Vellication, kiehtoo: Mikä se on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Lihasten nykiminen; Lihasfakultaatio; Lihasten viehätykset

Mikä on lihasten nykiminen?

Vellication, tai fascikulaatioita, ovat äkillisiä ja tahattomia lihasten supistuksia ja rentoutumista, yleensä, kasvoilla, kädet ja jalat. Tila voi tuntua pomppimiselta tai nykimiseltä ihon alla ja on yleensä kivuton ja vaaraton.. Lihasnykitykset voivat kestää hetkiä tai jopa minuutteja ja voivat kestää useita päiviä tai viikkoja..

Lihasnykityksen syyt

Useimmissa tapauksissa lihasnykitykset johtuvat pienistä hermo-ongelmista., kuten silmäluomien nykiminen kuivien silmien vuoksi tai kasvojen nykiminen stressin tai ahdistuksen vuoksi. Lihasnykitykset voivat johtua myös elektrolyyttien epätasapainosta., unenpuute tai liian paljon kofeiinia tai nikotiinia.

Tärkeimmät syyt voivat olla mm:

• Autoimmuunisairaudet , kuten Iisakin oireyhtymä.
• Huumeiden yliannostus (kofeiini, amfetamiinia tai muita piristeitä).
• Unen puute.
• Lääkkeiden sivuvaikutus (esimerkiksi, diureetteista, kortikosteroidit tai estrogeeni).
• Rasituksessa (harjoituksen jälkeen havaittu nykiminen).
• Ravintoaineiden puute ruokavaliossa (alijäämä).
• Stressi.
• Lääketieteelliset olosuhteet, jotka aiheuttavat aineenvaihduntahäiriöitä, mukaan lukien alhainen kaliumpitoisuus, munuaissairaus ja uremia.
• nykimistä, ei johdu sairaudesta tai häiriöstä (hyvänlaatuiset nykimiset), vaikuttaa usein silmäluomiin, vasikka tai peukalo. Nämä nykimiset ovat normaaleja ja melko yleisiä, ja ne johtuvat usein stressistä tai ahdistuksesta. . Nämä nykimiset voivat tulla ja mennä eivätkä yleensä kestä muutamaa päivää kauempaa..

Hermosto, joka voi aiheuttaa lihasten nykimistä, sisältää:

• Amyotrofinen lateraaliskleroosi ( CHIEF ), kutsutaan myös joskus Lou Gehrigin taudiksi tai motoristen hermosolujen taudiksi.
• Neuropatia tai hermovaurio, joka johtaa lihakseen
• spinaalinen lihasatrofia
• Lihasheikkoutta (myopatia)

Hermoston häiriön oireita ovat mm:

• Tunteen menetys tai muutos
• Lihaksen koon menetys (hankaaminen)
• Heikkous

Lihasten nykimisen oireet

Yleisiä oireita, liittyy lihasten nykimiseen, kutsutaan myös myoklonukseksi, sisältää:

• Tikit tai lihasnykitykset
• Silmäluomien tai suun kulmien nykiminen
• Kasvojen ryppyjä
• Tahattomat käsien liikkeet, jalat tai kädet
• Kipu tai kouristukset vaurioituneella alueella
• Kutina tunne lihaksissa
• Väsymys

Milloin mennä lääkäriin

On tärkeää käydä lääkärissä, jos sinulla on jatkuvia lihasnykistymiä tai -kouristuksia, tai jos lihasnykistyksiisi liittyy muita oireita, kuten kasvohermon kipu tai halvaus.

Jos lihasnykitykset ovat voimakkaita, niihin liittyy muita oireita tai ne vaikuttavat päivittäiseen toimintaasi, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa.

Kysymykset, jota lääkärisi voi kysyä

Lääkärisi voi esittää kysymyksiä, kuten, kuten:

• Milloin lihasnykitykset alkoivat??
• Mihin sattuu?
• Mitä muita oireita sinulla on?
• Onko sinulla vaikeuksia tehdä tiettyjä toimintoja??
• Tunnet itsesi väsyneemmäksi päivällä?
• Poltatko tupakkaa tai käytätkö huumeita?
• Onko sinulla jokin sairaus, mikä saattaa liittyä tähän?

Lihasten nykimisen diagnoosi

Lihasnykistysten diagnosointiin, lääkärisi, luultavasti, aloitetaan ottamalla täydellinen sairaushistoria ja suorittamalla fyysinen tarkastus. Lääkärisi voi määrätä lisätutkimuksia. Ne riippuvat epäillystä syystä ja voivat sisältää:

• Verikokeet elektrolyyttiongelmien tarkistamiseksi, kilpirauhasen toiminta ja veren kemia.
• Selkärangan tai aivojen CT-skannaus
• Electromyogram (DOH)
• -hermon Tutkimukset
• Selkärangan tai aivojen MRI

Lihasten nykimisen hoito

Lihasnykityksen hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Jos nykiminen johtuu elektrolyyttitasapainon epätasapainosta, lääkärisi voi suositella ruokavaliomuutoksia tai lisäravinteita tasapainon palauttamiseksi. Jos nykiminen johtuu stressistä tai ahdistuksesta, lääkäri voi ehdottaa elämäntapamuutoksia, esimerkiksi, stressinhallintatekniikoita tai lähete psykologille.

Jos nykimisen aiheuttaa jokin perussairaus, kuten motoristen hermosolujen sairaus tai neurologinen häiriö, lääkärisi voi määrätä sinulle lääkkeitä tai lähettää sinut erikoislääkärille.

Kotihoito lihasnykistyksiin

Joissakin tapauksissa kotihoito voi auttaa vähentämään lihasnykimistä..

• Nuku hyvin. Yritä levätä paljon, vähentämään stressiä ja väsymystä.
• Levitä lämpöä ongelma-alueelle. Lämpimän kompressin käyttäminen voi lievittää lihasnykityksen oireita.
• Käytä rentoutustekniikoita. Etsi aikaa päivän aikana, rentoutua ja harjoitella syvää hengitystä, jooga tai meditaatio, vähentämään stressiä ja jännitystä.
• Stressin hallinta. Stressin vaikutukset voivat edistää lihasten nykimistä, joten on tärkeää käsitellä sitä tehokkaasti. Varaa aikaa päiväsaikaan, rentoutua ja harjoitella stressinhallintatekniikoita.

Lihasten nykimisen ehkäisy

Lihasten nykimisen estämiseksi, tärkeä:

• Hanki paljon unta. Tarkista, että saat tarpeeksi levätä joka ilta, koska unen puute voi edistää lihasten nykimistä.
• Noudata terveellistä ruokavaliota. Tasapainoinen ruokavalio auttaa ylläpitämään elektrolyyttitasapainoa ja pitämään kehon terveenä..
• Pysy nesteytyksessä. Runsas veden juominen auttaa välttämään kuivumista ja ylläpitämään elektrolyyttitasapainoa..
• Hallitse stressitasosi. Etsi aikaa päivän aikana, rentoutua ja harjoitella rentoutustekniikoita, vähentämään stressiä ja jännitystä.
• Vältä stimulantteja. Kofeiini, nikotiini ja muut piristeet voivat aiheuttaa lihasnykistymistä, joten on parasta välttää niitä..
• Suojaa ihoasi. Vältä ihon altistumista kylmälle, ultraviolettisäteily ja muut ärsyttävät aineet, koska se voi lisätä lihasnykityksen riskiä.

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

Deluca GC, Griggs RC. Lähestymistapa potilaaseen, jolla on neurologinen sairaus. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 368.

Halli JE, Halli ME. Luustolihasten supistuminen. Sisään: Halli JE, Halli ME, toim. Guyton ja Hall lääketieteellisen fysiologian oppikirja. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 6.

Weissenborn K, Lockwood AH. Toksiset ja metaboliset enkefalopatiat. Sisään: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, toim. Bradley ja Daroffin neurologia kliinisessä käytännössä. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:luku 84.