Miks need, kes kiiresti kaotanud, kaalus jälle

Paljude inimeste jaoks, võitleb oma rasvunud, Mudel muutunud mängijad Näita “Tasakaalustatud ja õnnelik”. Juba 13 reality-show maailmas, on olemas, mis täis inimesi konkureerida, kes taastab kaal. Ameerika show on eetrisse 90 riikide, eemaldada 25 Riikide. Võitjad saavad awesome rahalise auhinna ja saleda tehing. Kuid enamik neist tagasi kodus ja vana ülekaalulised tagastab talle. Miks? Isiklik kogemus on jagatud pool Näita.

: Suurus XS-L

Kui Anne Miranda, osaleja amerkanskogo reaalsus Näita “Kaotada rohkem kui keegi teine” (Suurim kaotaja) valib ise uus komplekt, poes, See meenutab alati ise, mis ei ole enam vaja otsida suurus L (44-46). Nüüd on Miranda suurus XS. Ta ütles:, mis näeb ikka ise “täielik naine”, vaatamata, mis langes ligi 34 kg 3 aasta tagasi! On raske harjuda uue kuju, Ameerika Näita osaleja vastu.

Nüüd on Miranda suurus XS. Ta ütles:, mis näeb ikka ise “täielik naine”.
“Esmakordselt alates programmis osalemine igal hommikul meelde minu jõulud: Ma kandsin riideid, Ta istus mulle täiesti või oli isegi natuke suur mulle,” mäletab Ann Miranda, see on aeg, Kui tõsiselt langenud kaal. “Ma ei taha minna tagasi neil päevil, Kui on väga terviklik ".

57-Miranda suvel saabus oma kodulinnas Folsom, New Jersey, Ühendriigid, kuulata, Dr. Armando Gonzalez räägib, kuidas, Kuidas inimese keha järsk kaalulangus.

Petmine vaatajaid või karm tõde salenemist

Gonzalez konsulteerimist Dr Mondo nime all. Vaid paar nädalat pärast uus uuring on reality show "Kaotada rohkem kui keegi teine" USA telekanalil NBC Armando ütles, et paljud osalejad, programmi ajal kaalus, pärast koju tagasi! USA ajaleht New York Times artikkel, uuringu tulemused on avaldatud, äratas tugev reaktsioon seas vaatajaid show.

Tüüpi andmed ja Ukraina press flickered. Näiteks, Esimese hooaja show võitja “Tasakaalustatud ja õnnelik” Nikolac Voroshnov langes 85 kg, kuid aasta hiljem sai ülekaalust. Aga, Nüüd ta, Otsustades fotod sotsiaalvõrgustikes, uuesti õhukesed ja pingul, võitlevad ATO tsoon. Partei Näita Michael Repeh, võistluse ajal 18 aastat, langenud 63 kg. Aga kodus ta kiiresti omandanud ekstra.
Gonzalez läbi eraldi uuring reality show “Kaotada rohkem kui keegi teine” Väitekirja kirjutamise ajal 2009 aasta. Ta intervjuu osalejate Näita korduvalt. Vestluste käigus leidis arst, Kuidas oleks 50 protsenti inimestest olid saanud tagasi kodus kaalu säilitada on normaalne. Samal ajal, teine pool uuesti vastajatest olid kaasatud lahing, pealkirjaga "täiuses sõda".

Poolte osavõtjatest show aga tagasi kodus kaalu säilitada on normaalne. Teised jälle tegelevad lahing, pealkirjaga "täiuses sõda".
Uus uuring Dr Gonzalez rõhutatakse füsioloogilised tegurid, mis mõjutavad järsk kaalulangus, aeglane ainevahetus (ainevahetus) ja vähendada Väitekirjad on hormoon, mis võimaldab meil küllastustunde tunne pärast sööki. See ekspert rõhutab ka inimeste psühholoogilised probleemid, silmitsi nähtus, Kui kaalu kõikumine (Inglise seal spetsiaalse valimisperiood kaal Rattasõit, tähendab, võidusõidu kaal).

Kuigi aastate jooksul isiklike kirjete väheste inimeste probleem muutub national hädaolukorras.

Aruandes American Medical Association, mis riikides:

• sisse 2006 aasta 34 protsenti täiskasvanutest on rasvunud;
  sisse 2014 aasta on juba 38 protsenti ees rasvumisprobleemiga.
  Kuna USA on juba loovutatud “Palm” ülekaalulised inimesed Mehhiko arv, Okeaania ja Austraalia. On piirkondade, kui kaks kolm inimest on rasvunud.

“Muidugi, Me kõik meeleheitlikult püüdnud hoida kaalu ühel tasandil,” nimetatud Gonzalez. “Siin kõike on väärtus: Sa pead õppima tervisliku toitumise põhitõed, regulaarselt treenida keha, Count kaloreid. Kuid selleks,, igavesti hoida kaalu ja tervist hoida, Saad oma probleemi juur”, ekspert selgitab.

Kuidas kaotada kaalu ja terveks jääda

Arstid ajal vestlused teemal, Kuidas kaalust alla võtta, tihti oma enesedistsipliini, ja vähe – motivatsioonist. Kui keegi võiks loobuda kahjulik toit, saavutada lõppeesmärk kõhnus, Inimest, mis võib olla vastuolus tegevuse.

Gonzalez räägib isiklikust kogemusest, kehakaalu langus: Kuidas ta tagasi ja jälle, Kuigi stressi ja kannatavad üksinduse. Pärast aastaid kestnud on võimalik “naeruväärselt paks mees” Ta oli otsustanud kaalust alla võtta, Aga... pidevalt võidelnud kaalu kõikumine. Ta sai ja kukkus 35-45 kg 6 kellaajad 10 aastat! Ja siis ma arvasin, Mis on psühholoogiline põhjus tema ülekaal.

“Minu terviklikkuse põhjuseks on mitte ainult, Ma armastan cheeseburgers”, arst ütles. “Pikka aega on moodustanud omamoodi suhe toiduga. Suutsin ainult siis kaalus, Kui aru, See annab mulle selle täiuses, kui mina, valides sööki. Samuti sain, mitte ära stressi ja palun ennast ei maiuspalad, ja muud rõõmud.

Kaalulangus on omaste abielulahutuse

Gonzalez pakkumised on välja töötanud programmi "kaalu kadu tegevuskava". Kaalulangus kursus jaguneb 8 etapid. Järk-järgult osalejad teada iskt "psühholoogilised juured selle terviklikkuse, tõsi motivatsiooni kaalulangus. Tõepoolest, soov siis kallimale või Näita välja täidetakse kiiresti, Kaalu langetamine, ja siis inimesed hakkavad seda uuesti tööle, Kui ta oli mitte pikaajalised eesmärgid jäävad slim. Teine asi – soov kaalus tervise huvides, on beebi, tegeleda spordi või harrastused, mis takistab tulvavesi. Kuid see pole kõik! Kõige olulisem samm – aktsepteerida ennast õhuke. Minu arvates, ja mida kaasa võtta, sama saavutada, ei vasta nõuetele? Kui inimene ise tunneb kuupäeva või “pyshechkoj”, Ta hakkab jälle saada see pilt kadunud naela. Vastavalt González, liiga sageli treenerid tea, Kuidas aidata kliente kaalus, kuid ei suuda valmistada neid emotsionaalselt-, Mis saab edasi.

Kaalulangus tuleks käsitada olulise muutuse elu, midagi nagu abielulahutuse või lapse perekonnas, nimetatud Gonzalez. Ta avastas, et ajal intervjuud osalejatega reality show "kaotada rohkem kui keegi", et inimesed, et oluliselt lühikese aja jooksul, ei tea psühholoogilised muutused, Kuigi stress teadmisvajaduse, mille suhtes rakendatakse. Neid hakkab rohkem tähelepanu võõraste, tuttav – flirt, Kui teil on regulaarne partner, Ta nachinet kohelda erinevalt. Inimesed lihtsalt ei tea, Peab tegema kõik, pinge täiendada. Ja alateadlikult, nad tahavad naasta oma normaalset selged kui, Seetõttu hakkavad süüa rohkem ja kaalutõus.

Vastavalt arsti, astuda õnnitleda pohudevshih inimest, ja leiavad siinkohal õnnelik lõpp jõupingutusi võitlus kaal. See on tegelikult – ainult alguses uut elu etappi, sihvakas keha elu toob uued väljakutsed. Ja ainult siis, kui ta neid ja kohaneda füüsilise lihtsust ja atraktiivsemaks, kaalu ei tule kunagi tagasi!