Kylmä intoleranssi: mikä tämä on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Kylmän suvaitsemattomuus; Herkkyys kylmälle; Suvaitsemattomuus kylmälle

Kylmä-intoleranssi on tila, joissa ihmiset tuntevat olonsa erittäin epämukavaksi tai he reagoivat haitallisesti alhaisiin lämpötiloihin. Tämä voi vaihdella lievästä epämukavuudesta voimakkaaseen kipuun ja voi vaikuttaa kielteisesti henkilön elämänlaatuun..

Mikä on kylmä-intoleranssi?

Kylmä-intoleranssi on tila, jossa henkilö kokee epämukavuutta, kipua tai muita haitallisia reaktioita kylmissä lämpötiloissa. Tämä voi sisältää kylmän tunteen, käsien ja jalkojen vapina tai puutuminen. Kylmä-intoleranssi voi myös saada ihmisen tuntemaan olonsa väsyneeksi tai ärtyneeksi altistuessaan kylmille lämpötiloille.. On tärkeää huomata, että kylmän sietokyky on eri asia kuin normaali reaktio kylmään, joka ilmenee vilunväristyksenä ja kylmyyden tunteena.

Kylmä-intoleranssin syyt

Kylmä-intoleranssin syitä on monia., ja joissakin tapauksissa siihen voi liittyä useita tekijöitä. Joitakin yleisimpiä syitä ovat mm:

• Anemia tai punasolujen puute voi aiheuttaa kylmän sietokyvyn, kun keho kamppailee toimittaakseen happea kehon kudoksiin.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta on tila, jossa kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi hormoneja, hidastaa kehon aineenvaihduntaa. Se voi saada sinut tuntemaan olosi kylmäksi ja väsyneeksi.
• Raynaudin tauti on tila, jossa verenkierto sormiin ja varpaisiin häiriintyy, aiheuttaa kylmän ja tunnottomuuden tunnetta.
• Diabetes voi aiheuttaa hermovaurioita, seurauksena käsien ja jalkojen tuntemuksen heikkeneminen ja lisääntynyt herkkyys kylmälle.
• Krooninen väsymysoireyhtymä voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneeksi ja uupuneeksi, mikä tekee ihmisten vaikeaksi sietää alhaisia ​​lämpötiloja.
• Lääkkeet: joitain lääkkeitä, kuten beetasalpaajat ja masennuslääkkeet, voi aiheuttaa kylmyyden sietokyvyn sivuvaikutuksena.
• Vanheneminen: iän myötä ihmisen aineenvaihdunta voi hidastua, aiheuttaa kylmyyden ja väsymyksen tunnetta.

Kylmä-intoleranssin oireet

Kylmä-intoleranssin oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen., mutta joitain yleisempiä oireita ovat mm:

• kylmä olo: ihmiset, jotka eivät siedä kylmää, voivat tuntea olonsa kylmäksi, vaikka muut samassa ympäristössä eivät.
• Vapina: kylmänsieto voi aiheuttaa vilunväristyksiä, kun keho yrittää lämmetä.
• Tunnottomuus tai pistely käsissä ja jaloissa: heikentynyt verenkierto raajoihin voi aiheuttaa puutumista tai pistelyä.
• Väsymys: kylmänsietokyky voi saada sinut tuntemaan olosi väsyneeksi tai uupuneeksi, mikä vaikeuttaa kylmien lämpötilojen sietämistä.
• Ärtyvyys: ihmiset, jotka eivät siedä kylmää, voivat tuntea ärtyneisyyttä tai kokea mielialan muutoksia joutuessaan alttiina kylmille lämpötiloille.

Milloin ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen

Jos sinulla on kylmä-intoleranssin oireita, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon. Tämä on erityisen tärkeää,, jos sinulla on taustalla jokin sairaus, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai diabetes, koska nämä olosuhteet voivat edistää kylmän sietokykyä. Lisäksi, jos käytät lääkkeitä, joka voi aiheuttaa kylmä-intoleranssia sivuvaikutuksena, on tärkeää keskustella asiasta lääkärisi kanssa.

Kysymykset, jota lääkärisi voi kysyä

Kun otat yhteyttä lääkäriisi kylmän intoleranssista, hän kysyy sinulta sarjan kysymyksiä, joka auttaa selvittämään perimmäisen syyn. Jotkut kysymyksistä, jota lääkärisi voi kysyä, sisältää:

• Kuinka kauan sinulla on ollut kylmän sietokyvyn oireita??
• Onko sinulla muita oireita, kuten väsymys tai ärtyneisyys, alhaisissa lämpötiloissa?
  Onko sinulla aiempia sairauksia?, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai diabetes?
• Käytätkö jotain lääkitystä, joka voi aiheuttaa kylmä-intoleranssia sivuvaikutuksena?
• Oletko huomannut muutoksia herkkyydessäsi kylmille lämpötiloille ajan myötä??

Kylmän intoleranssin diagnoosi

Kylmän intoleranssin diagnosointiin, Lääkärisi suorittaa fyysisen tutkimuksen ja kysyy oireistasi. He voivat myös tehdä verikokeita, tarkistaakseen perussairauksia, kuten anemia tai kilpirauhasen vajaatoiminta. Joissakin tapauksissa lääkäri voi myös tehdä hermojohtavuustestin., tarkistamaan hermovauriot.

Hoito kylmä-intoleranssiin

Kylmä-intoleranssin hoito riippuu taustalla olevasta syystä.. Jos kylmä-intoleranssi johtuu taustalla olevasta sairaudesta, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai diabetes, tämän tilan hoito auttaa parantamaan kylmän intoleranssin oireita. Joissakin tapauksissa vaihtaminen toiseen lääkkeeseen voi myös auttaa..

Ihmiset, jotka eivät siedä kylmää raajojen heikentyneen verenkierron vuoksi, voivat hyötyä lämpimistä vaatteista ja käsineistä.. Joissakin tapauksissa lääkkeitä voidaan määrätä, parantaa verenkiertoa. Lisäksi, fysioterapia ja liikunta voivat auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään kylmyyden tunnetta.

Kotihoito kylmän sietokyvyn hoitoon

Lääkkeiden lisäksi tarjolla on myös useita kotihoitoja., jotka voivat auttaa lievittämään kylmän intoleranssin oireita. Tehokkaimpia kotihoitoja ovat mm:

• Lämpimät vaatteet päällä. Lämpimät vaatteet päällä, esim. hanskat ja hatut, voi auttaa lämmittämään kehoa ja vähentämään kylmyyden tunnetta.
• Liikunta. Säännöllinen liikunta voi parantaa verenkiertoa ja vähentää kylmän tunnetta..
• Lämpimien nesteiden juominen. Lämpimien nesteiden juominen, kuten teetä tai kuumaa kaakaota, voi auttaa lämmittämään kehoasi sisältäpäin.
• Lämpimien kylpyjen ottaminen. Lämpimät kylvyt parantavat verenkiertoa ja vähentävät kylmän tunnetta..

Kylmä-intoleranssin ehkäisy

Joissakin tapauksissa kylmän sietokykyä ei voida estää. Kuitenkin, on portaat, voit ottaa, vähentääkseen tämän tilan kehittymisriskiä:

• Terveellisen ruokavalion ylläpitäminen. Laihduttaminen, runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, voi auttaa ylläpitämään tervettä verenkiertoa ja vähentämään kylmän sietokyvyn riskiä.
• Säännöllinen harjoittelu: säännöllinen liikunta voi parantaa verenkiertoa ja vähentää kylmän sietokyvyn riskiä.
• Ihon suojaus. Suojavaatteiden ja kosteusvoiteiden käyttö voi auttaa estämään ihovaurioita ja vähentämään kylmän sietokyvyn riskiä..
• Alkoholin ja kofeiinin saannin rajoittaminen. Alkoholi ja kofeiini voivat heikentää verenkiertoa, siksi on tärkeää rajoittaa näiden aineiden saantia.

Tiivistettynä, kylmäintoleranssi on yleinen sairaus, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta, kipu ja muut haitalliset reaktiot matalissa lämpötiloissa. Se voi johtua erilaisista perussairauksista, lääkkeet ja muut tekijät.

Jos sinulla on kylmä-intoleranssin oireita, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon.

Oikealla hoidolla ja kotihoidoilla kylmä-intoleranssin oireita voidaan hallita ja parantaa..

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

Brent GA, Weetman AP. Kilpirauhasen vajaatoiminta ja kilpirauhastulehdus. Sisään: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, toim. Williamsin endokrinologian oppikirja. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 13.

Jonklaas J, Cooper DS. Kilpirauhanen. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 213.

Sawka MN, O'Connor FG. Kuumuudesta ja kylmyydestä johtuvat häiriöt. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 101.