Pahanolontunne, paha olo: Mikä se on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy
huonovointisuus; Yleinen huono olo
Pahanolontunne: Mikä se on?
Pahanolontunne – Tilanne, kun henkilö tuntee yleistä heikkoutta, väsymys ja energian puute. Tämä oire voi ilmetä useista syistä, ja se on usein seurausta erilaisista kehoon vaikuttavista tekijöistä..
Pahoinvoinnin syyt
Huono olo voi johtua monista eri syistä.. Jotkut näistä ovat:
- fyysinen väsymys: Ylityö tai unen puute voi johtaa yleiseen heikkouden ja väsymyksen tunteeseen..
- Psykologiset syyt: Stressi, hälytys, masennus tai muut mielenterveystilat voivat saada sinut tuntemaan olosi huonoksi.
- Epäterveelliset elämäntavat: Huono ruokavalio, fyysisen toiminnan puute, alkoholin tai nikotiinin käyttö voi edistää huonovointisuutta.
- Krooniset sairaudet: Joidenkin kroonisten sairauksien, kuten diabetes, sydän- ja verisuonitauti tai autoimmuunisairaus, voi aiheuttaa pysyvää epämukavuutta.
- Vitamiinien ja kivennäisaineiden puute: Tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden puute kehossa, kuten rautaa tai B12-vitamiinia, voi aiheuttaa epämukavuutta.
Seuraavassa on esimerkkejä sairauksista, olosuhteet ja lääkkeet, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta.
LYHYTAIKAINEN (AKUUTTI) infektio
- Akuutti keuhkoputkentulehdus tai keuhkokuume
- Akuutti virusoireyhtymä
- Kissing tauti (WEB)
- Flunssa
- Lymen tauti
PITKÄAIKAINEN (KROONINEN) infektio
- Aids
- Krooninen aktiivinen hepatiitti
- Tauti, loisten aiheuttamia
- Tuberkuloosi
SYDÄN- JA keuhkosairaudet (SYDÄLLE)
- Kongestiivinen sydämen vajaatoiminta
- COPD
ELIMIEN VINKKI
- Akuutti tai krooninen munuaissairaus
- Akuutti tai krooninen maksasairaus
sidekudostauti
- Nivelreuma
- Sarkoidoz
- Punahukka
ENDOKRIINISET tai aineenvaihduntataudit
- lisämunuaisen toimintahäiriö
- Diabetes
- Aivolisäkkeen toimintahäiriö (harvoin)
- Kilpirauhasen vajaatoiminta
SYÖPÄ
- Leukemia
- Lymfooma (syöpä, joka alkaa lymfaattisesta järjestelmästä )
- Kiinteät syöpäkasvaimet, kuten paksusuolen syöpä
VERITAIraudet
- Vaikea anemia
PSYKIATRISET SAIraudet
- Masennus
- Distimija
LÄÄKKEET
- Antikonvulsantit (epilepsialääkkeet) valmisteet
- Antihistamiinit
- Beetasalpaajat (lääkkeet, käytetään sydänsairauksien tai korkean verenpaineen hoitoon)
- Psihiatricheskie huumeet
- Hoitojakso useilla lääkkeillä
Pahoinvoinnin oireet
Pahoinvoinnin oireet voivat vaihdella sen syystä ja potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen.. Mutta, yleisimpiä pahoinvoinnin oireita ovat:
- Yleinen heikkous ja väsymys;
- Energian menetys ja halu tehdä jotain aktiivisesti;
- Keskittymisvaikeudet ja tuottavuuden lasku;
- Huono mieliala tai ärtyneisyys;
- Kipu lihaksissa tai nivelissä;
- Vähentynyt ruokahalu tai painonmuutos;
- Kyvyttömyys nukkua hyvin ja levätä.
Milloin mennä lääkäriin, jos tunnet olosi huonommaksi
Vaikka huonovointisuus voi johtua väsymyksestä tai yksinkertaisesta epäterveellisestä elämäntavasta, joskus se voi olla varoitus vakavasta ongelmasta. Tässä on joitain tapauksia, milloin mennä lääkäriin:
- Jos epämukavuus pitkittyy eikä parane ajan myötä;
- Jos epämukavuuteen liittyy muita oireita, kuin kipu, kuumetta tai unihäiriöitä;
- Jos tunnet olosi huonoksi uusien lääkkeiden ottamisen jälkeen;
- Jos sairaus häiritsee vakavasti normaalia elämääsi ja päivittäisiä toimintojasi.
Kysymykset, jota lääkäri voi kysyä
Kun käyt lääkärissä, jos tunnet olosi huonoksi, Lääkärisi saattaa kysyä sinulta muutaman kysymyksen saadakseen paremman kuvan tilastasi. Joitakin mahdollisia kysymyksiä ovat mm:
- Kuinka kauan sinulla on huono olo?
- Onko sinulla muita oireita, samanaikainen huonovointisuus?
- Oletko huolissasi väsymyksestä tai energian puutteesta??
- Onko jotain, mikä teki vaivasta paremmaksi tai pahemmaksi?
- Käytätkö jotain lääkitystä tai kärsitkö jostain kroonisesta sairaudesta?
Näihin kysymyksiin vastaaminen auttaa lääkäriäsi ymmärtämään paremmin epämukavuuden syitä ja kehittämään tehokkaimman diagnoosi- ja hoitosuunnitelman..
Pahoinvoinnin diagnoosi
Sairauden diagnosointi alkaa fyysisellä tarkastuksella ja sinua koskevien lääketieteellisten tietojen keräämisellä.. Lääkäri voi tehdä fyysisen tutkimuksen, tarkista sairaushistoriasi ja tilaa laboratoriotutkimukset taustalla olevien sairauksien poissulkemiseksi. Jotkut mahdollisista tutkimuksista voivat sisältää:
- Verikoe: Hemoglobiinitason tarkistaminen, rauhanen, vitamiinit ja muut indikaattorit, puutteellisten tilojen tai muiden häiriöiden poissulkemiseksi.
- Analyysi virtsan: Virtsaanalyysi voi auttaa tunnistamaan infektioita tai munuaisongelmia.
- Biokemialliset veren: Verensokerin tarkistaminen, maksan toiminta ja muut parametrit, mahdollisten rikkomusten poissulkemiseksi.
- Immunologiset testit: Jos epäillään autoimmuunisairautta, lääkärisi voi tehdä immunologisia testejä immuunijärjestelmäsi arvioimiseksi.
Hoito pahoinvointiin
Pahoinvoinnin hoito riippuu sen syystä ja voi sisältää useita menetelmiä.. Tässä on joitain lähestymistapoja, jota voidaan soveltaa:
- Elintapojen muutokset: Lääkärisi voi suositella joitain elämäntapamuutoksia, kuten säännöllinen liikunta, terveellinen ruokavalio, riittävä lepo ja uni.
- Psykoterapia: Jos huonovointisuus johtuu psykologisista syistä, lääkäri voi suositella psykoterapeuttista tukea tai neuvontaa.
- Lääkehoito: Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, oireiden lievittämiseen tai perussairauden hoitoon, sairaana.
- Lisähoitoja voidaan soveltaa tapauksesta ja vaivan syistä riippuen..
Vaivojen hoito kotona
Hoidon lisäksi, lääkärin määräämä, on myös joitain kotimenetelmiä, joka voi auttaa lievittämään kipua:
- Lepää ja nuku tarpeeksi: Yritä varata aikaa lepoon ja nukkumiseen, jotta kehosi voi palautua.
- Syö terveellisesti: Tarkista, että ruokavaliosi on runsaasti ravintoaineita, hedelmä-, vihannekset, täysjyviä ja proteiineja.
- Juo tarpeeksi vettä: Yritä juoda tarpeeksi vettä koko päivän ajan, välttää kuivuminen.
- Vältä stressiä: Harjoittele rentoutustekniikoita säännöllisesti, kuten meditaatio tai jooga, vähentämään stressitasoja.
Pahoinvoinnin ehkäisy
Vaikka joitakin sairauksia ei voida estää, on joitain toimenpiteitä, joilla voidaan vähentää sen esiintymisen riskiä:
- Noudata terveellisiä elämäntapoja: Noudata terveellistä ruokavaliota, harjoittaa säännöllistä fyysistä toimintaa ja välttää huonoja tapoja, kuten tupakointi ja juominen.
- Hallitse stressiä: Opi stressinhallintastrategioita, jotka toimivat sinulle, ja yritä sisällyttää ne jokapäiväiseen elämääsi.
- Lepää ja nuku tarpeeksi: Nuku tarpeeksi ja lepää, jotta kehosi voi palautua ja ylläpitää hyvää terveyttä.
- Käy säännöllisesti lääkärintarkastuksissa: Käy säännöllisesti lääkärissäsi tarkistutuksia ja yleistä terveyttäsi varten.
Muistaa, että jatkuvan pahoinvoinnin tai häiritsevien oireiden esiintyessä on tärkeää hakeutua pätevän lääkärin puoleen diagnoosia ja hoitoa varten.
Käytetyt lähteet ja kirjallisuus
Leggett JE. Kuumeen tai epäillyn infektion lähestymistapa normaalissa isännässä. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 264.
Nield LS, Kamat D. Kuume. Sisään: Kliegman RM, St. Geme JW, Bloom NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsonin lastenlääketieteen oppikirja. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 201.
Simel DL. Lähesty potilasta: historia ja fyysinen tarkastus. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 6.
