10-13 raskausviikon

Odottava äiti

Yleensä lopussa ensimmäisen raskauskolmanneksen alkaa tuntea paremmin. Kehossa, siellä tulee tietty tasapaino, Hän on mukautettu. Alatte noudatettava tiettyjä muutokset elimistössä.

Kohtu on kasvanut leveys noin 10 cm, se tulee lähelle lantiota, se menee pidemmälle kohtu ja nousee vatsaonteloon. Sen pyöreä pinta voidaan tunnustelemalla vatsan.

Ehkä, Et ei huomannut, mutta sydämesi alkaa lyömään nopeammin muutaman lyöntiä minuutissa, selviytymään lisääntynyt verenkierto. Nyt voit polttaa kaloreita nopeammin, kuin ennen raskautta: aineenvaihdunta tehostuu 25%.

Tällä hetkellä veren on tarpeeksi hormoneja, vastuussa raskauden ja vaikuttaa mielialaan ja terveyteen. Pian lakkaa vaivaamaan aamupahoinvointi. Sinusta tulee vähemmän ärtyisä. Disappear huolta, liittyy keskenmenon riskiä.

Fyysisesti – aloitat lihoa, kumit löystynyt, kilpirauhanen kasvaa hieman. Jos ei preeclampsia, Voisit soittaa 1,2 kg – tämä 10% koko kehon painon nousu, odotetaan raskauden loppuvaiheessa. Optimaalinen korotus 13 viikkoa – 2 kg.

Lapsesi

Kymmenes viikko merkitsee loppua alkion kauden: Syntymätöntä lasta on nyt nimeltään sikiö. Lapsesi on yhä samanlaisia ​​itseensä.

Vuoteen 20th viikolla, on nopea kasvu sen. Täysin muodostuneita napanuorasta ja istukasta, aivot kehittyy, joka minuutti tuotti neljännesmiljoona uutta neuronien. Sydän alkion on jo muodostunut, Voit kuunnella hänen syke aikana käynti lääkärin. Silmäluomet vielä accrete: silmät avasi vain neljä kuukautta. Kaikki säätiöt on jo luotu organismin, vielä joitakin viimeistelevät. Näinä viikkoina, olemme eri sukupuolielimet. Kynät, jalat, sormet, ja polvet ovat jo läsnä, mutta pähkinänkuoressa.

Lihaksikas järjestelmä hyvin kehittynyt. Jos kahva sikiön on jo riittävän pitkä, hän alkaa imee hänen peukalon. Kuitenkin "imeä" – se äänekkäästi, niin kauan kuin lapsi laittaa sormi suussa. Jo suunnitellut pari kylkiluuta.

Tärkein rooli lapsen ravitsemus, toimittamaan sille happea ja ulosvirtaus puhdistetut tuotteet ovat nyt suorittavat istukan; tulevina kuukausina tulee olemaan tärkeä lapsivesi. Keskellä tämän kauden, kehon paino sikiö on noin keskimäärin 12 g, kasvu – 6,5 cm.

On muistettava

Ottaen huolta itsestäsi – lastenhoito. Sen perusta – oikea ravinto ja lepo. Älä unohda päivittäin kävelee raitista ilmaa.

Raskauden aikana paljon huomiota olisi kiinnitettävä niiden ulkonäköä, hiukset, mutta odota heidän väritys ja perming.

Vinkit odottava äiti

Suosituksesta lääkäri ostaa multivitamins raskaana ja alkaa ottaa niitä päivittäin. Kiinnittää huomiota B-vitamiineja, erityisesti foolihappo. On näitä vitamiineja suojella sikiötä useista sikiövaurioita. Foolihappo ennen raskautta tukemaan oman terveyden ja terveyden sikiötä.