Kondromalaatsia Patella
Kondromalaatsia põlvekedra kirjeldus
Хондромаляция надколенника – смягчение или изнашивание суставного хряща на нижней части коленной чашечки. Liigesekõhr on sile aine, mis hõlmab reieluu, sääreluu ja põlvekedra. Need struktuurid moodustavad põlveliigese. Liigesekõhr on vooderdatud need kolm luud ja võimaldab neil vabalt liikuda ja kergesti ristteel hõim. Kuid, kui liigesekõhre möödub või vananeb, põlve võivad ilmuda valu ja põletikku.
Põhjustab kondromalaatsia põlvekedra
Kondromalaatsia põlvekedra tekib siis, kui:
- Põlvekedra ei ole korralikult liigutada ala ühendamiseks reieluud;
- Seal on lihaste tasakaalustamatus nelipealihase (femoris), mis reguleerivad põlvekedra.
Selle põhjuseks võib olla:
- Врожденные заболевания – человек рождается со смещением коленной чашечки;
- Слабый квадрицепс – мышцы квадрицепса помогают правильному движению коленного сустава. Nõrk nelipealihast võivad takistada normaalset liikumist põlvekedra;
- Дисбаланс мышц – обычно встречается, kui lihased reie väliskülje tugevam, lihaseid kui siseküljel;
- Прямая травма коленного сустава – падение или удар по надколеннику, tulemuseks on kahjustatud liigesekõhre on põlvekedra või reieluu;
- Повторная травма – результат бега, hüppama, suusatamine või muu tegevus, kes on korduv survet põlvekedra.
Ohutegurid kondromalaatsia põlvekedra
Tegurid, mis võivad suurendada riski kondromalaatsia põlvekedra hulka:
- Vanus: noorukieas ja noorte;
- Tegevused, kus korratakse survet põlvekedra ja puusaliigese:
- Töö;
- Suusatamine;
- Jalgrattasõit;
- Jalgpall;
- Gonycampsis tõttu ebanormaalsus jalad.
Sümptomid kondromalaatsia põlvekedra
Peamine sümptom kondromalaatsia põlvekeder on valu. Valu tekib allosas ning mõlemal pool põlvekedra, ja:
- Valu võib olla äge või krooniline;
- Kui painutamine või sirgendamine põlve tihti kuulnud sahin ja klikke;
- Sümptomid on tavaliselt hullem küllalt aeglaselt, aasta või rohkem;
- Sümptomid, tavaliselt, kõige märgatavam järgmistel juhtudel:
- Treppidest;
- Jooks;
- Squats;
- Langetamine põlvili;
- Tegevused, mis avaldab survet põlvekedra;
- Valu ja kangus põlve sageli esinevad, kui patsient on istumist pika aja (nt, auto või lennukiga).
Kondromalaatsia põlvekedra diagnostika
Arst küsida teie sümptomid ja haigusloo, põhjuste valu, ja teha kehaline läbivaatus. Vajalikud testid võivad sisaldada:
- X-ray põlve;
- MRI põlve;
- В редких случаях – артроскопия колена.
Kondromalaatsia põlvekedra ravi
Treatment kondromalaatsia põlvekedra hulka:
Puhkus, jää, ravimid ja fikseerimine
Esmane ravi chondromalacia põlvekedra on järgmine:
- On vaja vähendada kehalise aktiivsuse, vähendamiseks mehaanilist ärritust ja põletikku;
- Piirkonniti põlvekedra pärast treeningut on vaja kohaldada jääpakile (jooksul 15 minutil kaks korda päevas), ja võtta põletikuvastased ravimid (nt, Ibuprofeen), vähendada põletikku ja valu;
- On vaja rakendada elastne side, määrata põlvekedra õiges asendis.
Harjutused
Kui valu ja põletik hakkab langema, sa pead tegema harjutusi, et tugevdada nelipealihast (kontrollib liikumist põlve). Harjutus ei ole luua kõrge koormus põlve- ja sujuv. Soovitatav:
- Ujumine;
- Ratsutamine Bicycle;
- Kasutades masin simuleerimisrežiimi murdmaasuusatamine;
- Isomeetriline tugevdamise harjutusi nelipealihast.
Harjutused tuleb teostada järelevalvet füsioterapeut või spordi treener.
Operatsioon kondromalaatsia põlvekedra
Enamasti operatsiooni ei ole vaja. Aga noorematel patsientidel, kes täheldatud pikaajalist valu, operatsioon võib hõlbustada haiguse. Kirurgilised protseduurid hõlmavad järgmisi::
- Nõrgenemine külgmised reielihased ja karmistamist mediaalne lihased;
- Silendav sisepind põlvekedra (põlvekedra);
- Implantation kõhre (Ta kasutab oma kõhre patsient).
Kondromalaatsia põlvekedra vältimine
Et vältida kondromalaatsia põlvekeder, käivitage järgmine:
- Jälgi tugevdada, ja venitusharjutusi:
- Quadriceps (femoris);
- Vasikas lihaste (lihaseid tagaküljel säär);
- Kinnerjänne (lihaste reie-);
- Kanda kingad, varustatud ortopeediliste lisab. Need lisab aitavad korrigeerida kõrvalekalded:
- Mehaanika jalad (eriti raske jalaga pronatsiooni);
- Lihas ja jalgadelt.