Diabetes 2 tyyppi – Insulinorezistentnыy diabeteksen

Tyyppi 2 diabetes (Diabetes tyyppi 2; Insuliiniresistentin Diabetes; Diabetes, Tyyppi 2)

Mikä on diabetes 2 tyyppi?

Glukoosi on eräänlainen sokeri. Se on ruoka, ja tuotetaan maksassa. Glukoosi on tärkein energianlähde organismin, ja kulkee ulos veren soluihin kautta insuliini hormonia. Saatuaan glukoosin soluun, sitä voidaan käyttää sen energian tuottamiseksi. Diabetes on sairaus, huonontamalla glukoosin käyttö elin, ja aiheuttaa sen kertymistä vereen. Tämän seurauksena, elimistö ei saa riittävästi energiaa. Diabetes 2 tyyppi on yksi diabeteksen muotoa ja on yleisin.

Lääkkeet, elintapojen muutokset voivat auttaa seurata ja valvoa tason glukoosi veressä.

Diabeteksen syitä 2 tyyppi

Diabetes 2 kuten on usein aiheuttanut useiden tekijöiden. Yksi tekijä on, että keho alkaa tuottaa vähemmän insuliinia. Toinen tekijä on, että elimistö tulee vastustuskykyinen insuliinia. Se tarkoittaa, että vaikka insuliinia tuotetaan, ja, mutta ruumis ei voi käyttää sitä tehokkaasti. Insuliiniresistenssi liittyy usein liiallisesta rasvan kertymistä.

Riskitekijät Diabetes 2 tyyppi

Diabetes 2 tyyppi on yleisempää vuotiaista 45 ja vanhemmat. Lisäksi, Hän esiintyy usein nuoria, ovat lihavia. Muut tekijät, jotka lisäävät todennäköisyyttä sairastua diabetekseen tyyppiä 2:

• Prediabetes – heikentynyt glukoosinsieto ja heikentynyt paastoverensokeri;
• Metabolinen oireyhtymä – tila, ominaisia ​​kohonneet kolesteroliarvot, glukoosi, korkea verenpaine, keskivartalolihavuus (korkea pitoisuus rasvaa ympärille ylävartalon ja vatsa);
• Being ylipainoisia tai lihavia, erityisesti Keski lihavuus;
• Liikunnan puute;
• Huono ruokavalio – kulutus suuria määriä jalostettujen lihatuotteiden, rasva, makeutetut elintarvikkeet ja juomat;
• Suvussa diabetes 2 tyyppi;
• Korkea verenpaine;
• Sydän- ja verisuonisairaudet;
• Masennus;
• Olotila menneisyyden raskausdiabetes tai ottaa vauva, joka painaa enemmän 4,5 kg syntyessään;
• Umpieritys, kuten Cushingin oireyhtymä, tyreotoksikoosi, akromegalija, munasarjojen monirakkulatauti, feokromosytooma tai glukagonooma;
• Tauti, liittyy insuliiniresistenssi , kuten acanthosis;
• Jotkut lääkkeet, kuten glukokortikoidien ja thiazide valmisteet.

Diabeteksen oireet 2 tyyppi

Diabetes voi olla oireeton vuosia. Oireet johtuvat korkea verensokeri ja sisältävät:

• Lisääntynyt virtsaaminen;
• Extreme jano;
• Nälkä;
• Väsymys;
• Näön hämärtyminen;
• Ärtyvyys;
• Usein tai toistuva infektioiden;
• Huono haavan paranemista;
• Tunnottomuus tai pistely käsissä tai jaloissa;
• Ongelmia kumit;
• Kutittaa;
• Erektio-ongelmia.

Diagnoosi diabetes 2 tyyppi

Lääkäri kysyä oireesi ja sairaushistoria, suvussa diabetesta, ja suorittaa lääkärintarkastus.

Diagnoosi perustuu veriarvot. On suositeltavaa, että perusteellisia analyysejä diabeteksen, jos:

• Diabeteksen oireet ja veren testi osoitti veren glukoosin suurempi tai yhtä suuri kuin 200 mg / dl (11,1 mmol / l);
• Testi verensokerin, jälkeen tehdyt, potilas ei ole syönyt kahdeksan tuntia tai enemmän, Se osoittaa verensokerin taso on suurempi kuin tai yhtä suuri kuin 126 mg / dl (7 mmol / l) kahtena eri päivänä;
• OGTT, teki kaksi tuntia aterian jälkeen osoittaa glukoosia suurempi tai yhtä suuri 200 mg / dl (11,1 mmol / l);
• Уровень HbA1c 6,5% tai korkeampi osoittaa huono kunto verensokeri aiemmin 2-4 Kuukauden.

mg / dl = milligrammaa veren desilitraa kohti, mmol / L = millimoolia litrassa verta

Diabeteksen 2 tyyppi

Kohtelun tarkoituksena on:

• Ylläpitää verensokeri niin lähellä normaalia;
• Estyminen tai viivästyminen komplikaatioita;
• Taistella muita vammoja, kuten korkea verenpaine ja korkea kolesteroli.

Ruokavalion diabeteksen hoidossa 2 tyyppi

Ruoka ja juoma on suora vaikutus veren glukoosipitoisuutta. Syöminen luontaistuotteet voivat auttaa hallitsemaan verensokeria ja parantaa yleistä terveyttä. Jotkut tärkeimmistä suosituksista:

• Seuraa tasapainoinen ravitsemus suunnitelma. Ruoka tulisi sisältää hiilihydraatteja, proteiinit ja rasvat;
• Syövät osan sopivan kokoisiksi, ei syödä liikaa;
• Älä jätä aterioita. Suunnittele ruokavalio koko päivän. Tämä auttaa välttämään vakavat vaihtelut tason glukoosi-;
• Syö runsaasti kasviksia ja kuitua;
• Rajoita rasvan määrää ruokavaliossa;
• Kuluttaa kohtuullisesti proteiinia ja maitotuotteet vähärasvainen;
• Jättää ruokavaliosta tuotteista, korkeita pitoisuuksia sisältävän sokeria;
• Pidä ruoka päiväkirjaa, jotka osoittavat lääkärin tai ravitsemusterapeutin. Tämä auttaa luomaan tehokas dieetti.

Laihtuminen on diabeteksen hoidossa 2 tyyppi

Jos olet ylipainoinen, laihtuminen auttaa kehon käyttämään insuliinia entistä tehokkaammin. Lääkärisi tai ravitsemusterapeutin auttaa kehittämään turvallisen ateriasuunnitelma.

Laihtua:

• Käytä ruokailuvälineet, mahdollistaa valvoa koko osien;
• Kuluta ruokaa mukaan koonnut lääkärin tai ravitsemusterapeutin suunnitella;
• Seuraa Välimeren ruokavalio.

Liikunta Diabetes 2 tyyppi

Fyysinen aktiivisuus voi:

• Tehokkuuden lisäämiseksi insuliinin;
• Auttaa menettää ja ylläpitää terveen paino;
• Vähentää rasvan veren.

Tehdä harjoituksia, jotka lisäävät sykettä. Menossa kuntosalilla auttaa lisäämään lihasvoimaa. Molemmat harjoitukset auttavat parantamaan glukoosin oton. Säännöllinen liikunta voi myös auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä.

Lääkkeitä diabeteksen hoitoon 2 tyyppi

Jotkut lääkkeet auttaa selviytymään tason glukoosi veressä.

Lääkkeet, suun kautta otettava voivat sisältää:

• Biguanidы – vähentää tuotantoa glukoosi elimistön omaa;
• Sulfonyyliureat stimuloivat haimaa tuottamaan enemmän insuliinia;
• Aktivaattorit insuliinin, auttaa kehon käyttämään insuliinia entistä tehokkaammin;
• Tärkkelys salpaajat, vähentää glukoosin, imeytyy vereen;
• SGLT2 inhibiittorit – lisätä virtsan glukoosin erittymistä.

Jotkut lääkkeet tulee antaa injektiona. Näihin kuuluvat:

• Inkretinomimetiki – stimuloivat haimaa tuottamaan insuliinia, ja on vähentää ruokahalua, jotka voivat auttaa laihtuminen;
• Amyliini Analogit – vaihda amyliini proteiini, haiman tuottama. Amyliini on alhainen diabeetikoilla 2 tyyppi.

Insuliini Diabetes 2 tyyppi

Insuliini voi olla tarpeen, jos:

• Elimistö ei tuota riittävästi omia insuliinia;
• Veren glukoosipitoisuus ei voi hallita elämäntapojen muutokseen ja lääkkeet.

Insuliini annetaan injektiolla.

Testaus verensokeria diabetes 2 tyyppi

Voit hallita tason glukoosi veressä erityisellä laitteella – verensokerimittarin. Tarkista verensokeritaso koko päivän auttaa välttämään yllättäviä ongelmia. Se auttaa myös lääkäriä määrittämään hoidon tehoa. Seurata verensokeri on erityisen tärkeää, jos käytät insuliinia.

Rutiinitarkastuksista ei ehkä ole tarpeen, Jos diabetes on hallinnassa vai et ota insuliinia. Keskustele lääkärisi, ennen kuin aloitat tai lopettaa seurantaa verensokeri.

Tason määrittämisen HbA1c voidaan tehdä lääkärin vastaanotolla. Lääkäreiden tulisi säilyttää tason HbA1c alle 7%.

Vähentää diabeteksen komplikaatioiden 2 tyyppi

Korkea glukoosi veressä pitkän aikaa voi vaurioittaa elintärkeitä elimiä. Herkimmin vaikuttaa munuaisten, silmät ja hermot. Diabetes voi myös lisätä sydäntautien riskiä.

Säilyttää normaali verensokerin taso on ensimmäinen askel vähentää riskiä komplikaatioita. Muita toimenpiteitä ovat:

• Huolehdi jalkojen. Kun näet haavoja tai tulehtuneet alueet niihin, kääntyä lääkärin puoleen. Pidä jalat puhtaana ja kuivana;
• Kerran vuodessa, testattu silmälääkäri;
• Älä tupakoi. Jos tupakoit, yrittävät lopettaa;
• Lääkärissä säännöllisesti, mukaisesti suositusten.

Ehkäisy diabetes 2 tyyppi

Vähentää riskiä sairastua diabetekseen 2 tyyppi:

• Pitää yllä riittävää liikuntaa;
• Ylläpitää terveen painon;
• Juo alkoholia kohtuullisesti;
• Mene tasapainoinen ruokavalio:
  • Kuluttaa riittäviä määriä kuitua;
  • Vältä rasvaisia ​​ruokia;
  • Rajoita saanti sokeria;
  • Syö enemmän vihreät lehtivihannekset
  • Syö kokonaiset hedelmät, varsinkin omenat, viinirypäleet, mustikat.