Vellication, fascikulatsioon: Mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Lihaste tõmblused; Lihaste fascikulatsioon; Lihaste lummused

Mis on lihaste tõmblused?

Vellication, või fascikulatsioonid, on äkiline ja tahtmatu lihaste kokkutõmbumine ja lõdvestumine, tavaliselt, näol, käed ja jalad. Seisund võib tunduda nahaaluse põrkumise või tõmblemisena ning on tavaliselt valutu ja kahjutu.. Lihastõmblused võivad kesta hetki või isegi minuteid ning ilmneda mitme päeva või nädala jooksul..

Lihastõmbluste põhjused

Enamasti on lihastõmblused põhjustatud väiksematest närviprobleemidest., nagu silmalaugude tõmblused silmade kuivuse tõttu või näo tõmblused stressi või ärevuse tõttu. Lihastõmblusi võib põhjustada ka elektrolüütide tasakaaluhäired., unepuudus või liiga palju kofeiini või nikotiini.

Peamised põhjused võivad hõlmata:

• Autoimmuunhaigusteks , nagu Iisaku sündroom.
• Narkootikumide üledoseerimise (kofeiin, amfetamiinid või muud stimulandid).
• Unepuudus.
• Ravimite kõrvalmõju (nt, diureetikumidest, kortikosteroidid või östrogeen).
• Pingutuse (pärast treeningut täheldatud tõmblused).
• Toitainete puudumine toidus (puudujääk).
• Stress.
• Meditsiinilised seisundid, mis põhjustavad ainevahetushäireid, sealhulgas madal kaaliumisisaldus, neeruhaigus ja ureemia.
• tõmblused, ei ole põhjustatud haigusest või häirest (healoomulised tõmblused), mõjutab sageli silmalauge, vasikas või pöial. Need tõmblused on normaalsed ja üsna tavalised ning on sageli põhjustatud stressist või ärevusest. . Need tõmblused võivad tulla ja minna ning tavaliselt ei kesta kauem kui paar päeva..

Närvisüsteemi häired, mis võib põhjustada lihastõmblusi, sisaldama:

• Amüotroofiline lateraalskleroos ( Chief ), nimetatakse mõnikord ka Lou Gehrigi haiguseks või motoorsete neuronite haiguseks.
• Neuropaatia või närvikahjustus, mis viib lihasesse
• spinaalne lihaste atroofia
• Nõrk lihased (müopaatia)

Närvisüsteemi häire sümptomiteks on:

• Sensatsiooni kaotus või muutus
• Lihase suuruse kaotus (hõõrdumine)
• Nõrkus

Lihaste tõmblemise sümptomid

Üldised sümptomid, seotud lihaste tõmblemisega, nimetatakse ka müokloonuseks, sisaldama:

• Tikid või lihastõmblused
• Silmalaugude või suunurkade tõmblemine
• Näo kortsumine
• Käte tahtmatud liigutused, jalad või käed
• Valu või spasmid kahjustatud piirkonnas
• Sügeluse tunne lihastes
• Väsimus

Millal arsti juurde pöörduda

Oluline on pöörduda arsti poole, kui teil tekivad püsivad lihastõmblused või spasmid, või kui teie lihastõmblustega kaasnevad muud sümptomid, nagu näonärvi valu või halvatus.

Kui teie lihastõmblused on tugevad, nendega kaasnevad muud sümptomid või need mõjutavad teie igapäevast tegevust, oluline on rääkida oma arstiga.

Küsimused, et teie arst võib küsida

Teie arst võib küsida selliseid küsimusi nagu, kui:

• Millal teie lihastõmblused algasid??
• Kus see valutab?
• Milliseid muid sümptomeid teil esineb?
• Kas teil on teatud tegevustega raskusi??
• Tunned end päeva jooksul rohkem väsinuna?
• Kas suitsetate sigarette või tarvitate narkootikume?
• Kas teil on mingeid haigusi, mis võivad olla sellega seotud?

Lihaste tõmblemise diagnoosimine

Lihastõmbluste diagnoosimiseks, teie arst, arvatavasti, alustatakse täieliku haigusloo kogumisega ja füüsilise läbivaatusega. Teie arst võib määrata täiendavaid uuringuid. Need sõltuvad arvatavast põhjusest ja võivad hõlmata:

• Vereanalüüsid elektrolüütide probleemide kontrollimiseks, kilpnäärme talitlus ja verekeemia.
• Lülisamba või aju CT-skaneerimine
• Electromyogram (DOH)
• Närvijuhteteede uuringud
• Lülisamba või aju MRI

Lihastõmbluste ravi

Lihastõmbluste ravi sõltub selle põhjusest. Kui tõmblused on põhjustatud elektrolüütide tasakaalust, teie arst võib soovitada tasakaalu taastamiseks dieedimuudatusi või toidulisandeid. Kui tõmblused on põhjustatud stressist või ärevusest, arst võib soovitada elustiili muutmist, nt, stressijuhtimise tehnikad või suunamine psühholoogi juurde.

Kui tõmblused on põhjustatud põhihaigusest, nagu motoorsete neuronite haigus või neuroloogiline häire, arst võib teile ravimeid välja kirjutada või suunata teid eriarsti juurde.

Kodune ravi lihastõmbluste vastu

Mõnel juhul võib kodune ravi aidata vähendada lihastõmblusi..

• Maga hästi. Proovige palju puhata, stressi ja väsimuse vähendamiseks.
• Kandke probleemsele alale kuumust. Sooja kompressi rakendamine võib leevendada lihastõmbluste sümptomeid.
• Kasutage lõõgastustehnikaid. Leia päeva jooksul aega, lõõgastuda ja harjutada sügavat hingamist, jooga või meditatsioon, stressi ja pingete vähendamiseks.
• Stress Management. Stressi tagajärjed võivad kaasa aidata lihaste tõmblemisele, seega on oluline sellega tõhusalt tegeleda. Varuge päeva jooksul aega, lõõgastuda ja harjutada stressijuhtimise tehnikaid.

Lihaste tõmblemise ennetamine

Lihaste tõmblemise vältimiseks, oluline:

• Saada palju magada. Check, et sa saaksid igal õhtul piisavalt puhata, kuna unepuudus võib soodustada lihaste tõmblemist.
• Järgige tervislikku toitumist. Tasakaalustatud toitumine aitab säilitada elektrolüütide tasakaalu ja hoida keha tervena..
• Püsige hüdreeritud. Rohke vee joomine aitab vältida dehüdratsiooni ja säilitada elektrolüütide tasakaalu..
• Hallake oma stressitaset. Leia päeva jooksul aega, lõõgastuda ja harjutada lõõgastustehnikaid, stressi ja pingete vähendamiseks.
• Vältige stimulante. Kofeiin, nikotiin ja teised stimulandid võivad põhjustada lihastõmblusi, seega on parem neid vältida..
• Kaitske oma nahka. Vältige naha kokkupuudet külmaga, ultraviolettkiirgus ja muud ärritajad, kuna see võib suurendada lihastõmbluste riski.

Kasutatud allikad ja kirjandus

Deluca GC, Griggs RC. Lähenemine neuroloogilise haigusega patsiendile. sisse: Goldman L, Schafer AI, toim. Goldman-Cecil meditsiin. 26ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:ptk 368.

saal JE, saal MINA. Skeletilihaste kokkutõmbumine. sisse: saal JE, saal MINA, toim. Guytoni ja Halli meditsiinifüsioloogia õpik. 14ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:ptk 6.

Weissenborn K, Lockwood AH. Toksilised ja metaboolsed entsefalopaatid. sisse: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, toim. Bradley ja Daroffi neuroloogia kliinilises praktikas. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:ptk 84.