Ruokavalio ja stressi ovat ristiriidassa

Psyykkistä tasapainoa rikkoo korostaa, masennus ja korkea ahdistuneisuus-voivat tehdä tyhjäksi kaikki edut syövät terveellistä, varoittaa tutkijoita, Ohio State University.

Tutkijat ovat houkutelleet osallistua tutkimukseen 58 Naiset, 38 heistä oli aiemmin kärsinyt rintasyöpä. Keski-ikä osallistujat olivat 53 vuosi. Opintojen kaikki bändi sai Aamiainen suunnilleen sama. Исследователи намеренно выбрали для этого высококалорийную жирную пищу, simuloida pikaruoka.

Vaikka jotkut satunnaisesti valittu osallistujat tuotteet maustettua vahingollisia tyydyttyneitä rasvoja, johdettu palmuöljy, ja muiden osallistujien on hyödyllisiä tyydyttymättömiä rasvoja, saatu auringonkukkaöljy, korkea pitoisuus öljyhappona, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Sitten, ei tiedä, joka osallistujilta, jotka söivät, Tutkijat haastateltiin, naisten kokeman stressin-tason määrittäminen. Lisäksi, naisten verikokeisiin merkkiaineet tulehdus.

Odotetusti, Alkaen suhteellisen oikea söi osallistujat, joiden psyyke oli rauhallinen, tulehdus kehossa oli alhaisin. Naisten stressi oli kuitenkin melko yhdentekevä, he söivät, — terve tai haitallisia. Tässä mitään tapauksessa indikaattoreita biomarkkerit tulehdus veren zaškalivali.

"Tulokset osoittavat, että stressiä on todella vuorovaikutuksessa tyyppistä ruokaa, Syömme, selvitetään Daily Mail, tutkimuksen johtaa kirjailija Janice Kikol′t-Glazer haastattelu (Janice Kiecolt-Glaser). -Ei ole väliä, että naiset söivät, Jos stressi, tulehdus oli huipussaan".