Vaevus, halb tunne: Mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Halb enesetunne; Üldine halb enesetunne

Mis on halb enesetunne?

Haigus tunneb end halvasti, mida on sageli raske kirjeldada. See võib olla energia ja entusiasmi puudus, ebamugavus- ja rahutustunne või ebamäärane vaimse või füüsilise kurnatuse tunne. Kuigi halb enesetunne pole haigus, seda võib seostada mitmete põhihaigustega, Seetõttu on halva enesetunde korral oluline pöörduda arsti poole..

Halb enesetunde põhjused

Halb enesetunne on sageli seotud mitmete haigustega.. Kuigi see pole alati selge, miks on ebamugavustunne, selle põhjuseks võib olla kosutava une puudumine, krooniline väsimus, stress, depressioon ja ärevus, hormoonide tasakaalustamatus, füüsiline või emotsionaalne kurnatus, samuti kaasneva infektsiooni või haigusega.

Halb enesetunne võib kaasneda ka krooniliste haigustega., nagu hulgiskleroos, kroonilise väsimuse sündroom, fibromüalgia või vähk. Peale, teatud ravimid või allergiline reaktsioon võivad põhjustada halba enesetunnet.

Allolevad loendid on haiguste näited, tingimused ja ravimid, mis võib põhjustada ebamugavust.

LÜHIAJALINE (ÄGE) INFEKTSIOON

• Äge bronhiit või kopsupõletik
• Äge viiruslik sündroom
• Suudlevad haigus
• Gripp
• Borrelioosi

PIKAAJALINE (KROONILINE) INFEKTSIOON

• AIDS
• Krooniline aktiivne hepatiit
• Haigus, parasiitide poolt põhjustatud
• Tuberkuloos

SÜDAME- JA KOPSUHAIGUSED

• Südame paispuudulikkus
• KOK

ORGANI RIKE

• Äge või krooniline neeruhaigus
• Äge või krooniline maksahaigus

SIDEKOE HAIGUS

• Reumatoidartriit
• Sarkoidoz
• Süsteemne erütematoosne luupus

ENDOKRIINSED või AINEVAHETUSHAIGUSED

• Neerupealise talitlushäire
• Diabeet
• Hüpofüüsi düsfunktsioon (harva)
• Kilpnäärme haigus

VÄHK

• Leukeemia
• Lümfoom (vähk, mis saab alguse lümfisüsteemist )
• Suured vähkkasvajad, nagu käärsoolevähk

VEREHAIGUSED

• Raske aneemia

VAIMSEED HAIGUSED

• Depressioon
• Distimija

RAVIMID

• Antikonvulsante
• Antihistamiinid
• Beetablokaatorid (ravimid, mida kasutatakse südamehaiguste või kõrge vererõhu raviks)
• Psihiatricheskie ravimid
• Mitme ravimi samaaegne võtmine

Halva enesetunde sümptomid

Halva enesetunde peamine sümptom on üldine halb enesetunne või halb enesetunne, mida on raske kirjeldada. Teised sümptomid võivad olla:

• Väsimus
• Vähene energia
• Isutus
• Peavalu
• Lihasvalu
• Peapööritus
• Nõrkus
• Ärrituvus
• Ängistus
• Unetus
• Iiveldus

Millal arsti juurde pöörduda

Kui teil tekib halb enesetunne ja muud sümptomid, nagu palavik, öine higistamine, kaalukaotus, valu rinnus, hingeldus, liigeste turse, lööve või ebatavaline väsimus, on oluline pöörduda arsti poole niipea kui võimalik.

Küsimused, et teie arst võib küsida

Arst esitab küsimusi, ebamugavustunde põhjuse väljaselgitamiseks. Need küsimused võivad sisaldada:

• Millal teie ebamugavustunne algas??
• Kas teil on muid sümptomeid?
• tunned end väsinuna?
• Kas teil on kroonilisi haigusi?
• Kas olete viimasel ajal palju stressi kogenud??
• Kas te võtate mingeid ravimeid?

Samuti võib arst paluda teil oma ebamugavustunnet üksikasjalikult kirjeldada., seetõttu oluline, et teie vastused oleksid võimalikult kirjeldavad.

Halva enesetunde diagnoosimine

Haiguse diagnoosimiseks, teie arst võib teie üldise tervise hindamiseks läbi viia füüsilise läbivaatuse ja tellida teste. See võib hõlmata vereanalüüse, uriini, rindkere röntgen, elektrokardiogrammid või muud pildiuuringud. Teie arst võib paluda teil ka oma sümptomite üle arvestust pidada., une- ja aktiivsusmustrid, võimalike halb enesetunde vallandajate tuvastamiseks.

Halva enesetunde ravi

Haigus ei ole haigus, vaid pigem mitmete põhihaiguste sümptom. Seetõttu sõltub halva enesetunde ravi selle põhjusest.. Ravi võib hõlmata elustiili muutusi, uimastiravi, ravi või muud põhihaiguse ravimeetodid, nagu vähk või hulgiskleroos.

halb enesetunne kodus

Lisaks igasugustele meditsiinilistele protseduuridele, arsti poolt määratud, saate teha mõningaid elustiili muudatusi, ebamugavustunde leevendamiseks:

• Kehaliste harjutuste. Regulaarne füüsiline aktiivsus võib tõsta energiataset ja meeleolu.
• Piisav uni. Proovige magada vähemalt 7-8 tundi öösel.
• Vähenenud stress. Praktika rahustamise võtteid, nagu jooga või meditatsioon, stressi vähendamiseks.
• Toitev Dieet. Söö tasakaalustatud toitu, mis sisaldavad palju puuvilju, köögiviljad ja täisteratooted.
• Väldi alkoholi. Piirata või loobuda alkoholist, kuna alkohol võib haigust süvendada.

Halva enesetunde ennetamine

Elustiili muutmine on parim viis haiguste ennetamiseks. Lisaks elustiili muutustele, eespool kirjeldatud, muud meetmed, asjad, mida saate ebamugavustunde vältimiseks teha, sisaldama:

• Kaaluge toidulisandite võtmist. Kaaluge oma dieedi täiendamiseks vitamiinide ja mineraalainete lisamist.
• Stress Management. Hallake oma stressitaset, tehes regulaarselt puhkepause ja vältides võimalusel stressirohke olukordi.
• Järgige oma raviplaani. Järgige oma raviplaani, mille arst on määranud mis tahes põhihaiguse korral.
• Piisav niisutus. Joo rohkelt vedelikku, dehüdratsiooni vältimiseks, eriti kuuma ilmaga.
• Olge vaktsiinidega kursis. Olge vaktsiinidega kursis, vähendada nakkusohtu.

Kasutatud allikad ja kirjandus

Leggett JE. Lähenemine palavikule või nakkuskahtlusele normaalses peremeesorganismis. sisse: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil meditsiin. 26ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:ptk 264.

Nield LS, Kamat D. Palavik. sisse: Kliegman RM, St. Geme JW, Bloom NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, toim. Nelsoni pediaatria õpik. 21st ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:ptk 201.

Simel DL. Lähenemine patsiendile: ajalugu ja füüsiline läbivaatus. sisse: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil meditsiin. 26ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:ptk 6.