Stressi – missä se alkaa ja mikä sen merkitys ihmisen elämässä

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Valitettavasti, toiminta Näiden mekanismien ei riitä opiskellut, mutta ongelma, johtuvat niiden väärinkäyttö ovat tuttuja monille.

Nykyajan ihmiselle on tapana käyttää ilmaisua "stressi" (Vuodesta Englanti. stress – давление, työntää) selityksenä monille negatiivisia muutoksia elimistössä, toimintahäiriöt, sairaudet ja mielenterveyden häiriöt. Kuitenkin stressi, kuten mikä tahansa muu ilmiö elämän, Sitä voidaan tarkastella eri näkökulmista. Onko se todella huono stressi itse?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (alkaen 1931 g. – американского, ja sitten Kanadan) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Kehittäminen stressi mekanismin

Signaali vaara tulee yhdestä tai useammasta aistien (kuulo, näky, koskettaa, haju, maku) tai, jos henkilö määrätään vaaraa, suoraan aivoihin, ja lukuisat hermot, molemmat johdot, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, sijaitsee aivoissa. "Hyökkäyksen torjumiseksi!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, jota usein kutsutaan "orkesteri kapellimestari hormonaalista". Siellä hätäisesti adrenokortikotropiinihormonin syntetisoidaan ja kuljetetaan verenkiertoon lisämunuaisen kuoren. Lisämunuaisten vapautuu vereen annoksen kortikosteroideja: noradrenaliinin ja adrenaliinin.

Hetken kuluttua se lisää verensokeria, nopeutettu jakautuminen glykogeenin (hiilihydraatti, joiden varannot sijaitsevat suoraan lihaksiin) и жира – организму нужны силы для борьбы. Venytys keuhkoputket, hengitys kiihtyy, sydän alkaa lyömään nopeammin, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Veri suolistosta lihaksiin siirretään, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Kaikki aistit ovat teroitettu, kaikki liikkeet, ääni, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Lihaksia, jalat ja vartalo ovat täynnä verta, annetaan tarvittavat energia- ja jännittynyt, lisää hikoilu, повышается свертываемость крови – на случай, Jos joudut taistelemaan kuuma verilöyly.

Monet ihmiset, jakaa äärimmäisissä tilanteissa ja onnellisesti selviytyi niitä, huomata, että vaikeina aikoina niiden vahvuus näytti kerrottu useaan kertaan. Stressi he voisivat tehdä, että normaalioloissa se ei kykenisi: esimerkiksi, nosta jotain hyvin raskasta, huipulle pylvään täysin sileä, hypätä kaivoon laajin etc. ja näin säästää henkensä.

Stressi ja edistyminen

Moderni ihminen on paljon pienempi, kuin sen esihistoriallisia esivanhempien, ja suuremmat eläimet, Se riippuu luonteesta. Saavutuksiin edistystä, hän muuttaa maailmaa, pääsee eroon sen kielteistä vaikutusta, muodostaessa oman ulkoisen ympäristön, joten se mukavampaa. Suojautuminen kylmää ovat lämpimiä vaatteita ja lämmitetyn kotelon, lämpö säästävä ilmastointilaitteet, ja luonnonvaraisten eläinten itsensä usein ajaa pois mies. Mutta stressi ei pienenee.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Ja muuttaa maailmaa, mukana kaikki edut sivilisaation lähde stressitekijöitä (tekijä, stressitekijät). Äkillinen sähkökatkos, broken puhelin, kun kiireellisesti kutsua, broke puolitiehen kone, Kaikki miehet kannelle työssä, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, aiheuttaen aalto adrenaliinia, korkea verenpaine ja sydämen sydämentykytystä. Valtaosa stressitekijät fyysisen liikkuu mielenterveyden, ja reaktio kehon pysyy samana, vaatii välitöntä aktivismi. Ja jos mitään ei tehdä, vastuuvapautta jännite ei esiinny (tai se jää), ja tämä on vahingollista terveydelle. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.