Vapina ihmisissä: Mikä se on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Vapina; Vapina; Tremor – hand; Käsien vapina; Tremor – arms; Kineettinen vapina; Tarkoitusvapina; Posturaalinen vapina; Olennainen vapina

Vapina on lihasten tahatonta rytmistä liikettä., johtuu häiriöstä kyseisessä aivojen tai hermoston osassa, joka hallitsee lihasjännitystä. Sille on ominaista yhden tai useamman kehon osan rytminen liike edestakaisin. Vapina voi ilmetä liikkeen kanssa tai ilman sitä.

Vapinalla voi olla merkittävä vaikutus ihmisen jokapäiväiseen elämään., koska se on yleensä voimakkaampi, kun hermot ovat jännittyneitä tai ahdistuneita. Onneksi, vaikka vapinaa on mahdotonta poistaa kokonaan, on portaat, mitä voidaan tehdä hänen oireidensa hoitamiseksi.

Mikä on vapina?

Vapina on lihasten tahatonta rytmistä liikettä tai kehon osien tärinää.. Sitä esiintyy lapsilla, ja aikuisilla ja vaikuttaa eri kehon osiin, taustalla olevasta syystä riippuen. Tämä voi sisältää käsiä, käsissä, pää, jalat, kieli tai vartalo. Tämä on oire tällaisista tiloista., kuten parkinsonin tauti, multippeliskleroosi, dystonia, essentiaalinen vapina ja aivohalvauksen jälkeiset oireyhtymät.

Vapinan syyt

Vapinan syy voi olla monimutkainen ja riippuu siitä, mikä aivojen tai hermoston alue vaikuttaa. Vapinan mahdollisia syitä ovat mm:

• Neurologiset sairaudet. Tauti, vahingoittaa aivojen hermosoluja, kuten Parkinsonin tauti, multippeliskleroosi, dystonia ja aivohalvauksen jälkeiset oireyhtymät, voi johtaa vapinaan.
• Aivovaurio. Aivovaurio aivohalvauksesta tai leikkauksesta, vamma tai infektio voi aiheuttaa vapinaa.
• Ravinteiden puute. Keskeisten ravintoaineiden puute, kuten magnesium, fosfori, kuparia tai D-vitamiinia, voi aiheuttaa lihasvapinaa.
• Liiallinen stressi tai ahdistus. Liiallinen stressi tai ahdistus voi aiheuttaa vapinaa.
• Jotkut lääkkeet. Vapina on monien lääkkeiden yleinen sivuvaikutus., mukaan lukien masennuslääkkeet, psykoosilääkkeet ja nenän tukkoisuutta vähentävät lääkkeet.
• Mitokondriaalinen kilpirauhasen sairaus: Tilanne, jossa kilpirauhasen solut eivät tuota energiaa, välttämätön kehon normaalille toiminnalle.
• Alkoholin väärinkäyttö. Vapina on yleinen oire alkoholin vieroituksesta..

Vapina oireet

Vapinan pääoire on yhden tai useamman kehon osan lihasten tahaton rytminen liike.. Se yleensä pahenee, kun henkilö on stressaantunut tai kokee voimakkaita tunteita, kuten ahdistus tai pelko. Muita vapinan merkkejä ja oireita voivat olla:

• Puheenjohtaja. Pää saattaa täristä ja heilua ylös ja alas, tai silmät voivat liikkua puolelta toiselle.
• Kädet. Kädet voivat liikkua nopeasti edestakaisin.
• Kädet. Kädet voivat täristä, vaikeuttaa kirjoittamista tai muiden tehtävien suorittamista, liittyy hienomotoriikkaan.
• Jalat. Jalat voivat vapista, vaikeuttaa seisomista tai kävelyä.
• Ääni. Ääni voi täristä ja kuulostaa vapisevalta tai epävakaalta.
• Leuka. leuka voi liikkua, mikä saa hampaat napsauttamaan tai tärisemään.

Milloin mennä lääkäriin

Jos sinä tai joku tuttusi kokee vapinaa, on tärkeää käydä lääkärissä mahdollisimman pian, selvittää perussyy. Lääkäri voi auttaa sulkemaan pois muut mahdolliset syyt, kuten ahdistuneisuus tai lääkkeiden sivuvaikutukset, ja selvittää perimmäinen syy.

Kysymykset, jota lääkärisi voi kysyä

Vapinan diagnosoimiseksi, lääkäri voi kysyä seuraavia kysymyksiä:

• Milloin huomasit ensimmäisen kerran vapinan oireet??
• Mitkä toimet lisäävät tai vähentävät vapinaa?
• Käytätkö lääkkeitä tai lisäravinteita?
• Onko sinulla aivojen sairaus tai trauma?
• Oletko ollut paljon stressissä tai onko elämässäsi tapahtunut viime aikoina muutoksia??

Vapina diagnoosi

Lääkärisi suorittaa fyysisen tutkimuksen, mukaan lukien aivojen ja hermoston yksityiskohtainen tutkimus (neurologinen). Sinulle voidaan esittää kysymyksiä, auttaa lääkäriäsi löytämään vapinasi syyn:

Ne voidaan määrittää seuraavat testit:

• Verikokeet, kuten täydellinen verenkuva, erotusverikoe, kilpirauhasen toimintakokeet ja glukoositesti
• EMG tai hermojohtavuustutkimukset lihasten ja hermojen toiminnan tarkistamiseksi
• Head CT
• Pään MRI
• Virtsa

Vapinan syyn selvittämisen jälkeen määrätään hoito..

Vapina hoito

Vapinan hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Jos vapina johtuu perussairaudesta, lääkkeet tai muut tämän tilan hoidot voivat vähentää vapinaa. Lääkkeet, käytetään vapinan hoitoon, sisältävät kouristuslääkkeitä, rauhoittavat lääkkeet, beetasalpaajat ja selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI).

Missä, kun vapina johtuu tietyistä lääkkeistä, vaihtaminen toiseen lääkkeeseen voi auttaa. Lisäksi, fysioterapeutti tai toimintaterapeutti voi auttaa vähentämään vapinaa, opettamalla potilasta hallitsemaan paremmin sairaita lihaksia.

Vapina Kotihoito

Lääkkeiden tai terapian lisäksi, on joitain elämäntapamuutoksia, mikä voi auttaa vähentämään vapinaa. Näihin kuuluvat:

• Alkoholin kulutuksen vähentäminen tai poistaminen.
• Stressin ja ahdistuksen vähentäminen meditaation avulla, jooga tai säännöllinen liikunta.
• Nuku ja lepää.
• Vältä stimulantteja, kuten kofeiini.
• Vältä toimet, vaativat tarkkoja liikkeitä, kuten kirje.

Vapinoiden kanssa, stressin aiheuttama, kokeilla tapoja rentoutua, kuten meditaatio tai hengitysharjoitukset. Vältä kofeiinia ja nuku riittävästi mistä tahansa syystä johtuvasta vapinasta.

Vapinan tapauksessa, huumeiden aiheuttama, keskustele lääkärisi kanssa lääkkeen lopettamisesta, annosta pienentämällä tai toiseen lääkkeeseen vaihtamalla. Älä muuta tai lopeta lääkitystä itse.

Vakava vapina voi vaikeuttaa päivittäisiä toimintoja. Saatat tarvita apua näissä vaiheissa.

Toimenpiteet, joka voi auttaa vähentämään vapinan vaikutusta päivittäiseen toimintaan, sisältää:

• Vaatteiden ostaminen tarranauhalla tai tarranauhalla
• Ruoanlaitto tai syöminen kulhossa, jossa on suurempi kahva
• Juomiseen läikkymättömän kupin käyttö
• Käytä kenkiä ilman nauhoja ja käytä kengänsarvia

Vapinan ehkäisy

Ei ole luotettavaa keinoa vapinaa ehkäistä, mutta vaiheita on useita, voit ottaa, riskin pienentämiseksi. Näihin kuuluvat:

• Tasapainoinen, terveellinen ruokavalio, jossa on riittävästi vitamiineja ja kivennäisaineita.
• Säännöllinen liikunta ja aktiivinen elämäntapa.
• Alkoholin kulutuksen vähentäminen ja tupakoinnin lopettaminen.
• Stressin hallinta, ahdistuneisuus ja muut mielenterveysongelmat.
• Hoitosuunnitelmien noudattaminen ja lääkkeiden ottaminen lääkärin määräämällä tavalla.

Vapina voi olla turhauttava ja kiusallinen tila, mutta oikealla hoidolla ja elämäntapamuutoksilla se voidaan hallita onnistuneesti. Jos koet vapinaa tai olet huolissasi sen kehittymisestä, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi neuvoja ja hoitovaihtoehtoja.

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

Fasano A, Deuschl G. Terapeuttinen kehitys vapinassa. Mov Disord. 2015;30:1557-1565. PMID: 26293405 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26293405/.

Haq IU, Liebenow B, Okun MS. Kliininen katsaus liikehäiriöihin. Sisään: Voita HR, toim. Youmans ja Winn Neurological Surgery. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:luku 105.

Jankovic J, Vain AE. Parkinsonin taudin ja muiden liikehäiriöiden diagnosointi ja arviointi. Sisään: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, toim. Bradley ja Daroffin neurologia kliinisessä käytännössä. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:luku 24.