Ettevalmistus imetamise beebi

Aita oma lapsel kasvada terve! Jaoks, vältida probleeme imetamise ajal, siis tuleb alustada ettevalmistusi imetamise raseduse abiga lihtne ja taskukohane meetodeid ja tehnikaid.

Piimanäärmed raseduse ajal suurenenud ja kasvab raske, nii et see on oluline valida õige ja seljas mugav rinnahoidja, mis õrnalt toetab ja surub rinna. Sõltuvalt muutusi rindade suurus rinnahoidja tuleks muuta perioodiliselt, miks mitte osta palju pesu – ehk, üsna varsti, et see ei sobi sulle. Õige rinnahoidja – See lubadus, et rinnaga ei ripnema hiljem. Parem on ja kanda rinnahoidjad laia "rihmad", valmistatud naturaalseid materjale. Rase naine peaks magama ilma rinnahoidja, lubada rinna rahulikult puhata.

Tervis rinnaga

Rindade vaja pesta seebiga iga päev, kuid proovige mitte Vaht nibud, seebi saab kuivama õrna nahka. Rindade on parim pühkida piisavalt karm rätik.
Saate kuju rinna nibu enne rinnaga.

Pärast pesemist pead pöörama tähelepanu nibud. Mõned naised on lame või tagurpidi nibud, see ei ole takistuseks rinnaga. Kuid laps on raske korralikult teha tiss suus. Kontrollima, kuidas kujundada tiss, õrnalt pöidla ja nimetissõrme vahel, pigista tiss teisel pool piiri Nännipiha. Kumer kuju tiss on kinni edasi, ja tõmmata täiesti "peita".

Valmistada rinda korter või tagurpidi rinnanibusid imetamiseks, Tuleb teha lihtsaid massaaž nibud. Käed tuleb seega puhastunud, küüned – korotko podstrizhenы. Kaks sõrme tõmba tiss, kergelt keerates seda.

Kuid enne alustamist kõik eespool massaaž, pidage nõu oma arsti, kes viib teie rasedus. Stimuleerides rinnanibusid võib põhjustada emaka kokkutõmbeid, ja on äärmiselt ebasoovitav mõnedes riikides. Apteegid müüa spetsiaalsete tööriistade kuju muutmiseks rinnanibu, nn parandajate. Kandke neid ei pea enne raseduse 32. nädalal, viie minuti jooksul ja järk-järgult suurendades seljas aeg pool tundi päevas.

Et tekitada piisav vastus nibud ja naine venitades neid kaks korda päevas viimasel trimestril on soovitatav teha lihtsa kasutamise – rütmiline kokkutõmbumine baasi rinnanibu vahel oma pöidlad esimene horisontaaltasapinnas, siis vertikaalne. Harjutus toimub mõne minuti.

Lõpus kolmandat raseduskuud, kui pressitud rindade võib seista paar tilka ternespiima. Kui see jääb nisa, võivad moodustada koorik, mis ärritab nahka. Pesemise ajal koorik tuleb eemaldada, Seejärel hõõruge tiss rätik erinevates suundades. Läbi 2 kuu pehme rätikuga võib asendada jäiga terry.

Tugevnemise tõttu menetluste nibud võivad kuivada, nii et see on kasulik määrida neid iga kord erilisi cream. Lobjakas, kreemid terve nibud ei ole vajalik. Mitte mingil juhul ei hõõru nibud alkoholi. Imetamine on terve ja tugev nibud nauding nii – ja emad, ja laps.

Samuti soovitame rasedate teostada ennast igapäevaselt massaaž rinna-. Tee parem hommikul ja õhtul enne magamaminekut. Self-massaaž sisaldab lihtsaid meetodeid.

1. Ümmarguse paitab rinnus. Me peame tegutsema kahe käega korraga. Väga pehme ja õrn. Nippel ja Nännipiha ei puuduta!
2. Pumba rinnus esimese peal nipli, Seejärel küljel ning lõpuks alt. Mõlemad samal ajal masseerides eesnäärme.
3. Võtke põhja vasaku rinna oma vasaku käe ja tõstke ettevaatlikult, Sel ajal parema käega lükake top. Ajakirjandus, See ei tähenda,, Löögi! Kõik me oleme teinud väga õrnalt ja ettevaatlikult. Siis me teha sama protseduuri paremal rinna.

Tehakse iga tehnikat on vajalik 5 aeg. See massaaž rinnad kõvaks ja kasulik teile, kui on vaja väljendada piima.

Harjutused toetada kuju rinnaga

Säästa vorm ja tugevus rindu sooritada lihtsaid füüsilisi harjutusi.

"Palve"

Seista või istuda toolil otse. Pane oma käed rinna kõrgusel, käed kokku, Üles suunatud. Küünarnukid kõrvale. Alusta võimu vajutage alumised osad peopesad üksteise vastu.

"Bulb"

Lähteasend istub. Käed pea kohal, käed kokku, pöidlad üles. Just pigistada alumised osad peopesad.

Läbi sellise koolituse beebi saada hea rinnaga, ja säästad ilusad rinnad ja armas mälestused lapseea periood oma lapse elu.