Premenstruaalsed muutused rindades: mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Premenstruaalsed muutused rindades; Rindade premenstruaalne hellus ja turse; Rindade tundlikkus – premenstruaalne; Rindade turse – premenstruaalne

Premenstruaalsed muutused rindades: mis see on ja kuidas ravida?

Premenstruaalsed rindade muutused on üldine termin, mis tähistab naise rindade tsüklilisi füüsilisi muutusi., mis toimuvad enne, menstruaaltsükli ajal ja pärast seda. See ei ole haigus ega haigus, ja eeldatav normaalne nähtus, seotud hormonaalsete kõikumistega. Premenstruaalsed rindade muutused võivad hõlmata rindade hellust, raskus on, suurenemine ja turse. Kuigi mõnikord on see ebamugav, see on enamasti kahjutu, ja muutused mööduvad sageli päeva või kahe jooksul.

Premenstruaalsete rindade muutuste põhjused

Premenstruaalsed rinnanäärme muutused on tingitud hormoonide taseme tõusust ja langusest., peamiselt östrogeen ja progesteroon, mis vabanevad menstruaaltsükli ovulatsioonifaasis. Östrogeen ja progesteroon töötavad koos, et valmistada keha ette raseduseks ja aidata reguleerida menstruaaltsüklit.. Ovulatsioonifaasis põhjustavad need hormoonid rindade turset., muutes selle täidlasemaks ja tundlikumaks.

Menstruatsioonieelsete rindade muutuste sümptomid

Premenstruaalsete rindade muutuste esmasteks sümptomiteks on rindade hellus, täielikkus, turse ja raskustunne. Rinnad võivad tunduda ja tunduda suuremad, ja nibud võivad olla pingul. Valu võib ulatuda kergest kuni tugevani ja paikneb rinnus, rinnus või kaenlaalune. Muud sümptomid võivad hõlmata iiveldust, peavalu, puhitus ja väsimus.

Millal pöörduda tervishoiutöötaja poole

Enamik menstruatsioonieelseid rinnanäärme muutusi on kahjutud., ja sümptomid kaovad tavaliselt mõne päeva jooksul. Kuid, kui valu ei kao või kui muud sümptomid süvenevad, pöörduge ravi saamiseks arsti poole. Samuti on oluline pöörduda arsti poole, kui ilmnevad infektsiooninähud, nagu punetus, palavik või eritis.

Premenstruaalsete rindade muutuste diagnoosimine

Kuna premenstruaalseid rindade muutusi ei peeta haiguseks, neid tavaliselt arst ei diagnoosi. Sellest hoolimata, nakkuse või muude haigusnähtude kontrollimiseks võib teha füüsilise läbivaatuse. Peale, arst saab esitada küsimusi sümptomite kohta ja teha teste, et välistada võimalikud meditsiinilised probleemid.

Premenstruaalsete rindade muutuste ravi

Premenstruaalsed rinnanäärme muutused ei vaja arstiabi, kuid on mõned omatehtud ja käsimüügiravimid, mis võib aidata sümptomeid leevendada. Nende hulka kuuluvad ibuprofeeni või teiste põletikuvastaste ravimite võtmine, külma kompressi rakendamine, kandes toetavat rinnahoidjat ja tehes kergeid harjutusi, et vähendada rindkere ja ülakeha lihaspingeid.

Menstruatsioonieelsete rindade muutuste kodune ravi

Koduseid ravimeetodeid on mitu, mida saab kasutada menstruatsioonieelsete rinnamuutuste vaevuste vähendamiseks. Nendeks:

• Kandke mugavat toetavat rinnahoidjat või spordirinnahoidjat.
• Võtke sooja dušši või vanni.
• Külma või külma kompressi panemine rinnale.
• Tehes kergeid harjutusi, nagu kõndimine või jooga, pingete leevendamiseks rinnus ja õlgades.
• Soojenduspadja kasutamine või kuuma vanni võtmine valu või ebamugavustunde leevendamiseks.
• Joo rohkelt vedelikku, kõhupuhituse vähendamiseks.
• Sööge tervislikku toitumist ja vältige kofeiini, alkohol ja suhkur.
• Lõõgastustehnikate rakendamine, nagu sügav hingamine või meditatsioon.

Premenstruaalsete rindade muutuste ennetamine

Kuna premenstruaalsed muutused rindades on normaalne kehaprotsess, ei saa täielikult ära hoida. Sellest hoolimata, seal on mõned sammud, võite võtta, sümptomite raskuse vähendamiseks ja nende ravi hõlbustamiseks. Nende hulka kuulub tasakaalustatud toitumine, kofeiinist loobumine, alkohol ja suhkur, regulaarne treening ja lõõgastuspraktika. Samuti on oluline kanda toetavat rinnahoidjat ja kasutada vajadusel külmi kompresse või kuuma vanni..

Järeldus

Premenstruaalsed muutused rindades on normaalne kehaprotsess., esinevad menstruaaltsükli ajal. Tavaliselt on see rindade hellus., ödeem, täius ja raskustunne. Kuigi mõnikord on see tüütu, enamikul juhtudel on need kahjutud ega vaja ravi. Kuid, kui sümptomid süvenevad või ei kao, on oluline pöörduda arsti poole. Selliste meetmete võtmine, kuidas kanda tugirinnahoidjat, kofeiinist loobumine, alkohol ja suhkur, tasakaalustatud toitumise säilitamine ja lõõgastustehnikate rakendamine, võib aidata vähendada sümptomite raskust.

Kasutatud allikad ja kirjandus

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledži veebisait. Düsmenorröa: valulikud perioodid. www.acog.org/patient-resources/faqs/gynecologic-problems/dysmenorrhea-painful-periods. Uuendatud jaanuaris 2022. Juurdepääs augustis 12, 2022.

Rindade kuvamise ekspertpaneel; Jokich PM, Bailey L, et al. ACR sobivuse kriteeriumid rinnavalu. J Am Coll Radiol. 2017;14(5S):S25-S33. PMID: 28473081 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28473081/.

Mendiratta V, Lentz GM. Primaarne ja sekundaarne düsmenorröa, premenstruaalne sündroom, ja premenstruaalne düsfooriline häire: etioloogia, diagnoos, juhtimine. sisse: Gershenson DM, Lentz GM, Hullud NELI, Lobo RA, toim. Põhjalik günekoloogia. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:ptk 35.

Sandadi S, Rock DT, Või JW, Hullud NELI. Rindade haigused: märkamine, juhtimine, ja rinnahaiguste jälgimine. sisse: Gershenson DM, Lentz GM, Hullud NELI, Lobo RA, toim. Põhjalik günekoloogia. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:ptk 15.

Sasaki J, Gelezke A, Kass RB, Klimberg VS, Copelandi EM, Õrn KI. Healoomulise rinnanäärmehaiguse etioloogia ja ravi. sisse: Õrn KI, Copelandi EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, toim. Rind: Hea- ja pahaloomuliste haiguste terviklik ravi. 5ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018:ptk 5.