• Ylipainoinen

Sinulla voi olla turvotusta, jos käytät akarboosia, suun kautta otettava lääke diabetekseen. Tietyt muut lääkkeet tai tuotteet, jotka sisältävät laktuloosia tai sorbitolia, voi myös aiheuttaa turvotusta.

Vakavammat sairaudet, joka voi aiheuttaa turvotusta, ovat:

• Askites ja kasvaimet
• Keliakia
• Polkumyynti
• Munasarjojen Cancer

Ongelmia haiman kanssa, joka ei tuota riittävästi ruoansulatusentsyymejä (haiman vajaatoiminta)

Mitä voidaan tehdä kotona ilmavaivat

Voit suorittaa seuraavat vaiheet:

• Vältä purukumin tai hiilihapollisten juomien käyttöä. Pysy kaukana ruoista, joissa on paljon fruktoosia tai sorbitolia.
• Vältä ruoan kulutusta, joka voi aiheuttaa kaasua, kuin ruusukaali, nauris, kaali, papuja ja linssejä.
• Älä syö liian nopeasti.
• lopeta tupakointi.

Hoida ummetusta, jos sinulla on se. Täydennä kulutusta, runsaasti kuitua, kuten psyllium tai 100% Bran, voi pahentaa ilmavaivat oireita.

Voit kokeilla simetikonia ja muita lääkkeitä., jotka löydät apteekista, käsitellä vatsakaasua. Voi myös auttaa ottamaan aktiivihiiltä 1 tabletti kymmentä painokiloa kohden..

Seuraa tuotteita, jotka aiheuttavat turvotusta, välttääksesi niiden käyttöä.. Näitä voivat olla:

• Maito ja muut maitotuotteet, sisältävät laktoosia
• Jotkut hiilihydraatit, sisältää fruktoosia, tunnetaan nimellä FODMAP.

Milloin mennä lääkäriin ilmavaivat

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on ilmavaivat:

• Vatsakipu
• Veri ulosteessa tai tumma, tervainen ulosteet
• Ripuli
• Närästys, joka pahenee
• Oksentelu
• Laihtuminen

Lähteet

1. Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
2. WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
3. Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
4. Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
5. Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
6. MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
7. Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
8. Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032