Kõhupuhitus soolestiku gaasidest, kõhupuhitus: Mis see on, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Sünonüümid: Pingetunne kõhus; Kõhupuhitus; Gaaside kogunemine soolestikus

Abdominal bloating; Bloating; Meteorism

Mis on kõhupuhitus

Kõhupuhitus (pingetunne kõhus) - see on halb tunne, mis tekib liigse gaaside kogunemise tõttu soolestikus. Võimalik, et rikkalik ("plahvatusohtlik") suure hulga seedegaaside vabanemine (nn kõhupuhitus).

Kõhupuhitus põhjused

• Kõhupuhituse levinumad põhjused on:
• Neelamine õhk
• Kõhukinnisus
• Gastroösofageaalse refluksi korral (GERD)
• Ärritatud soole sündroom
• Laktoositalumatus ja muude toiduainete seedimise häired
• Overeating
• Peensoole bakterite vohamise
• Ülekaaluline

Teil võib olla puhitus, kui te võtate akarboosi, suukaudne ravim diabeedi jaoks. Teatud muud ravimid või tooted, mis sisaldavad laktuloosi või sorbitooli, võib põhjustada ka puhitus.

Tõsisemad haigused, mis võib põhjustada puhitus, on:

• Astsiit ja kasvajad
• Tsöliaakia
• Dumping
• Munasarjavähk

Probleemid kõhunäärmega, mis ei tooda piisavalt seedeensüüme (pankrease puudulikkus)

Mida saab kõhugaasidega kodus teha

Saate teha järgmisi samme:

• Vältige närimiskummi või gaseeritud jookide tarbimist. Hoidke eemal kõrge fruktoosi või sorbitoolisisaldusega toiduainetest.
• Vältige toidu tarbimist, mis võib tekitada gaasi, nagu rooskapsas, naeris, kapsas, oad ja läätsed.
• Ärge sööge liiga kiiresti.
• suitsetamisest loobuda.

Ravige kõhukinnisust, kui sul see on. Täiendada tarbimine, rohkesti kiudaineid, nagu psüllium või 100% Kliid, võib süvendada kõhupuhituse sümptomeid.

Võite proovida simetikooni ja muid ravimeid., mille leiate apteegist, kõhugaasidega toimetulemiseks. Abi võib olla ka aktiivsöe võtmisest koguses üks tablett kümne kilogrammi kehakaalu kohta..

Jälgige tooteid, mis põhjustavad puhitus, et vältida nende kasutamist.. Need võivad hõlmata:

• Piim ja muud piimatooted, sisaldavad laktoosi
• Mõned süsivesikud, sisaldavad fruktoosi, tuntud kui FODMAP.

Millal pöörduda kõhugaaside korral arsti poole

Võtke ühendust oma arstiga, kui teil on kõhupuhitus:

• Kõhuvalu
• Veri väljaheites või pimedas, tõrvataoline
• Kõhulahtisus
• Kõrvetised, mis läheb hullemaks
• Oksendamine
• Kaalukaotus

Allikad

1. Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
2. WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
3. Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
4. Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
5. Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
6. MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
7. Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
8. Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032