Kaasut - ilmavaivat; Ilmavaivat; Isku
Ilmavaivat on lääketieteellinen termi, mikä tarkoittaa liiallista kaasun muodostumista mahassa tai suolistossa. Tätä kutsutaan yleisesti "kaasutukseksi" tai "pieruksi". Ilmavaivat johtuvat yleensä ruoan hajoamisesta ruoansulatuskanavassa.. Kaasun muodostuminen on normaalia ja tapahtuu luonnollisesti. Mutta, jos sinulla on liikaa kaasua, se voi olla oire vakavammasta ruoansulatushäiriöstä. Ymmärtäminen, mikä aiheuttaa ilmavaivoja, ja saatavilla olevat hoidot voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.
Kaasu, joka poistuu ruoansulatuskanavasta suun kautta, nimeltään röyhtäily .
Ilmavaivat johtuvat yleensä ruoan luonnollisesta hajoamisesta ruoansulatuskanavassa.. Kun ruoka liikkuu ruoansulatuskanavan läpi, bakteerit hajottavat tiettyjä ruokia. Tämä prosessi voi tuottaa hiilidioksidia., vety ja metaani, sekä rikkiyhdisteitä.
Joissakin tapauksissa ilmavaivat voivat johtua taustalla olevasta ruoansulatushäiriöstä.. Näihin tiloihin kuuluu ärtyvän suolen oireyhtymä (CPK), laktoosi-intoleranssi tai allergia tai yliherkkyys tietyille elintarvikkeille. Nämä olosuhteet voivat johtaa, että ruoansulatusjärjestelmäsi tulee herkemmäksi tietyille elintarvikkeille.
Tietyt ruoat voivat aiheuttaa kaasua, mitä syöt. Sinulla voi olla kaasua, jos:
Muita mahdollisia ilmavaivat syitä ovat ylimääräisen ilman nieleminen (aerofagija), kuluttaa liikaa kuitua tai syö ruokaa, jotka eivät sula helposti.
Ilmavaivojen yleisin oire on usein ilmavaivat, siihen liittyy usein epämiellyttävä haju. Jotkut ihmiset voivat kokea muita oireita, liittyy ilmavaivat, kuten epämukavuus vatsassa tai kouristukset, turvotusta ja röyhtäilyä.
On tärkeää ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen, jos sinulla on liikaa kaasua, ja oireet vaikuttavat jokapäiväiseen elämääsi. Liiallinen ilmavaivat voivat olla oire vakavammasta ruoansulatusongelmasta., kuten IBS. Lääkärisi voi suositella testejä taustalla olevan sairauden diagnosoimiseksi ja hoitamiseksi.
Lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja kysyy kysymyksiä sairaushistoriastasi ja oireistasi, kuten esimerkiksi:
Lääkärisi käyttää tietoja, kerätty sairaushistoriastasi ja kysymyksistäsi, diagnosoida. Hän voi myös ohjata sinut asiantuntijan puoleen testejä varten..
Testit, joka voidaan täyttää, sisältää:
Ilmavaivat hoito riippuu taustalla olevasta syystä. Jos ilmavaivat johtuvat ruoka-aineyliherkkyydestä tai -intoleranssista, ruokavalion mukauttaminen saattaa olla tarpeen. Lääkärisi voi suositella tiettyjä ruokia, oireiden minimoimiseksi ja ruokavalion säätämiseksi.
Jos ilmavaivat aiheuttavat taustalla olevia ruoansulatushäiriöitä, lääkäri voi suositella lääkitystä, auttaa hallitsemaan oireita.
Lääkehoidon lisäksi on olemassa useita kotihoitokeinoja., joita voit kokeilla kotona, oireiden hallintaan. Näihin kuuluvat:
Tuotteet, runsaasti kuitua, voi auttaa ruoansulatusta, mutta liiallinen saanti voi aiheuttaa kaasua ja turvotusta. Lisää asteittain kuidun saantia, oireiden vähentämiseksi.
Kuitu voi olla hyväksi ruoansulatukselle, mutta jotkut ihmiset kokevat enemmän oireita tietyistä kuitupitoisista ruoista. Yritä poistaa nämä ruoat ruokavaliostasi, oireiden vähentämiseksi.
Säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään kaasua ja turvotusta.
Kun on kyse vatsakaasusta, on tärkeää tunnistaa ja välttää kaikki laukaisevat elintarvikkeet. Jos ruoka aiheuttaa oireita, parempi välttää sitä.
Riittävä lepo on tärkeää yleisen terveyden kannalta ja voi auttaa vähentämään ilmavaivat..
Rentoutumisharjoitukset voivat auttaa vähentämään stressiä ja lievittämään ilmavaivat.
Elämäntapamuutoksia on useita, johon voit osallistua, ilmavaivojen esiintymisen vähentämiseksi. Näihin kuuluvat:
Laukaisevien ruokien tunnistaminen ja välttäminen voi auttaa vähentämään ilmavaivat.
Pienten aterioiden syöminen useammin voi auttaa ruoansulatusta ja vähentää kaasujen muodostumista ja turvotusta..
Ruoan perusteellinen pureskelu voi auttaa ruoansulatusprosessia ja vähentää muodostuvan kaasun määrää..
Hiilihapotetut juomat voivat lisätä kaasun määrää suolistossa ja aiheuttaa ilmavaivat.
Keinotekoiset makeutusaineet ovat vaikeasti sulavia ja voivat aiheuttaa kaasua ja turvotusta.
Runsaan veden juominen voi auttaa pitämään suoliston terveenä ja vähentämään ilmavaivat..
Kuitupitoiset ruoat ovat vaikeasti sulavia ja voivat aiheuttaa kaasun muodostumista ja turvotusta. Rajoita näitä ruokia tai yritä ottaa ne käyttöön vähitellen..
Tupakointi voi häiritä ruoansulatusta ja aiheuttaa ilmavaivat.
Ruoat, joissa on runsaasti probiootteja, kuten jogurtti ja hapankaali, voi auttaa parantamaan ruoansulatusta ja vähentämään kaasujen muodostumista ja turvotusta.
Säännöllinen liikunta voi auttaa vähentämään ilmavaivat.
tajuamalla, mikä aiheuttaa kaasua suolistossa ja saatavilla olevat hoidot, voit hallita oireitasi tehokkaasti. Monet yllä kuvatuista elämäntapamuutoksista voivat auttaa vähentämään ilmavaivat ja parantamaan ruoansulatusta.. Jos sinulla on edelleen oireita elämäntapamuutosten jälkeen, on tärkeää käydä lääkärissä.
Azpiroz F. Suoliston kaasu. Sisään: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, toim. Sleisengerin ja Fordtranin maha-suolikanavan ja maksan sairaus. 11th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 17.
Halli JE, Halli ME. Ruoansulatuskanavan häiriöiden fysiologia. Sisään: Halli JE, Halli ME, toim. Guyton ja Hall lääketieteellisen fysiologian oppikirja. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 67.
McQuaid KR. Lähestymistapa potilaaseen, jolla on maha-suolikanavan sairaus. Sisään: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil Lääketiede. 26th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 123.
Tämä sivusto käyttää evästeitä ja palveluita teknisten tietojen keräämiseen vierailijoilta suorituskyvyn varmistamiseksi ja palvelun laadun parantamiseksi.. Jatkamalla sivustomme käyttöä, hyväksyt automaattisesti näiden tekniikoiden käytön.
Read More