Hüperventilatsioon, intensiivne hingamine: mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Hüperventilatsioon; Kiire sügav hingamine; Breathing – rapid and deep; Ülehingamine; Kiire sügav hingamine; Respiratory rate – rapid and deep; Hüperventilatsiooni sündroom; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Hüperventilatsioon on äkiline, liigne ja kiire hingamine, mis põhjustab liiga kiiret süsinikdioksiidi kadu (CO2). See viib vere pH tasakaalustamatuseni., muutes selle liiga leeliseliseks. Seda seisundit nimetatakse ka hüpokapniaks või alkaloosiks.. Hüperventilatsioon võib olla põhjustatud teatud haigusseisunditest, füüsiline stress, äkiline emotsionaalne purunemine, te kasutate, ravimid ja hingamisteede haigused. See võib juhtuda üksiku sündmusena, või see võib olla korduv ja krooniline.

hingad sisse hapnikku, ja süsihappegaasi välja hingata. Liigne hingamine põhjustab veres madala süsinikdioksiidi taseme. See põhjustab paljusid hüperventilatsiooni sümptomeid.

Võib-olla hingate emotsionaalsel põhjusel kiiresti, nt, paanikahoo ajal. Või võib see olla seotud meditsiinilise probleemiga, nagu verejooks või infektsioon.

Hüperventilatsiooni põhjuse määrab raviarst. Kiire hingamine võib olla meditsiiniline hädaolukord, ja peate läbima ravi, välja arvatud juhul, kui olete seda varem kogenud ja teie arst on teile öelnud, et saate seda ise ravida.

Kui hingate pidevalt õhku sisse, teil võib olla meditsiiniline probleem, nimetatakse hüperventilatsiooni sündroomiks.

Kui hingate kiiresti, sa ei pruugi aru saada, mis hingavad kiiresti ja sügavalt. Aga sina, arvatavasti, tunnete muid sümptomeid, koosnedes:

• Peapööritus, nõrkus või võimetus selgelt mõelda
• Tunne, nagu sa ei saa hinge tõmmata
• Valu rinnus või kiire ja tugev südamelöök
• Röhitis või puhitus
• Suukuivus
• Lihasspasmid kätes ja jalgades
• Tuimus ja kipitus kätes või suu ümbruses
• Unehäired

Hüperventilatsiooni põhjused

Emotsionaalsed põhjused hõlmavad:

• Ärevus ja närvilisus
• Paanikahoog
• Olukord, kui äkki, haigus mõjutab psüühikat (nt, somatiseerimishäire)
• Stress

Meditsiinilised põhjused hõlmavad:

• Verejooks
• Probleemid südamega, nagu südamepuudulikkus või südameatakk
• Võttes teatud ravimid (nt, aspiriini üleannustamine)
• Infektsioon, nagu kopsupõletik või sepsis
• Ketoatsidoos ja muud haigused, põhjustades liigset happe tootmist kehas.
• Kopsuhaigus, näiteks astma , KOK või kopsuemboolia
• Rasedus
• Tugev valu
• Stimuleerivad ravimid

Koduhooldus hüperventilatsiooni korral

Arst uurib teid intensiivse hingamise muude põhjuste suhtes.

Kui arst ütles, et hüperventilatsioon on põhjustatud ärevusest, stress või paanika, on astmed, asju, mida saate kodus teha. Sa, teie sõbrad ja perekond saavad õppida, kuidas sarnaseid ja tulevasi rünnakuid ära hoida.

Kui teil on hüperventilatsioon, eesmärk on, süsihappegaasi taseme tõstmiseks veres. See lõpetab enamiku teie sümptomitest.. Selle tegemise viisid hõlmavad:

• Paluge sõbral või pereliikmel hingeõhku rahustada. Sellised sõnad aitavad palju., nagu "sa oled korras", "sul ei ole infarkti" ja "sa ei sure". Väga tähtis, et inimene jääks rahulikuks ja räägiks pehmelt, lõdvestunud toon.
• Süsinikdioksiidi taseme tõstmiseks, õppige hingama kokku surutud huultega . Seda tehakse huulte kortsutamise teel., nagu puhuksid küünalt ära, ja seejärel aeglaselt läbi huulte välja hingata.

Kui teil on diagnoositud ärevus- või paanikahood, pöörduge vaimse tervise spetsialisti poole, mis aitab teil oma seisundit mõista ja ravida.

• Õppige hingamisharjutusi, aitab teil lõõgastuda ja hingata läbi diafragma ja kõhu, mitte rinda.
• Praktika rahustamise võtteid, nagu progresseeruv lihaste lõdvestamine või meditatsioon.
• Teostada regulaarselt.

Kui need meetodid üksi ei takista intensiivset hingamist, arst võib soovitada ravimeid.

Millal pöörduda hüperventilatsiooni saamiseks arsti poole

Võtke ühendust oma arstiga, kui:

• Teil on esimest korda kiire hingamine. Võimalik, et peate helistama kiirabi,.
• sul on valus, palavik või verejooks.
• Teie hüperventilatsioon püsib või süveneb isegi ravi korral.
• Kas teil on ka muid sümptomeid?.

Mida oodata arsti juurde minnes

Arst viib läbi füüsilise läbivaatuse ja küsib teie sümptomite kohta.

Samuti kontrollitakse teie hingeõhku.. Kui sel ajal hingate aeglasemalt, arst võib proovida esile kutsuda hüperventilatsiooni, käskides teil teatud viisil hingata. Seejärel jälgib arst, kuidas sa hingad, ja kontrollige, milliseid lihaseid te hingamiseks kasutate.

Testid, keda võidakse määrata, sisaldama:

• Vereanalüüsid hapniku ja süsinikdioksiidi taseme määramiseks veres
• Rind CT
• EKG südame kontrollimiseks
• Kopsuventilatsiooni/perfusiooni skaneerimine hingamise ja kopsuvereringe mõõtmiseks
• Rindkere röntgenülesvõte

Hüperventilatsiooni ennetamine

Hüperventilatsiooni saab ära hoida või minimeerida, stressiga toimetulek, suitsetamise või alkoholi joomise vähendamine, hüperventilatsiooni vallandajate tuvastamine ja vältimine ning vajadusel arstiabi otsimine. Arusaamine, kuidas hüperventilatsioon toimib, võib aidata inimestel ka sümptomeid paremini ära tunda ja võtta meetmeid edasiste episoodide vältimiseks.

Oluline, et hüperventilatsioon ei ole alati tahtmatu ja seda saab teadlikult kasutada stressi ja ärevuse vähendamiseks. Kuid seda peaksid kasutama ainult lühiajaliselt ja ainult nõuetekohaselt koolitatud inimesed., kuna see võib põhjustada muid terviseprobleeme. Inimesed, kes arvavad, kellel võib olla hüperventilatsiooni oht, peaks konsulteerima oma arstiga, selgitada, kuidas oma seisundit juhtida.

Kasutatud kirjandust ja allikaid

Braithwaite SA, Wessel AL. Hingeldus. sisse: Seinad RM, toim. Roseni erakorraline meditsiin: Mõisted ja kliiniline praktika. 10ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:ptk 21.

Schwartzstein RM, Adams L. Hingeldus. sisse: Broaddus VC, Tõsine JD, Kuningas TE, jne, toim. Murray ja Nadeli respiratoorse meditsiini õpik. 7ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:ptk 36.