Lihaskrambid – Dance lihaskrambid – Vanus krambid
Kirjeldus öise lihaskrambid
Lihaskrambid jalgades – järsku langust lihaste sääre ja jala. Kui krambid tekkida öösel, Inimene võib ärgata. Kõige sagedamini kaasatud sääremarja lihas. Dance lihaskrambid on ohutud. Nende välimus ei tähenda, et inimene raske haigus.
Põhjused krambid
Kuigi konkreetsed põhjustada krampe pole teada, nad võivad olla seotud tasakaalustamatus kemikaalide lihastes. Kõige levinumad põhjused, seotud öise jalakrambid:
- Lihaspinge;
- Seisab kõval pinnal;
- Pikaajaline istung;
- Mõned positsioonid jalgade istudes;
- Veetustamine;
- Haigus:
- Diabeet;
- Parkinsoni tõve;
- Gipoglikemiâ;
- Hormonaalsed häired (nt, kilpnäärme tasakaalustamatuse);
- Keemiline tasakaal (nt, Kaltsium, Kaalium, Magneesium);
- Võttes teatud ravimid:
- Ravimid, adrenolüütilisest;
- Statynы (kolesterooli alandamiseks);
- Morfij;
- Liitium.
Ohutegurid öise lihaskrambid
Tegurid, suurendab tõenäosust, krambid:
- Vanus vanemad 50 aastat;
- Lihaseline ülepinge;
- Rasedus;
- Viibimist ühes asendis pikka aega;
- Lampjalgsus või pahkluu tüve;
- Alkoholism;
- Neuroloogilised haigused;
- Mõned ravimid;
- Haigus, eelnimetatud.
Sümptomid öise lihaskrambid
- Äkiline öösel krambid jalgadel või jalad.
Diagnoos öise lihaskrambid
Sest arsti diagnoosi viib füüsilise eksamiga ja annab järgnev analüüs:
- Vereanalüüsid – määramiseks hormonaalse või keemilise tasakaalu;
- Kontroll impulsi suu, diagnoosimiseks vereringehaiguste.
Ravi öise lihaskrambid
Kui puudub konkreetne põhjus krambid, Ravivõimalused hõlmavad järgmisi:
- Kui krambid, sa pead tõmmata nende vastu jalalihaseid. Peale, Võite rüütama jala või jala ja tõmba;
- Seisab mõjutatud jala tihtipeale kramplikku;
- Massaaž ja kuum või külm ravi aitab lihastel lõdvestuda.
Ravim
Ükski ravim ei garanteeri efektiivne ja ohutu ravi. In hiniini, tõhus viis vähendada sagedus ja tõsidus krambid, seal on märkimisväärne oht allergiliste reaktsioonide. Muud ravimid ka läbi tüsistuste riski, ja need on üldiselt ei soovitata. Nad on kõige sagedamini kasutatav ainult rasketel juhtudel.
Otpuskaemыe ilma retseptita
- Difeenhüdramiinhüdrokloriidi;
- Kaltsium;
- Ettevalmistused magneesiumi.
Retsept
- Quinine Sulfate;
- Müorelaksandid (nt, Meprobamaati, Ekvanil, Roʙaksin);
- Verapamiilvesinikkloriid (Callan, Verapamiilvesinikkloriidil, Verelan);
- Chloroquine Phosphate (Aralen);
- Hüdroksüklorokiini sulfaat (Plakvenil);
- Carbamazepine (TegretolTM);
- Phenytoin (Dilantin).
Ennetamine lihaskrambid
Et vähendada öise jalakrambid, tuleb sooritada järgmised toimingud:
- Siruta jalad kolm korda päevas ja enne magamaminekut:
- Hakka nägu seina, panna oma käed seina ja hoida neid. Astuda samm tagasi. Tüve põlved. On vaja, et hoida kand surutakse põranda, kuni tunnete tugevat pukeutumalla sääreluu. On vaja ametis 10 sekundit, Seejärel korrati kaks või kolm korda;
- Teeme regulaarselt harjutus jalad ja jalad;
- Võtke rohkelt vedelikku;
- Seal on kaaliumi-rikkad toidud (banaanid, tomatid, kartul, brokoli, melon, apelsinid ja greibid);
- Kanda mugavad kingad;
- Une ajal on soovitav hoida varbad oleks ülespoole.
