Kantapään kipu, kantapään kipu: Mikä se on, syyt, oireet, diagnostiikka, hoito, ennaltaehkäisy

Kantapään kipu; Kipu – kantapää

Kantapääkipu on yleinen sairaus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin ja voi johtua useista syistä. Kipu voi vaihdella lievästä vaikeaan ja voi tuntua alaspäin, kantapään taakse tai sivulle. Tässä artikkelissa keskustelemme syistä, oireet, kantapääkivun diagnoosi- ja hoitovaihtoehdot.

Mikä on kantapään kipu?

Kantapään kipu on epämukavaa, joka tuntuu jalan kantapään alueella. Tämä voi johtua useista eri tekijöistä, kuten trauma, liikakäyttö ja terveysolosuhteet. Kipu voi olla terävää, tylsää tai polttavaa, Ja se voi tapahtua fyysisen toiminnan kanssa tai ilman..

Kantapääkivun syyt

Kantapään kipuun on useita syitä., mukaan lukien:

• plantaarinen fasciiitti. Tämä on yleisin kantapääkivun syy.. Se johtuu plantaarifaskian tulehduksesta, kangas raidat, yhdistää calcaneuksen varpaisiin.
• Akillesjännetulehdus. Tämä on akillesjänteen tulehdus., joka kulkee pohkeen lihaksista calcaneukseen.
• Kantapääkannus. Tämä on luista kasvua, joita voi esiintyä calcaneuksen alapuolella. Se liittyy usein plantaarifaskiittiin.
• stressimurtumia. Nämä ovat pieniä halkeamia jalan luissa., joka voi johtua toistuvista kuormituksista tai liiallisesta kuormituksesta.
• Severin tauti. Tämä sairaus, jotka vaikuttavat lapsiin ja nuoriin, tapahtuu, kun kantapään kasvuvyöhyke tulehtuu.
• Niveltulehdus. Kantapääkipu voi johtua erilaisista niveltulehduksista., mukaan lukien nivelreuma ja nivelrikko.
• Perifeerinen neuropatia. Tämä ehto, joka vaikuttaa jalkojen hermoihin, mikä voi aiheuttaa kipua, pistely ja puutuminen.
• Plantaarisen sidekalvon repeämä. Tämä on repeämä plantaarifaskiassa., joka voi johtua loukkaantumisesta tai liiallisesta käytöstä.
• Bursit. Tämä on bursan tulehdus, pieni nesteellä täytetty pussi, joka pehmustaa ja voitelee niveliä.

Kantapään kivun oireet

Kantapääkivun oireet voivat vaihdella taustalla olevan syyn mukaan., mutta joitain yleisiä oireita ovat mm:

• Kipu alla, kantapään takaosa tai sivu
• Kipu, rasitus pahentaa ja lepo vähentää
• Kipu, pahempi aamulla tai pitkän istunnon jälkeen
• Kantapään jäykkyys ja turvotus
• Vaikeus kävellä tai seisoa pitkiä aikoja
• Turvotus kosketukseen

Milloin ottaa yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen

Jos sinulla on jatkuvaa kantapääkipua tai muita oireita, on tärkeää mennä lääkäriin arvioitavaksi. Ne voivat auttaa määrittämään kivun perimmäisen syyn ja laatimaan sopivan hoitosuunnitelman..

Kysymykset, jota lääkärisi voi kysyä

Tapaamisen aikana lääkärisi voi kysyä sinulta muutamia kysymyksiä oireistasi ja sairaushistoriastasi., mukaan lukien:

• Kun sinulla on kantapääkipuja?
• Mitkä toiminnot lisäävät kipuasi?
• Onko sinulla viime aikoina ollut vammoja tai onnettomuuksia?
• Oletko huomannut muutoksia jalassasi tai nilkassasi?
• Onko sinulla jokin sairaus, kuten niveltulehdus tai diabetes?
• Käytätkö jotain lääkitystä?

Kantapääkivun diagnoosi

Voit diagnosoida kantapääkivun syyn, lääkärisi suorittaa jalkasi fyysisen tutkimuksen ja kysyy sinulta kysymyksiä oireistasi ja sairaushistoriastasi. He voivat myös tilata kuvantamistutkimuksia., kuten röntgen, MRI tai ultraääni, visualisoida luita, pehmytkudokset ja jalan nivelet.

Kantapään kivun hoito

Kantapääkivun hoito riippuu taustalla olevasta syystä.. Joitakin yleisiä hoitovaihtoehtoja ovat mm:

• Virkistys. Vältä toimet, jotka pahentavat kipua, tämä auttaa lievittämään oireita ja nopeuttamaan paranemista.
• Jää. Jään levittäminen vaurioituneelle alueelle voi vähentää kipua ja tulehdusta.
• Puristus. Kompressiosukkien tai siteen käyttö voi auttaa vähentämään turvotusta ja tukea jalkaa..
• Korotettu asento. Jalkojen kohotettu asento voi auttaa vähentämään turvotusta ja parantamaan verenkiertoa..
• Fysioterapia. Venyttely- ja vahvistamisharjoitukset parantavat joustavuutta ja vähentävät kipua.
• Ortopediset pohjalliset. Mukautetut kengänpohjalliset tai ortoosit auttavat tukemaan jalkaa ja vähentämään kipua.
• Lääkkeet. Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (Tulehduskipulääkkeet), Taki miten ibuprofeeni tai naprokseeni, voi lievittää kipua ja tulehdusta.
• Injektiot. Kortikosteroidi-injektiot auttavat vähentämään tulehdusta ja kipua vaurioituneella alueella.
• Toiminta. Vakavissa tapauksissa voidaan tarvita leikkausta kantapään kannen poistamiseksi tai repeytyneen jalkapohjan korjaamiseksi..

kotihoito kantapään kipuihin

Lääkehoidon lisäksi on monia asioita, joita voit tehdä kotona, lievittämään kantapään kipua, mukaan lukien:

• Päällään mukava, tukikengät
• Vaurioituneen jalan venyttely ja hieronta
• Käytä käsikauppatukia tai kantapäätyynyjä
• Kuumentaminen tai jään levittäminen vaurioituneelle alueelle
• Tulehduskipulääkkeiden ottaminen lääkärin ohjeiden mukaan
• Vältä vaarallisia toimia, joka voi pahentaa kipua

Kantapääkipujen ehkäisy

Estämään kantapään kipuja, voit ottaa useita vaiheita, mukaan lukien:

• Yllään kengät, joka istuu hyvin ja tarjoaa runsaasti tukea
• Venyttely ja lämmittely ennen harjoittelua tai liikuntaa
• Vältä korkokenkien käyttöä pitkään
• Lisää asteittain harjoitusten intensiteettiä ja kestoa
• Säilyttää terveen paino

Johtopäätös

Kantapääkipu voi olla turhauttava ja heikentävä tila., mutta asianmukaisella hoidolla ja ennaltaehkäisyllä on usein mahdollista lievittää oireita ja parantaa toimintaa. Jos sinulla on jatkuvaa kantapääkipua tai muita oireita, on tärkeää hakeutua lääkärin hoitoon, perimmäisen syyn selvittämiseksi ja asianmukaisen hoitosuunnitelman laatimiseksi.

Käytetyt lähteet ja kirjallisuus

Grear BJ. Jänteiden ja faskian häiriöt sekä nuorten ja aikuisten pes planus. Sisään: Azar FM, Beaty JH, toim. Campbellin operatiivinen ortopedia. 14th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:luku 83.

Kadakia AR, Ayyer AA. Kantapääkipu ja plantaarinen fasciitis: takajalan olosuhteet. Sisään: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee Sink & Millerin ortopedinen urheilulääketiede. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:luku 120.

McGee DL. Podiatriset toimenpiteet. Sisään: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, toim. Roberts ja Hedges’ Kliiniset toimenpiteet hätälääketieteessä ja akuuttihoidossa. 7th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:luku 51.