Piiratud liikumisulatus: Mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Piiratud liikumisulatus

Mis on piiratud liikumisulatus?

Piiratud liikumisulatus on tingimus, mille puhul kehas olev liiges ei saa liikuda läbi kogu oma liikumisulatuse. See seisund võib mõjutada erinevaid liigeseid, nagu õlad, põlved, ranne, puusad, põlved ja pahkluud. Piiratud liikumisulatust võivad põhjustada mitmesugused tegurid, sealhulgas vigastused, põletik või kaasuvad haigused.

Piiratud liikumisulatuse põhjused

Piiratud liikumisulatuse võimalikke põhjuseid on mitu:

• Trauma. Liigeste vigastused, nagu luumurrud, nihestused, venitamine või pingutamine, võib põhjustada piiratud liikumisulatust, kuna keha püüab kahjustatud piirkonda kaitsta.
• Artriit. Erinevat tüüpi artriit, sealhulgas osteoartriit, reumatoidartriit ja podagra, võib põhjustada liigesepõletikku, valu ja jäikus, mis viib piiratud liikumisvõimeni.
• Kõõlusepõletik. Kõõluste põletik, sageli korduvatest liigutustest või ülekoormusest, võib piirata liigeste liikuvust ja põhjustada piiratud liikumisulatust.
• kontraktuurid. Tekivad kontraktsioonid, kui liigese ümber olevad kuded pinguldavad ja piiravad liikumist. See võib tuleneda lihaste või sidekoe armistumisest, pikaajaline liikumatus või teatud neuroloogilised seisundid.
• Kleepuv kapsuliit. Tuntud ka kui külmunud õlg, adhesiivne kapsuliit põhjustab õlaliigese jäikust ja liikumisulatuse vähenemist.
• Närvikahjustuste. Vigastused või seisundid, mõjutab närvide, lihaste liikumise kontrollimine, nagu insult või perifeerne neuropaatia, võib põhjustada piiratud liikumisulatust.

Piiratud liikumisulatuse sümptomid

Piiratud liikumisulatuse sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt põhjusest ja kahjustatud liigesest.. Üldised sümptomid hõlmavad:

• Raskused liigutada liigest täies ulatuses.
• Valu või ebamugavustunne liigese liigutamisel.
• Jäikuse või pinge tunne liigeses.
• Turse või põletik liigese ümber.
• Nõrkus või lihaste tasakaalustamatus.

Millal arsti juurde pöörduda

Kui teil on pidev liikumisulatuse piiratus, tugev valu või kui seisund häirib teie igapäevast tegevust, hindamiseks ja sobivaks raviks on soovitatav konsulteerida arstiga.

Küsimused, et teie arst võib küsida

Füüsilise läbivaatuse ajal võib arst esitada teile järgmisi küsimusi::

• Millal märkasite esimest korda piiratud liikumisulatust?
• Kas piiratud liikumisulatusega kaasneb valu või muud sümptomid?
• Kas teil on kunagi olnud vigastusi või liigesevigastusi?
• Märkate liigese ümber turset või põletikku?
• Kas olete kogenud koduseid abinõusid või ravimeid, otpuskaemыe ilma retseptita?
• Kas teil on esinenud kaasuvaid haigusi?

Piiratud liikumisulatuse diagnoosimine

Piiratud liikumisulatuse algpõhjuse diagnoosimiseks, arst saab teha järgmist:

• Mõjutatud liigese füüsiline läbivaatus koos liikumisulatuse hindamisega, turse ja valulikkus.
• Teie haigusloo vaatamine, sealhulgas varasemad vigastused või haigused.
• Pildiuuringud, nagu röntgen, MRI või kompuutertomograafia, liigese struktuuri hindamiseks ja võimalike kõrvalekallete tuvastamiseks.
• Vereanalüüs põletiku või kaasuvate haiguste markerite otsimiseks.
• Aspiratsiooni SUSTAVA, mille puhul võetakse analüüsiks liigesest väike kogus vedelikku, kui vajalik
• Rheotachygraphy (DOH) või närvijuhtivusuuringud, et hinnata närvifunktsiooni, kui kahtlustatakse närvikahjustust

Ravi piiratud liikumisulatusega

Piiratud liikumisulatusega ravi keskendub selle põhjuse kõrvaldamisele ja liigeste liikuvuse parandamisele. Ravivõimalused võivad hõlmata:

• Füsioteraapia. Füsioterapeut saab välja töötada individuaalse treeningprogrammi, mis aitab parandada liigeste paindlikkust, tugevdada lihaseid ja laiendada liikumisulatust. Need võivad hõlmata ka selliseid meetodeid nagu, nagu venitus, liigeste mobiliseerimine või manuaalteraapia.
• Ravimid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA) võib välja kirjutada valu ja põletiku vähendamiseks, seotud selliste tingimustega., nagu artriit või tendiniit. Mõnel juhul võib kortikosteroidi süstida otse liigesesse., põletiku vähendamiseks ja liikuvuse parandamiseks.
• Kirurgiline sekkumine: kui konservatiivsed meetmed on ebaefektiivsed, kahjustatud koe parandamiseks või eemaldamiseks võib soovitada operatsiooni, kontraktuuride kõrvaldamine või kahjustatud liigese asendamine.
• Abiseadmed. Sõltuvalt kahjustatud liigesest võib arst soovitada kasutada abivahendeid., nagu klambrid, rehvid või kepid, liigese toetamiseks ja liikuvuse parandamiseks.
• Tööteraapia. Tegevusterapeut võib pakkuda tehnikaid ja modifikatsioone, mis aitab teil teha igapäevaseid tegevusi piiratud liikumisulatusega. Nad võivad pakkuda iseseisvuse suurendamiseks kohandatavaid tööriistu või abivahendeid..

Kodune ravi piiratud liikumisvõimega inimestele

Lisaks meditsiinilisele ravile on mitmeid enesehooldusmeetmeid, asju, mida saate kodus teha, piiratud liikumisulatusega toimetulemiseks:

• Tehke ettenähtud harjutusi ja venitusharjutusi, arst või füsioterapeut.
• Kandke kahjustatud liigesele jääkotid või soojad kompressid, valu leevendamiseks ja turse vähendamiseks, nagu arst on soovitanud.
• Harjutage õiget kehahoiakut ja kehamehaanikat, minimeerida liigeste stressi ja parandada nende üldist funktsiooni.
• Väldi tegevusi, mis suurendavad valu või koormavad kahjustatud liigest.
• Kaaluge abiseadmete või adaptiivsete tööriistade kasutamist, et muuta igapäevatööd lihtsamaks ja vähendada liigeste koormust.
• Säilitada tervislik kaal, et leevendada liigestele avaldatavat liigset survet.

Piiratud liikumisulatuse ennetamine

Kuigi kõiki piiratud liikumisulatuse põhjuseid ei saa ära hoida, on astmed, võite võtta, liigeste tervise parandamiseks ja teatud haiguste riski vähendamiseks:

• Tehke regulaarselt trenni ja füüsilist tegevust, liigeste paindlikkuse ja lihasjõu säilitamiseks.
• Korduvate ülesannete täitmisel või raskete esemete tõstmisel säilitage õige kehamehaanika ja ergonoomika, vigastuste ohu minimeerimiseks.
• Pikema istumise või korduvate liigutuste ajal tehke pause ja lisage venitusharjutusi.
• Enne treeningut või sporti tehke soojendus, liigeste ja lihaste ettevalmistamiseks.
• Säilitage tasakaalustatud ja toitev toitumine, et toetada liigeste üldist tervist.
• Vältige liigset või korduvat pinget liigestele ja harjutage treenides või sportides õiget tehnikat.

Kasutatud allikad ja kirjandus

Debski RE, Patel NK, Shearn JT. Biomehaanika põhimõisted. sisse: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee, Valamu, & Milleri ortopeediline spordimeditsiin. 5ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:ptk 2.

Magee DJ, Manxi RC. Esmatasandi arstiabi hindamine. Magee DJ, Manxi RC, toim. Ortopeediline füüsiline hindamine. 7ed. St Louis, MO: Elsevier; 2021:ptk 17.