Stress – kus see algab ja milline on selle roll inimese elus

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Kahjuks, tegevus nende mehhanismide ei piisa uuritud, kuid probleem, tulenevad nende kuritarvitamise on tuttav paljudele.

Sest tänapäeva inimene on saanud tavaks kasutada mõistet "stress" (Siit English. stress – давление, lükkama) kui seletust paljud negatiivsed muutused organismis, funktsioonihäirete, haigused, psüühilised häired. Kuid stress, nagu iga teine ​​nähtus elu, See võib eri nurga alt. Kas see on tõesti halb stress ise?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (pärit 1931 g. – американского, ja siis Kanada) физиолога XX в. T. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Development of stress mehhanism

Signaali ohust pärineb ühe või mitme meeltele (kuulmine, vaatepilt, puudutama, lõhn, maitse) või, kui inimene näeb ohtu, otse ajju, ja palju närve, nii juhtmed, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, paiknev ajus. "Võidelda rünnak!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, mida sageli nimetatakse "orkestri dirigent hormonaalse". Seal kiirustades adrenokortikotroopset hormoon sünteesitakse ja transporditakse vereringe et neerupealiste cortex. Neerupealised vabaneb verre annustes kortikosteroide: norepinefriini ja epinefriini.

Hetke pärast, see suurendab veresuhkru taset, kiire lagunemise glükogeeni (süsivesik, kelle varud asuvad otse lihased) и жира – организму нужны силы для борьбы. Laienevad bronhid, hingamine kiireneb, süda hakkab kiiremini lööma, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Veri, soolte lihastest üle, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Kõik meeled on teritatud, igasugune liikumine, heli, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Arm lihased, jalad ja keha on täis vere, varustatud vajalike energia ja pinges, suurendab higistamist, повышается свертываемость крови – на случай, если предстоит жаркая схватка с кровопролитием.

Palju inimesi, попадавшие в экстремальные ситуации и счастливо пережившие их, отмечают, что в минуты стресса их силы как будто умножились в несколько раз. В стрессовом состоянии они смогли сделать то, что в обычных условиях им бы не удалось: nt, поднять что-то очень тяжелое, залезть на вершину совершенно гладкого столба, перепрыгнуть через широчайшую яму и т.п. и таким образом спасти свою жизнь.

Стресс и прогресс

Современный человек намного меньше, чем его первобытные предки и высшие животные, See sõltub sellest, millised. Mis saavutusi edu, ta muudab maailma, läheb lahti selle negatiivse mõju, moodustavad oma väliskeskkond, mistõttu on mugavam. Kaitse külma on soojad riided ja soojendusega eluaseme, soojuse säästmise kliimaseadmed, ja metsloomade ise sageli põgeneda mees. Aga stress mitte kahanemas.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Ja muuta maailma, koos kõigi tsivilisatsiooni hüved on allikas stressorid (tegur, stressorid). Внезапное отключение электричества, неработающий телефон, когда срочно нужно позвонить, сломавшаяся на полпути машина, аврал на работе, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, вызывает всплеск адреналина в крови, повышение давления и учащение сердцебиения. Основная масса стрессоров из области физической перемещается в область психическую, а реакция организма остается прежней, требующей немедленных активных действий. И если ничего не предпринять, разрядки напряжения не происходит (или она запаздывает), ja see ei kahjusta meie tervist. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.