Valmistelu imetyksen vauva
Auta lasta kasvaa terveitä! Varten, välttää ongelmia imetyksen aikana, sinun täytyy alkaa valmistautua imetyksen aikana Raskauden avulla yksinkertainen ja edullinen menetelmät ja tekniikat.
Rintarauhasiin raskauden lisääntyminen ja kasvavat raskas, joten on tärkeää valita oikea ja yllään mukava bra, että varovasti tukee ja pakkaa rintojen. Riippuen muutoksista rintojen kokoa bra pitäisi muuttaa määräajoin, miksi ei osta paljon pyykkiä – ehkä, melko pian se ei sovi sinulle. Oikea bra – Tämä lupaus, että rinta ei nuokkua myöhemmin. Parempi olla ja pukeutua rintaliivit leveällä "hihnat", valmistettu luonnon kankaita. Raskaana oleva nainen pitäisi nukkua ilman bra, jotta rinnassa levätä helppoa.
Health rintojen
Rintojen täytyy pestä saippualla joka päivä, mutta yritän olla vaahdossa nännit, saippua voi kuivattaa herkkää ihoa. Rinta on parasta pyyhkiä tarpeeksi kestävä pyyhe.
Tarkista muoto rinta nänni ennen imettävät.
Pesun jälkeen on kiinnitettävä huomiota nännit. Joillekin naisille, on tasainen tai käänteinen nännit, joka ei ole esteenä imetyksen. Kuitenkin lapsi on vaikea asianmukaisesti ottaa nänni suussaan. Tarkistaa, miten muoto nänni, varovasti peukalon ja etusormen välissä, purista nippa vastakkaisilla puolilla rajan areola. Kupera muoto nänni tarttuu eteenpäin, ja vedetään kokonaan "piilottaa".
Valmistella rinnassa tasainen tai nännit imetyksen, Sen pitäisi tehdä yksinkertaisia hieronta nännit. Kädet tulee siis pestä puhtaaksi, kynnet – lyhyeen. Kaksi sormea vedä nänni, hieman kiertämällä.
Kuitenkin, ennen kuin teet mitään edellä hieronta, Tarkista lääkäriltäsi, joka johtaa raskauden. Stimuloivat nännejä voi aiheuttaa kohdun supistuksia, ja se on erittäin epätoivottavaa jotkut valtiot. Apteekit myyvät erikoistyökaluja muuttaa muotoa nänni, ns korjaaja. Käytä niitä ei tarvitse ennen 32 viikkoa hedelmöityksestä, viisi minuuttia ja lisätään asteittain yllään aikaa puoli tuntia päivässä.
Voit luoda riittävä vastaus nännit ja nainen venyttämällä niitä kahdesti päivässä aikana viimeisen raskauskolmanneksen on suositeltavaa tehdä yksinkertainen käyttää – rytminen supistuminen pohjan nänni välillä hänen peukalot ensin vaakatasossa, Sitten pystysuunnassa. Harjoitus suoritetaan muutamassa minuutissa.
Lopussa raskauskuukauden aikana puristettaessa rinnasta voi seistä muutama tippa ternimaidon. Jos se jää tutti, voi muodostaa kuori, joka ärsyttää ihoa. Pesun aikana kuori on poistettava, sitten hieroa nänni pyyhkeen eri suuntiin. Kautta 2 kk pehmeä pyyhe voidaan korvata jäykkä Terry.
Vahvistumisen takia menettelyjä nännit voivat kuivua, joten on hyödyllistä voidella niitä aina erityinen kerma. Loska, voiteet terve nännit ei ole välttämätön. Missään tapauksessa älä hiero nännit alkoholia. Imetyksen terveitä ja vahvoja nännit nautinnon sekä – ja äidit, ja lapsi.
Suosittelemme myös, että odottaville äideille suorittaa päivittäiset itsensä hieronta rintojen. Tee siitä parempi aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Self-hieronta sisältää yksinkertaisia menetelmiä.
- Pyöreä silitti rinnassa. Meidän on toimittava kahdella kädellä samanaikaisesti. Erittäin pehmeä ja lempeä. Nänni ja areola koske!
- Silitti rinnassa ensimmäinen päälle nänni, Sitten puolella ja lopulta pohja. Sekä samalla hierovat eturauhasen.
- Ota pohja vasemman rinnan vasemmassa kädessään ja nosta varovasti, tällä kertaa oikealla kädellään työnnä alkuun. Lehdistö, Tämä ei tarkoita sitä,, Kova isku! Kaikki olemme tehneet hyvin varovasti ja huolellisesti. Sitten teemme saman menettelyn oikea rinta.
Suorita kukin tekniikka on tarpeen 5 aika. Tämä hieronta rinnat kovettuvat ja hyödyllinen sinulle, jos on tarve ilmaista maitoa.
Harjoituksia tukemaan muotoon rinnan
Tallentaa lomakkeen ja kiinteyden rinnat yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia.
"Prayer"
Seistä tai istua tuolilla suoraan. Kädet rinnan korkeudella, kädet yhteen, suunnattu ylöspäin. Kyynärpäät sivulle. Aloita valta painaa alaosat kämmenet toisiaan vastaan.
"Polttimo"
Lähtöasetelma istuu. Kädet pään päälle, kädet yhteen, peukkua. Purista vain alaosat kämmenet.
Tällaisella koulutus vauva saada hyvän imetyksen, ja säästät kauniit rinnat ja ihanat muistot infantiilin ajan lapsesi elämään.
