Vilustuminen ja flunssa – perinteinen ja kansanmusiikkia hoidot – katsaus tutkimuksen

Kylmä – hengitystieinfektio, kutsui yhden satoja mahdollisia viruksia. Koska nämä virukset ovat yleisiä, Voimme sanoa, että kylmä saa aikaan alhaisen immuniteetin, jää yksi viruksia kehittyä elimistössä.

Vilustuminen esiintyy useimmiten talvella, ja ei ole tarkkaa tietoa, Miksi näin tapahtuu. Lähes jokainen joskus kärsii vilustuminen, mutta jotkut ihmiset saavat kylmät melko usein, kun taas toiset taipumus pysyä sairas jo pitkään.

Tyypin B influenssa, Se esiintyy muodossa maailmanlaajuisen epidemian joka talvi. Hallitseva influenssan oireita ovat kuume, huonovointisuus ja lihaskipu. Vilustuminen esiintyy pääasiassa hengitystieoireet, yleensä, melko vähäinen verrattuna flunssa. Lisäksi, komplikaationa influenssa voi kehittyä keuhkokuume, Erityisen vaarallinen vanhuksille.

Perinteinen lääketiede ei voi parantaa, tai estää vilustuminen. Lisäksi, yksikään hoitomenetelmien ei voida taata vähentää kestoa vilustuminen tai jopa tarjota merkittävää tilapäistä helpotusta. Yskä Siirappi voi hieman lievittää oireita, ja itse asiassa se toimii lähinnä lumelääkettä. Jotkut hoitomenetelmät muiden kuin perinteisten, alla on kuvattu, voi parantaa potilaan tila.

Ihmiset haluavat usein antibiootteja vilustuminen, ja monet lääkärit määrätä niitä, vaikka Antibiootit eivät toimi viruksia. monet uskovat, mitä, kun lima tulee keltainen, se tarkoittaa, että oli bakteeri-infektio, ja joka antibioottihoito on osoitettu. Kuitenkin, virukset voivat myös tuottaa keltaista limaa, ja vaikka bakteerit tuottavat liikaa limaa, niistä periaatteessa ole mitään oireita.

Kylmä, Kuitenkin, Se voi olla monimutkainen bakteeri-infektioita. Tällaisissa tapauksissa hoito antibiooteilla voidaan osoittaa.

Jonkin verran parempi on tilanne flunssa. anti-flunssa huumeiden suojaamaan useita influenssaviruskantoja. Myös huumeita vastaan ​​influenssavirusta, joka voi auttaa estämään influenssan, sekä lyhentää ja taudin vakavuus.

Tärkein hoitoja vilustuminen ja flunssa luontaistuotteet

Erilaisia ​​hoitomenetelmiä luonnollisella tavalla joskus tarjota helpotusta oireita flunssan ja vilustumisen. Osa niistä käytetään akuutin keuhkoputkentulehduksen.

Supplementation, sinkkiä sisältävät

Yksi suosittu vaihtoehto korjaustoimenpiteitä akuuttien hengitysteiden infektiot – tsinksoderzhashtie huumeita. Odotetusti, tietyt sinkki-ioneja vapautetaan, joka suoraan estää virusten nenän ja kurkun.

sinkin saanti voi myös olla käyttökelpoinen tapauksissa, kun immuunijärjestelmä ei toimi kunnolla, tai jos kropassa puute sinkki. Koska sinkki on yleensä riittämätön ruokavaliossa, erityisesti lapset ja vanhukset, Lisäravinteet: erikoistuotteet, sisältävät sinkkiä voi olla käyttökelpoinen potilaille, joilla on lievä vilustuminen. Kaksoissokkoutetussa tutkimuksessa ryhmä 50 kansa, että sinkkilisän lumelääkkeeseen verrattuna vähentää infektion. Lisäksi, yli kymmenen muun tutkimuksissa on havaittu,, että sinkkilisän ruokavalio voi lisätä vastustuskykyä hengitysteiden ja muita infektioita lapsilla, ja että he voivat lievittää oireita.

Kuitenkin, yliannostus sinkki voi jopa pahentaa oireita, niin ota se varoen tarvitaan.

Näyttöä geeli käytetään nenään ja tabletit, sinkkiä sisältävät

Käyttö tablettien, sisältävät sinkkiä glukonaatti tai sinkkiasetaattia, Se osoitti jonkin verran epäselvä, mutta yleensä myönteisiä tuloksia alentamista vakavuus ja kesto flunssan. Esimerkiksi, joka kaksoissokkokoe 100 miehet, jotka olivat kokeneet varhain oireita vilustuminen, antoi tabletti, tai joka käsittää 13.3 mg sinkin muodossa glukono tai lumelääkettä. Osallistujien pillereitä useita kertoja päivässä, kunnes heidän kylmä oireet eivät vähentyneet. Tulokset olivat positiivisia. Yskä hävisivät 2 päivää, vastaanotetaan lääkitys vastaan ​​sinkki 4 päivää lumeryhmässä. Angina katosi 1 päivä vastaan 3 päivää lumeryhmässä, nenän vuotamista läpi 4 päivä (vastaan 7 päivää), ja päänsärky kautta 2 päivä (vastaan 3 päivää). Positiiviset tulokset saatiin myös nähty kaksoissokkotutkimuksessa sinkkiasetaattia. Kuitenkin kaikki tutkimukset ovat osoittaneet positiivisen tuloksen, mutta lopulta, tehokkuutta sinkin tablettien sopivia hoitoon kylmä oireita.

Odotettu, että adjuvantteja sinkki tabletit on merkittävä rooli sen tehokkuutta. sen jälkeen, tiettyjen aromaattisten agentti, kuten sitruunahappo ja viinihappo voidaan estää, sinkki estää viruksen. Lisäksi, kemialliset muodot, sinkki muut kuin sinkkiglukonaatti tai sinkkiasetaattia voi olla tehoton. Tämä on erityisesti totta, sinkkisulfaattia. Täyteaineita, makeutusaineita, kuten sorbitoli, sakkaroosia, dekstroosi, ja mannitoli osoitti positiivisia tuloksia, taas glysiini yhdessä sinkin ei vähentänyt oireita vilustuminen ja flunssa.

Käyttää sinkin nenän aineena jonkin verran kiistanalaista. Sen lisäksi, että epävakaa tuloksia tutkimuksista, käyttö sinkki nenän geeli voi aiheuttaa kipua ja saattaa menettää hajuaistin.

Yhdessä kaksoissokkotutkimuksessa lumekontrolloitu tutkimus 213 Ihmiset vilustuminen vastaanotetun sinkkiglukonaatti muodossa geelin nenän kautta tai lumelääkettä kumpaankin sieraimeen joka 4 kello. Tulokset olivat merkittäviä: osallistujaa, ottaen sinkki oli sairas keskellä 2, 3 päivä, ja ne, lumelääkettä saaneilla, sairas keskimäärin 9 päivää. Lisäksi havaittiin 75%: n vähennys oireiden kestoa. Useita vaatimattomampi, mutta silti merkittäviä tuloksia nähtiin sinkin nenän geeli kaksoissokkotutkimuksessa, plasebo-kontrolloidussa tutkimuksessa 80 Ihmiset vilustuminen. Kuitenkin, useimmissa samanlaiset tutkimukset muodossa sinkkiglukonaatti nenän geeli osoitti mitään etua. Toisessa tutkimuksessa, johon osallistui 77 mies, ei vähentää oireita flunssan, jopa melkein vakionopeudella kyllästyminen Nenäkäytävien sinkkiglukonaatilla geeli.

Lisäksi suora vaikutus virusten infektion aikana, tsinkovыe lisäravinteet (ei tablettia) voi olla merkitystä vähentää riskiä saada vilustuminen. Kahdessa satunnaistetussa tutkimuksissa, joka sisälsi 394 terve vauva, tutkijat tunnistivat, että ryhmät, joka otti sinkki, Se oli vähemmän vilustuminen, koulupoissaoloja ja lääkemääräykset antibioottien.

Ekhinatsyeya

1930-luvulle asti, auringonhattu se oli yksi suosituimmista korjaustoimenpiteitä vilustuminen ja flunssa. Hän menetti asemaan kynnyksellä sulla antibioottien. ironista kyllä,, sulfa antibiootit ovat osoittautuneet tehottomiksi vilustuminen, kuten muutkin antibiootit, kun taas Echinacea, se näyttää, Siinä on joitakin myönteisiä vaikutuksia. Saksassa tällä hetkellä auringonhattu edelleen ensisijainen lääke pieniä hengitystieinfektiot.

Ekhinatsyeya, harkittu, tilapäisesti stimuloi immuunijärjestelmää, vaikka Uusimpien tutkimusten, aiheen epäillä tämän väitteen. Myös toisin kuin luullaan, ei ole mitään syytä uskoa, että auringonhattu vahvistuu tai “ravitsee” immuunijärjestelmä vastaanotosta pitkään.

On olemassa kolme päätyyppiä auringonhattu: kaunopunahattu, Echinacea angustifolia, echinacea vaalean. Seos, jotka sisältävät maanpäällisten osien kaunopunahattu (kukkia, lehdet, varret) Se on paras todiste tehokkuudesta hoidossa vilustuminen ja flunssa. Echinacea purpurea juuri ei osoittanut tehoa näiden tautien hoidossa.

Käyttö Echinacea vähensi oireita ja kesto vilustuminen, ja sen päättyminen, Jos auringonhattu otettiin varhain taudin. Kuitenkin, Echinacea ei estää tehokkaasti vilustuminen. Se on myös tehoton saaneilla lapsilla.

Vähentäminen oireet ja kesto vilustuminen ottaen auringonhattu

Kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus, yhteensä yli 1000 ihmiset löysivät, että erilaiset ja lajien Echinacea voi vähentää oireita ja kestoa vilustuminen, ainakin aikuisilla.

Esimerkiksi, yhdessä kaksoissokkoutetussa, lumekontrolloitu tutkimus, 80 potilailla, joilla on varhainen kylmä oireita annettiin kaunopunahattu uutetta tai plaseboa. Tulokset osoittivat, että henkilöt, joka otti auringonhattu toipuminen oli merkittävästi nopeampaa: Kokonais- 6 päivää, verrattuna 9 päivää lumeryhmässä. Toisessa kaksoissokkotutkimuksessa, tutkijat huomasivat oireet vähenivät kun huumeiden kaunopunahattu verrattuna lumelääkkeeseen 282 Potilailla, joilla vilustuminen.

Toinen double-blind, placebo-kontrolloidussa tutkimuksessa osoitti sen vakavuuden alentamiseen kylmää oireiden. tulokset 246 osallistujat ilmoittivat, että hoidon kaunopunahattu vähentää merkittävästi kylmä oireita, kuten nuha, kurkkukipu, aivastelu, ja väsymys.

Lisäksi, kolmessa lumekontrolloidussa kaksoissokkotutkimuksessa tutkimuksessa, joihin osallistui yhteensä noin 600 Osallistujat saatiin samanlaisia ​​tuloksia yhdistelmällä valmisteiden, joka sisältää Echinacea purpurea, ja Echinacea pallida juuri, yhdessä luonnonvaraisten indigo ja valkoinen mänty.

Vaikka yllä olevan datan, että antenni osa kaunopunahattu on aktiivinen vilustuminen, Kaksi tutkimusta ei löytänyt hyödyt. Yksi heistä oli kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus 120 Aikuinen, ja toinen suurempi tutkimus (407 osallistujaa) ottaa lapset. Syyt nämä negatiiviset tulokset eivät ole selkeitä. Kapea-leaved Echinacea root osoitti myös tehokkuutta laajoista tutkimuksista.

Tehokkuuden tutkimiseen juuresta kaunopunahattu olivat epäedullisempia. Eräässä tutkimuksessa 246 yksilöiden äskettäin puhjennut hengitystieinfektioiden annettiin joko lumelääkettä, tai yksi kolmesta lääkkeiden kaunopunahattu: ensimmäinen sisältää vain antenni kasvien osat, toinen tehtiin 95% antennin osa (lehdet, varret ja kukkia) ja 5% juuresta, ja kolmas sisälsi vain kasvin juuret. Tulokset osoittivat merkittävää paranemista oireita, kun huumeiden, valmistettu antenni osa, mutta valmistamiseksi juuret ei ollut tehokas. Suurissa satunnaistetussa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, kuivattu juuri Echinacea (10,2 grammaa ensimmäinen 24 tuntia aloittamisen jälkeen vilustuminen ja 5,1 gramma seuraavassa 4 päivä) eivät paranna oireita enemmän kuin, lumelääkettä tai ei hoitoa.

Keskeytys kylmä aluksi kautta Echinacea

Kaksoissokkoutetussa tutkimuksessa todettiin, että auringonhattu voi vain tehdä vilustuminen lyhyempi ja vähentää sen vakavuutta, mutta se voi myös parantaa flunssan alkuvaiheessa. Tässä tutkimuksessa, 120 ihmiset ottivat kaunopunahattu tai lumelääkettä, Kun ne alkavat vilustumisoireet.

Osallistujilla auringonhattu tai lumelääkettä annoksella 20 tippaa 2 tuntia päivässä, sitten 20 tipat 3 kahdesti päivässä yhteensä 10 päivää. Tulokset ovat lupaavia. 40% ryhmän ihmisillä ottaen auringonhattu harkita, että niiden alkuperäinen oireet oikeastaan ​​tullut todellinen chill (verrattuna 60% plasebo, jotka todella sairastuvat). Lisäksi, nuo, sairastuneista kylmällä, oireiden paranemista alkoi aikaisemmin ryhmässä hoidettiin auringonhattu (4 sijasta päivä 8). Nämä molemmat tulokset olivat tilastollisesti merkitseviä.

Ehkäisemään vilustuminen käyttäen auringonhattu

Useat tutkijat ovat yrittäneet selvittää, onko päivittäinen käyttö auringonhattu voi estää vilustuminen oikeastaan, mutta tulokset eivät osoittaneet positiivinen vaikutus.

Yhdessä kaksoissokkotutkimuksessa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa 302 tervettä vapaaehtoista saivat m alkoholaatin, joka sisältää joko juuri kaunopunahattu, kapea-leaved auringonhattu root, tai lumelääkettä 12 viikkoa. Tulokset osoittivat, että kun kaunopunahattu mahdollisesti vähentää 20% joukko ihmisiä, jotka ovat sairaita kylmällä, Echinacea angustifolia ja osoittaa 10%: n vähennys ilmaantuvuuden. Kuitenkin, ero ei ollut tilastollisesti merkitsevä. Se tarkoittaa, että positiivinen tulos, jos sellainen on, Se olisi voinut olla onnettomuus.

Toisessa kaksoissokkotutkimuksessa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa mukana 109 potilaita, joilla on ollut neljä tai enemmän nuhaa edellisen vuoden aikana. He ottivat kaunopunahattu mehua tai lumelääkettä 8 viikkoa. Kuitenkin äänitaajuus, tai kesto ja vakavuus vilustuminen ei ole vähentynyt.

Kuitenkin, Uusimmat tutkimukset, yhdistelmätuotteet, sisältävä auringonhattu, kittivaha, ja C-vitamiinia osoittivat positiivista kehitystä. Tässä kaksoissokkotutkimuksessa, lumekontrolloitu tutkimus 430 vuotiaille lapsille 1 että 5 vuotta hyväksyä edellä huumeiden tai lumelääkettä 3 talvikuukausina. Tulokset osoittivat tilastollisesti merkittävä väheneminen ilmaantuvuuden hengitystieinfektioita. On epäselvää, joka on osa tämän seoksen oli vastuussa vähentäminen ilmenemismuotoja vilustuminen.

Andrografis

Andrographis on pensas, kasvaa koko Intian ja muiden Aasian maiden, jota joskus kutsutaan Intian auringonhattu, koska uskotaan, että niiden lääkkeiden ominaisuudet ovat samanlaisia. Hän on pitkään käytetty lääketieteessä, lukien aikana Intian flunssa epidemia 1919 vuosi, jonka aikana Andrographis johtuvan perus- ansio pysäyttämään taudin leviämisen. Viime vuosina on tullut suosituksi Skandinaviassa hoitoon vilustuminen.

Vaikka emme tiedä, Andrographis haluavat voivat suojata vilustuminen, Jotkin todisteet viittaavat siihen,, se voi stimuloida immuunijärjestelmää. Kiinnostavaa, Andrographis että komponentti, andrografolidin, Sitä käytetään estämään virusten, mutta ei vaikuta immuunijärjestelmään niin, kun ote koko kasvin.

Useiden, hyvin suunniteltu tutkimuksissa (joista lähes kaikki käyttävät patentoitua uutetta tuotannon yksi niistä yrityksistä), Andrographis voi vähentää vilustumisoireet, ja auttaa myös estämään sitä tapahtumasta.

Vähentäminen kylmä oireita, kun Andrographis

Yhteensä seitsemän kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimuksissa, joista lähes 1000 mies, löydetty, että Andrographis (tai lääkkeiden yhdistelmää, sisältää sitä ensisijaisena komponenttina) vähentää merkittävästi kestoa ja vakavuutta kylmä oireiden.

Esimerkiksi, 4 päivän, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus 158 aikuisten vilustuminen löydetty, että käyttämällä Andrographis uutetta voidaan merkittävästi vähentää oireita vilustuminen. Osallistujille annettiin joko lumelääkettä, joko päivittäin 1200 mg uutetta, sisältää 5% andrografolidin. Tulokset osoittivat, että 2-4 hoitopäivän oli merkittävä parannus oireita verrattuna kontrolleihin, lumelääkettä.

Kolmessa muussa kaksoissokkotutkimuksessa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa, joka käsittää yhteensä noin 400 mies, Käytimme yhdistelmä omissa laitoksissaan, Andrographis ja joka käsittää Eleutherococcus senticosus (ns Venäjän ginseng) ja kehittyi myönteisesti. Odotettu, että tämä yhdistelmä voi olla tehokkaampaa, kuin auringonhattu.

Tämä sama yhdistelmä myös osoitettu parantavan sairauden oireet kahdessa kaksoissokkotutkimuksessa vähentää kestoa, vakavuus ja esiintymistiheys influenssan komplikaatioiden.

Andrographis verrattiin myös parasetamoli (parasetamoli). Vuonna kaksoissokkotutkimuksessa 152 aikuisten kurkkukipu ja kuume, Osallistujat saivat Andrographis (annos 3 tai g 6 g päivässä 7 päivää) tai parasetamolia. Suuri annos Andrographis (6 g) Se vähentää kuumetta ja kurkkukipua suunnilleen sama, kuten parasetamolia, mutta pieniä annoksia Andrographis (3 g) He eivät olleet yhtä tehokkaita. Molemmat ryhmät havaittu mitään merkittäviä sivuvaikutuksia . Nykyisin tehdyissä tutkimuksissa käyttäen erilaisia ​​ja annoksia Andrographis, poikkeavia edellä.

Ehkäisemään vilustuminen käyttäen Andrographis

Mukaan tulosten kaksoissokkotutkimus, plasebo-kontrolloidussa tutkimuksessa, Andrographis voi lisätä vastustuskykyä vilustuminen. Tutkimukseen osallistui yhteensä 107 opiskelijoille, kaikkialla 18 vuotta. Tutkimus kesti 3 Kuukauden, ja sitä käytetään patentoitu uute Andrographis. Viisikymmentäneljä osallistujilla kaksi tablettia 100 mg standardoitiin 5,6% andrografolidin päivittäin, Tämä on huomattavasti vähemmän, kuin 1200 mg 6000 mg päivässä, joita on käytetty hoitoon vilustuminen tutkimusten. Muut 53 Opiskelija plaseboa. Sitten, kerran viikossa koko tutkimuksen ajan, Lääkärit kunnon arviointiin kaikkien osallistujien.

Loppuun mennessä tutkimuksen ainoa 16 Ihmiset ryhmissä tehdään vilustui Andrographis, verrattuna 33 lumeryhmässä osallistujat. Tämä ero oli tilastollisesti merkitsevä, osoittelee, Andrographis että vähentää kiinni kylmässä puoli verrattuna lumelääkkeeseen.

C-vitamiini

C-vitamiini voi hieman vähentää oireita vilustuminen, kun se syntyy, mutta, luultavasti, ei voi estää sitä.

kylmä hoito C-vitamiinia

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet,, että täydentää C-vitamiinia, jotka on otettu annoksella 1000 mg tai enemmän per päivä voi lievittää kylmä oireita ja lyhentää. Kuitenkin, vaikutus sai vaatimaton. Lisäksi, ainakin yksi tutkimus on osoittanut, että C-vitamiini voi voimistaa tavanomaisten lääkkeiden hoitoon vilustuminen, kuten parasetamoli. Mukaan suurin osa näistä tutkimuksista, saanti C-vitamiini kylmän kauden on hyödyllinen. Esimerkiksi, yleiskatsaus 29 lumekontrolloidussa tutkimuksissa lähes 1000 tauti jaksot osoittivat, C-vitamiini ei ole pienempi kuin 2000 mg päivässä vähentää oireita ja vaikutuksia nuhakuumeen. Kuitenkin, suuria annoksia C-vitamiini voi vähentää potilaiden aikana kylmän kauden leviämisen ARI.

Mutta monet ihmiset käyttävät C-vitamiinia vilustuminen eri tavalla: he aloittavat sen alkamisen jälkeen flunssan. tarkastellessaan 7 satunnaistettuja ja ei-satunnaistettuja tutkimuksia, Tutkijat ovat löytäneet, että suuria annoksia C-vitamiinia (esimerkiksi, sisään 2000 – 4000 mg) kun ensimmäiset merkit taudista ei lievittää tai kestoa vilustuminen.

Estää vilustuminen käyttäen C-vitamiinia

Vaikka jotkut tutkimukset osoittavat, että säännöllinen käyttö C-vitamiini voi auttaa ehkäisemään vilustuminen kylmän kauden, Useimmat muut tutkimukset eivät ole osoittaneet positiivisia tuloksia tähän suuntaan.

C-vitamiini on osoittanut jonkin verran lupaavia estämiseksi vilustuminen tyyppi, jotka kehittävät jälkeen kestävyysliikuntaa. Käyttö C-vitamiinia ennen tapahtuman aikana voi estää vilustuminen myöhemmin. Lisäksi, C-vitamiini, Se auttaa estämään hengitystieinfektiot keskuudessa, joilla on puutos tätä vitamiinia.

Eteeriset öljyt

Eukalyptus on standardi komponentti yskänkaramellit ja öljyihin. Standardoitu yhdistelmä kolmesta eteerisiä öljyjä testattiin sen käyttökelpoisuutta hoidettaessa hengitysteiden sairauksia. tutkittujen yhdistelmät, nimeltään olennaista monoterpeenin, jotka sisältävät kineolin eukalyptuksesta, D-limoneeni sitrushedelmistä, ja alfapineeniä mänty. Lukuisat kaksoissokkotutkimuksessa ovat osoittaneet tehonsa, kun sitä annetaan akuuteissa keuhkoputkentulehdus, hronicheskom keuhkoputket, sinus infektioita ja muita hengitystiesairauksia aikuisilla, ja lasten. Kineoli annoksen 200 mg kolme kertaa päivässä osoitti etuja kaksoissokkotutkimuksessa, plasebo-kontrolloidussa tutkimuksessa 152 Henkilöt, joilla on oireita vilustuminen. Toinen tutkimus, johon 150 Myös potilaat osoittivat suotuisia tuloksia kineolin verrattuna yhdistelmä muiden kasvien osat.

Eukalyptusöljy on myös yksi komponenteista, käytetään voiteita vähentää nenän tukkoisuus. Eräässä tutkimuksessa, 138 lapset (ikäinen 2-11 vuotta) infektio ylähengitysteiden jaettiin kolmeen ryhmään käyttää öljyjä (kamfora, mentoli ja eukalyptus öljy), Vaseliini, tai jätettiin käsittelemättä. Lapset, jotka käyttivät eteeriset öljyt ennen nukkumaanmenoa oli parannuksia yöllä oireita (vähentynyt yskä, nenän tukkoisuus) verrattuna kahteen muuhun ryhmään.

Ginseng

Vaikka useimmat ihmiset lännessä pitävät nautintoaine ginseng, idässä uskotaan laajasti, Ginseng voi parantaa suoja tautia. Kuten edellä, Echinacea, tehoton ehkäisyyn hengitystieinfektioita. Mutta, se näyttää, säännöllinen käyttö ginseng voi muodostavat tämän puutteen.

On olemassa kolme eri kasveja, joka on nimeltään ginseng: Aasian ja Korean ginseng, American ginseng ja Siperian “ginseng” (piikkilanka эleuterokokk). Viimeinen laitos on todella ole ginseng.

kaksoissokkotutkimus,, plasebo-kontrolloidussa tutkimuksessa 323 ihmiset osoittivat, että ginseng uute, saamat 400 mg päivässä voi auttaa ehkäisemään vilustuminen. osallistujat, jotka käyttivät uute 4 kk merkitty väheneminen vilustuminen, verrattuna, jotka ottivat lumelääkettä. Suhteellisia etuja havaittiin myös, että osallistuvien prosenttiosuus, joka kärsi kylmästä kahteen tai useampaan kertaan.

Kahden lumekontrolloidun kaksoissokkotutkimuksessa tutkimuksessa, joihin osallistui yhteensä noin 100 mies, näytetään, että amerikkalaiset ginseng voi auttaa estämään influenssan kaltainen sairaus vanhuksilla.

Valkosipuli

Valkosipuli on pitkä historia käyttöä hoitoon tai ehkäisyyn vilustuminen. Kuitenkin jopa 2001 vuosi, ei ole tieteellistä näyttöä, se todella auttaa akuutteja hengityselinsairauksia. Tosiasiassa, Monet ihmiset vitsi, valkosipuli vain tekee ihmisen niin paha haju, loput Stay Away, ja voi levittää virusta.

Kuitenkin, Tällä hetkellä on olemassa jonkin verran näyttöä, että valkosipuli voi todella auttaa kanssa ARI.

Vuonna 12-viikon kaksoissokkoutettu plasebo-kontrolloitu tutkimus 146 ihmiset saivat joko lumelääkettä, tai valkosipuliuute marraskuusta helmikuuhun.

Tulokset osoittivat, että osallistujat, joka otti valkosipuli lähes kaksi kolmasosaa vähemmän vilustuminen verrattuna niihin, lumelääkettä saaneilla. Lisäksi, osallistujaa, että vilustuminen, mutta ottaen valkosipuli elpyminen oli päivä nopeampi kuin lumeryhmässä.

Hyödyt nähtiin myös pienemmässä mittakaavassa, kaksoissokkotutkimuksessa.

Meidän on kiinnitettävä huomiota, että nämä tutkimukset eivät osoita, että kun valkosipuli auttaa läsnäollessa kylmää.

Probiootit

Probiootit – hyötyeliöiden, jotka elävät ruoansulatuskanavan. Ei vain ne auttavat estämään suolistoinfektioita, mutta myös auttaa ehkäisemään vilustuminen.

7-kuukaudessa, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus 571 päivähoidossa on Suomessa löydetty, että juominen maito rikastettu probioottisten Lactobacillus GG hieman vähensi ja vakavuus hengitystieinfektioita. Toisessa kontrolloidussa tutkimuksessa, Probiootit (Lactobacillus rhamnosus GG и Bifidobacterium Lactis Bb-12) vuorokaudessa lapsilla ja vähensi riskiä äkillinen välikorvatulehdus ja toistuvia hengitystieinfektioita verrattuna lumelääkkeeseen.

Etuuksia on havaittu myös kolmen muun suuren tutkimus-, että probiootit yksin tai yhdessä multivitamins ja mineraaleja auttavat estämään vilustuminen ja / tai vähentää sen kestoa ja vakavuutta aikuisilla.

Toinen kontrolloidussa tutkimuksessa 20 terve juoksijat löytyi, что Lactobacillus fermentum, otetaan yli 4 kuukauden jaksolla, talvella koulutus olivat merkittävästi tehokkaampia vähentämään määrä ja vakavuus hengitysoireita, kuin lumelääke.

Lisäksi, pieni kaksoissokkotutkimuksessa ovat löytäneet todisteita, että probioottisten Lactobacillus fermentum lisää rokotteiden tehokkuuden influenssa. Probiootti valmisteltiin kahdessa vaiheessa: yksi, kaksi viikkoa ennen rokotteen antaminen, ja kahden viikon kuluttua rokotuksesta.

Muut ehdotetut perinteisen hoitomenetelmät

Erilaisia ​​muita luonnollisia hoitoja ovat osoittaneet, että läsnä tiettyjen näkymät ennaltaehkäisyyn tai hoitoon vilustuminen ja flunssa.

Estäen hengitystieinfektiot epäsovinnaisia ​​menetelmiä

Käyttäen monivitamiini / multimineral täydentää tai lisäaineiden, joka sisältää sinkkiä ja seleeniä, joidenkin tutkimusten mukaan,voi auttaa ehkäisemään hengitystieinfektiot vanhuksilla. Kuitenkin, Tämä selvitys ei ole tarkastetaan riippumattomien tutkimusta.

Yksi pieni kaksoissokkotutkimuksessa osoittivat, että arginiinilisäys käyttökelpoisina ehkäisemään vilustuminen lapsilla.

Gargling vihreän teen uutetta on osoittanut lupaus Influenssan ehkäisyssä. Vuonna kaksoissokkotutkimuksessa, lumekontrolloitu tutkimus 124 Japanin vanhainkodin asukas kurlata kanssa vihreää teetä tai lumelääkettä kolmen kuukauden ajan. Kaikki osallistujat saivat tavallinen influenssarokote. Tulokset osoittivat, että asukkaat, jotka käyttivät teen uutetta oli pienempi todennäköisyys sairastua flunssa, kuin, jotka käyttivät lumelääkettä. Lisäksi, Toisessa kaksoissokkotutkimuksessa tutkimuksessa todettiin, kulutus vihreää teetä voi auttaa ehkäisemään vilustuminen ja flunssa.

On olemassa jonkin verran näyttöä siitä,, että kun glutamiinia auttaa estämään infektio. Esimerkiksi, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus arvioitiin hyödyt glutamiinia ravintolisistä (5 g) lopussa luokat 151 urheilija. Tuloksena oli merkittävä väheneminen infektioiden urheilijoiden keskuudessa ottaen huumeiden. Vain 19% urheilijat, joka otti glutamiinia sairas, verrattuna 51% tapausten joukossa, jotka ottivat lumelääkettä.

Toisaalta, Jotkin todisteet viittaavat siihen,, että yhdistelmä E-vitamiini ja beeta-karoteeni voi lisätä riskiä vilustuminen jälkeen urheilun.

koskeva näyttö, E-vitamiini, saivat erikseen, voi estää hengitysteiden infektioita ristiriitaisia.

Kateenkorva (kateenkorva) Se on tärkeä rooli immuniteetin. vuotuinen, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus 16 lapset usein hengitystieinfektioita perustettu, että hoito kateenkorva uute voi vähentää taudin etenemistä. Kuitenkin, kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus 60 urheilijat ei havaittu merkittävää näyttöä siitä hyötyä kateenkorva uutetta ehkäisyyn infektioiden jälkeen urheilun.

Riisi leseet uute on osoittanut jonkin verran lupaavia tuloksia ehkäisyyn tai hoitoon vilustuminen vanhuksilla.

On olemassa useita versioita, että joidenkin aineiden rakkolevä (merilevä) voi estää tulehduksia joidenkin virusten, kuten flunssa. Kuitenkin, todisteita on vielä teoreettinen nasyat, kuin käytännön.

eri kasveja, odotettu, parantaa koskemattomuutta pitkän ajan vastaanoton (Näitä ovat ashwagandha, Astragalus, valkosipuli, maitake, Reishi, ja summa). Kuitenkin, Tähän mennessä ei ole mitään vakavaa näyttöä, ne todella toimivat. Lisäksi, jotkut kasvit, kuten inkivääri, Cudi, siankärsämö, kuten sanotaan, auttaa estämään vilustuminen, jos se otetaan heti ensimmäisen infektion, mutta toisaalta, ei ole olemassa tieteellistä näyttöä, että ne ovat tehokkaita.

Tuotteet, joissa on kolloidista hopeaa käytetään joskus kanssa vakuuttunut, että ne estävät vilustuminen tai apua vahvistaa immuunijärjestelmää, Kuitenkin, koska kolloidinen hopea voi aiheuttaa pysyviä ihon värimuutoksia, se ei ole suositeltavaa käyttää sitä.

On olemassa jonkin verran näyttöä siitä,, että E-vitamiini täydentää voi tehostaa immuunivastetta influenssarokotteen. Tietoja kahdesta kaksoissokkotutkimuksessa tutkimukset viittaavat, että yhdistetty monivitamiini / multimineral täydentää voi myös parantaa reaktion. Kuitenkin toisessa tutkimuksessa, monivitamiini tabletti ilman mineraaleja itse asiassa huonontunut reaktio osallistujia rokotteen. Syynä näihin eroihin ei ole selvää, Kuitenkin, vakavat epäilykset herätti, jotkut tutkijat, joka kertoi hyödyistä joitakin näistä tutkimuksista, harjoittavat kyseenalaista tutkimustoiminnassa.

Vuonna kaksoissokkotutkimuksessa, lumekontrolloitu tutkimus 124 mies, lisäravinteen annos Chlorella 200 mg tai 400 mg päivässä ei auttanut parantamaan vastaus influenssarokotteen.

Hoito hengitystieinfektiot epätavanomaisia ​​menetelmiä

standardoitu huumeiden, joka käsittää seljapensas, yhdistettynä pieniä määriä Echinacea ja mehiläisen kittivaha, Se on laajalti mainostetut kuin korjata vilustuminen ja flunssa. Jonkin verran näyttöä, että seos voi stimuloida immuunijärjestelmää ja myös estävät viruksen kasvua. Alustavassa kaksoissokkotutkimuksessa, tämä yhdistelmä vähensi merkitsevästi toipumisaika jälkeen influenssa B: (suhteellisen lievä muoto influenssa). Toinen pieni, kaksoissokkotutkimuksessa löytyi samanlainen vaikutus suhteessa influenssa A ja B.

Hengittäminen eteeriset öljyt ovat osoittaneet vähän lupaus hoitoon vilustuminen.

Pelargoni kasvi käytetään hoitoon vilustuminen ja muut hengitystieinfektiot. Kaksoissokkotutkimus 133 Aikuinen, sairastuneista nuha osoitti, että käyttämällä standardisoitua uutetta Pelargonium, saamat 30 ml kolme kertaa päivässä vähensi vakavuus ja kesto oireita lumelääkkeeseen verrattuna.

Vuonna kaksoissokkotutkimuksessa, plasebo-kontroliruemm tutkimuksessa yhteensä yli 300 mies, yhdistelmä yrttejä (pervotsvet, keltakatkeroa, vanhempi, suolaheinä, verbena) Se on osoittanut lupaus hoitoon sinuiitti.

Eräs tutkimus osoittaa vähän näyttöä, että standardoitu yhdistelmä köynnöskrassi ja piparjuuri voisi olla hyödyllistä nuhan hoitoon lapsilla.

muita kasveja (isoppiin asti, muratinlehtien, kalkki, mopit, korovyak, oregano, minttu) Se kehotetaan ottamaan, vähentää oireita vilustuminen, mutta merkittävää tieteellistä näyttöä niiden tehokkuudesta puuttuu.

Vuonna kaksoissokkotutkimuksessa, lumekontrolloidussa tutkimuksessa ternimaidon ei ole aiheuttanut positiivinen vaikutus potilailla, joilla on angina. (Tutkijat syrjäytyneiden läsnäolo streptokokkien, mutta jotkut osallistujat, ehkä, kurkkukipu bakteerien aiheuttamia, pikemmin kuin kylmä viruksia).

Merkittävään (254 jäsen) kaksoissokkoutettu, lumekontrolloitu tutkimus ei löytänyt, että käyttö tyrnin marjojen vähentää oireita tai kestoa vilustuminen.

Satunnaistetussa tutkimuksessa 410 Henkilöt, joilla on H1N1, löytyi, että nämä, joka otti yhdistelmä 12 Kiinan kasviperäisten lääkkeiden (200 ml, 4 kertaa päivässä) yhdessä oseltamiviiri (75 mg kahdesti päivässä) viiden päivän kuluessa, talteen nopeammin kuin, joka kesti vain oseltamiviiri.