Jõupuudus, lihasnõrkus: Mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Nõrkus; Jõupuudus; Lihaste nõrkus

Lihasnõrkus viitab seisundile, mida iseloomustab lihasjõu vähenemine ja võimetus genereerida normaalset jõudu füüsilise tegevuse ajal. See võib mõjutada keha erinevaid lihasrühmi., mis raskendab igapäevaste ülesannete täitmist.

Lihasnõrkuse põhjused

Nõrkust võivad põhjustada haigused või seisundid, mõjutab paljusid erinevaid kehasüsteeme, nt:

Lihasnõrkuse metaboolsed põhjused

• Neerupealised ei tooda piisavalt hormoone (Addisoni tõbi)
• kõrvalkilpnäärmed, toodab liiga palju paratüreoidhormooni (giperparatireoz)
• Madal naatriumi või kaaliumi sisaldus veres
• Kilpnäärme ületalitlus (türeotoksikoos)

Lihasnõrkuse neuroloogilised põhjused

• Aju ja seljaaju närvirakkude haigus (amüotroofiline lateraalskleroos; Chief)
• Nõrkus näolihaseid (Belli halvatus)
• Aju ja närvisüsteemi häirete rühm (aju halvatus)
• Närvipõletik, põhjustab lihasnõrkust (Guillain-Barre sündroom)
• Sclerosis multiplex
• pigistatud närv (nt, põhjustatud lülisamba nihkest)
• Insult

Lihashaigused

• Pärilikud haigused, mida iseloomustab aeglaselt kasvav jalgade ja vaagna lihasnõrkus (beckeri lihasdüstroofia).
• Lihashaigus, millega kaasneb põletik ja nahalööve (dermatomüosiiti).
• Pärilike haiguste rühm, põhjustab lihasnõrkust ja lihaskoe kadu (lihasdüstroofia).

Mürgitus

• Botulism
• Mürgitus ( insekticidы, närvigaas)
• Karpide mürgistus

Muud lihasnõrkuse põhjused

• Pole piisavalt terveid punaseid vereliblesid (aneemia)
• Lihaste ja närvide kahjustus, kes neid kontrollivad (müasteenia)
• Lastehalvatus
• Vähk

Lihasnõrkuse sümptomid

Sümptomid, mis võib viidata lihasnõrkusele:

• Raskused esemete tõstmisel või kandmisel
• Raskused trepist üles ronimisel või istumisasendist tõusmisel
• Üldine väsimus ja vähenenud vastupidavus
• Sage komistamine
• Nõrk haardetugevus

Millal arsti juurde pöörduda

Soovitatav on pöörduda arsti poole, kui teil tekib püsiv või tugevnev lihasnõrkus, eriti kui sellega kaasnevad muud murettekitavad sümptomid. Pöörduge arsti poole, kui:

• Nõrkus mõjutab teie võimet teha igapäevaseid tegevusi
• Pärast uue ravimi alustamist tunnete lihasnõrkust
• Äkiline ja tugev lihasnõrkus
• Kas teil on seotud sümptomeid?, nagu tuimus, kipitus või valu

Küsimused, et teie arst võib küsida

Kui konsulteerite oma arstiga lihasnõrkuse osas, ole valmis vastama järgmistele küsimustele:

• Millal te esimest korda lihasnõrkust märkasite??
• Millised lihasrühmad on kõigepealt mõjutatud?
• Kas teil on hiljuti olnud vigastusi või haigusi?
• Kas teie perekonnas on esinenud lihashaigusi?
• Kas kaasnevad muud sümptomid?

Lihasnõrkuse diagnoosimine

Lihasnõrkuse algpõhjuse väljaselgitamiseks, arst saab teha järgmist:

• Füüsiline läbivaatus lihasjõu ja reflekside hindamiseks
• Haigusloo ülevaade, sealhulgas perekonna ajalugu
• Laboratoorsed uuringud, nagu vereanalüüsid ja elektromüograafia (DOH)
• Pildiuuringud, nagu MRI või ultraheli
• Närvijuhteteede uuringud

Ravivõimalused

Lihasnõrkuse ravi sõltub algpõhjusest ja võib hõlmata:

• Füsioteraapia: struktureeritud treeningprogramm, mõeldud lihasjõu parandamiseks, paindlikkus ja üldine toimimine.
• Ravimid. Sõltuvalt konkreetsest põhjusest võib arst välja kirjutada ravimeid, et ravida haigusi või sümptomeid.. Näiteks, autoimmuunhaiguste korral võib välja kirjutada kortikosteroide.
• Kirurgia. Mõnel juhul võib osutuda vajalikuks operatsioon, põhiliste struktuuriprobleemide parandamiseks või närvikompressiooni vähendamiseks.
• Elustiili muutused. Teatud elustiili muutuste tegemine, nagu parem toitumine, regulaarne treening ja stressi leevendamine, võib aidata parandada lihasjõudu ja üldist tervist.
• Abiseadmed. Sõltuvalt lihasnõrkuse tõsidusest võib arst soovitada kasutada abivahendeid., nagu klambrid, kargud või ratastoolid, liikuvuse ja sõltumatuse tagamiseks.

Kodune ravi ja enesehooldus

Lisaks arstiabile, on astmed, asju, mida saate kodus teha, lihasnõrkusega toimetulemiseks:

• Järgige tasakaalustatud ja toitvat toitumist, et saada piisavalt vitamiine ja mineraalaineid.
• Tegelege oma võimete piires korrapärase treeninguga ja füüsilise tegevusega. Konsulteerige arsti või füsioterapeudiga, õigete harjutuste leidmiseks.
• Harjutage õiget kehahoiakut ja kehamehaanikat, et vähendada nõrkade lihaste pinget.
• Puhka piisavalt ja eelista und, lihaste taastumise ja üldise heaolu toetamiseks.
• Kaaluge stressi vähendamise tehnikaid, nagu meditatsioon või jooga, sest stress võib süvendada lihasnõrkust.

Lihasnõrkuse ennetamine

Kuigi kõiki lihasnõrkuse põhjuseid pole võimalik ära hoida, võite astuda teatud samme, et hoida oma lihaseid tervena:

• Osalege regulaarsete treeningute ja jõutreeningutega, lihasmassi kasvatamiseks ja säilitamiseks.
• Sööge hästi tasakaalustatud toitu, rikas oluliste toitainete poolest.
• Harjutage õiget kehamehaanikat ja ergonoomikat, et vältida lihaste ülepinget.
• Kontrollige põhihaigusi ja järgige arsti soovitusi ravi ja ravimite osas.
• Tehke pause ja vältige pikaajalist tegevusetust või liikumatust.

Kasutatud allikad ja kirjandus

Eyre AJ. Nõrkus. sisse: Seinad RM, toim. Roseni erakorraline meditsiin: Mõisted ja kliiniline praktika. 10ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:ptk 9.

Fearon C, Murray B, Mitsumoto H. Ülemiste ja alumiste motoorsete neuronite häired. sisse: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, toim. Bradley ja Daroffi neuroloogia kliinilises praktikas. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:ptk 97.

Selcen D. Lihashaigused. sisse: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil meditsiin. 26ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:ptk 393.