Kävelijä ruokavalio hoitoon peräpukamat

Yhdysvaltalainen tiedemies, Tohtori n. IN. Walker, teoksessaan raakoja kasviksia mehut ”kuvaa jollakin tapaa hoitaa peräpukamia. Tämä ruokavalio on hyvin yksinkertainen ja, Mikä on tärkeää, не содержит никаких экзотических продуктов, приобретение которых могло бы быть просто нереально в наших условиях. Так что для соблюдения диеты Уокера просто нужна достаточно сильная воля, чтобы отказаться от употребления некоторых продуктов. Недопустимы даже минимальные отклонения от диеты:

• Нельзя есть ни хлеба, ни мяса, ни молочных продуктов, ничего вареного, печеного или жареного.

Нельзя пить кофе, tee, kaakao, suklaa, спиртные напитки. Лучше всего ввести в свой рацион побольше фруктов, овощей и минеральной воды. Toki, фрукты в наше время, особенно зимой — довольно дорогое удовольствие, но согласитесь, что килограмм мяса стоит столько же, сколько 2—3 кг фруктов.