Valulik menstruatsioon, düsmenorröa: mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Valulikud menstruatsiooniperioodid; Menstruation – painful; Düsmenorröa; Periods – painful; Cramps – menstrual; Menstruatsiooni krambid

Valulikud menstruatsiooniperioodid on perioodid, kui naisel on spastiline valu alakõhus, mis võivad olla teravad või valutavad ning tulla ja minna. Samuti võib esineda valu seljas ja/või jalgades..

Väike valu menstruatsiooni ajal on normaalne, aga tugev valu. Valulike menstruatsioonide meditsiiniline termin on düsmenorröa..

Tuleb märkida, et on normaalne tunda ebamugavust vahetult enne menstruatsiooni algust, Aga, kui valu nii tugevaks läheb, mis häirib naise igapäevast tegevust, siis võib osutuda vajalikuks meditsiiniline sekkumine.

Valuliku menstruatsiooni põhjused

Usutakse, et valulike menstruatsioonide kõige levinum põhjus on prostaglandiinide kõrge tase, keemilised ühendid, mida eritab emaka limaskesta. Prostaglandiinid võivad põhjustada emaka kokkutõmbumist, püüdes selle limaskesta väljutada. Need kokkutõmbed võivad põhjustada kõhuvalu., alaselg ja puusad. Teised düsmenorröa põhjused võivad olla endometrioos, vaagnaelundite põletikulised haigused, hysteromyoma, emakakasvajad ja reaktsioonid teatud hormoonidele või ravimitele.

Valulikud menstruatsiooniperioodid jagunevad sõltuvalt põhjusest kahte rühma.:

• Esmane düsmenorröa
• Keskharidus düsmenorröa

Esmane düsmenorröa on menstruaalvalu, ilmuvad umbes samal ajal, Millal tuleb tervetel noortel naistel esimene menstruatsioon?. Enamikul juhtudel ei ole see valu seotud konkreetse emaka või teiste vaagnaelundite probleemiga.. Usutakse, et selles seisundis mängib rolli hormooni prostaglandiini suurenenud aktiivsus, mis toodetakse emakas.

Keskharidus düsmenorröa on menstruaalvalu, mis tekivad naistel hiljem, kellel oli normaalne menstruatsioon. Seda seostatakse sageli emaka või teiste vaagnaelundite probleemidega, nagu näiteks:

• Endometrioos
• Fibroidid
• Emakasiseselt (Merevägi) vask
• Vaagnaelundite põletikulised haigused
• Premenstruaalsündroomiga (PMS)
• Infektsioon, sugulisel teel leviv
• Stress ja ärevus

Valuliku menstruatsiooni sümptomid

Mõned düsmenorröa kõige levinumad nähud ja sümptomid hõlmavad:

• Valu, mis algab üks või kaks päeva enne menstruaaltsükli algust.
• Valu alakõhus või vaagnapiirkonnas.
• Valu, kiirgades puusadele, alaselg ja tuharad.
• Valu, millega kaasneb iiveldus, oksendamine ja/või kõhulahtisus.
• Valu, suureneb menstruaaltsükli edenedes.
• Liigne menstruaalverejooks.
• Tuim valu kogu kehas.

Millal pöörduda tervishoiutöötaja poole

Kui valu, seotud menstruaaltsükliga, raske ja/või sagedane, parem konsulteerida arstiga. Teie arst võib soovitada elustiili muutusi ja ravimeid, et aidata valu kontrolli all hoida. Oluline, õige diagnoosi panemiseks, tagada, et soovitatakse sobivat raviplaani.

Küsimused, et teie arst võib küsida

Teie arst võib esitada teile rea küsimusi., oma seisundi tõhusaks hindamiseks, nt:

• Milliseid sümptomeid tunnete menstruatsiooni ajal??
• Kas teil esineb krampe enne või pärast menstruatsiooni?
• Kas krambid süvenevad või jäävad menstruatsiooni ajal samaks??
• Kui kaua spasmid kestavad?
• Kas teil on ülejäänud tsükli ajal valu või ebamugavustunne??
• Kuidas valu või krambid teie igapäevategevusi mõjutasid??
• Kas teil on menstruatsiooni ajal esinenud mingeid muutusi verejooksu määras?
• Kas olete võtnud mingeid ravimeid?
• Mis haigused teil veel on?

Diagnoos düsmenorröa

Valuliku menstruaaltsükli diagnoosimiseks, teie arst võib määrata mitu analüüsi, sealhulgas ultraheli vaagnaelundite uurimiseks, hormoonanalüüsid androgeeni taseme mõõtmiseks, vaagna uuring fibroidide või munasarjatsüstide kontrollimiseks ja rektaalne uuring emaka kontrollimiseks. põletik.

Valulike menstruatsiooniperioodide ravi

Düsmenorröa raviks on mitu ravi., sõltuvalt algpõhjusest. Need protseduurid hõlmavad:

• Ravimid. Valuvaigistid, otpuskaemыe ilma retseptita (nt, Ibuprofeen), spasmolüütikumide ravimid, ja mõned hormoonid või rasestumisvastased vahendid võivad aidata valu leevendada, seotud valuliku menstruatsiooniga.
• Kirurgia. Sõltuvalt algpõhjusest võib soovitada fibroidi eemaldamiseks operatsiooni., munasarja tsüstid või muud ummistused emakas.
• Alternatiivsed ravimeetodid. On leitud, et alternatiivsed ravimeetodid, nagu nõelravi, massaaž ja jooga, aitab vähendada spasme, seotud valulike menstruatsioonidega.

Kodune ravi valulike menstruatsioonide korral

Lisaks teraapiatele, eespool mainitud, on ka mõned kodused abinõud, mis võib aidata valu leevendada, seotud düsmenorröaga. Need kodused abinõud hõlmavad:

• Asetage alakõhule soojenduspadi, nabast allapoole. Ärge kunagi jääge magama, kui soojenduspadi on peal.
• Tehke sõrmeotstega kerge ringmassaaž ümber alakõhu.
• Joo soojasid jooke.
• Söö natuke, kuid sageli.
• Hoidke oma jalad lamades või külili, põlved kõverdatud.
• Praktika rahustamise võtteid, nagu meditatsioon või jooga.
• Proovige käsimüügis olevaid põletikuvastaseid ravimeid, Taki kuidas ibuprofeeni või naprokseeni. Alustage selle võtmist päev enne eeldatavat menstruatsiooni ja jätkake selle võtmist regulaarselt menstruatsiooni esimestel päevadel.
• Proovige B6-vitamiini toidulisandeid, kaltsium ja magneesium, eriti kui teie valu on tingitud PMS-ist.
• Võtke sooja dušši või vanni.
• Jalutage või treenige regulaarselt, sealhulgas vaagnapiirkonna kiikumise harjutused.
• kaalu kaotama, kui te olete ülekaaluline. Tehke regulaarselt aeroobset treeningut.

Valuliku menstruatsiooni ennetamine

Kahjuks, valulike menstruatsioonide vältimiseks pole usaldusväärset viisi, siiski on mõned asjad, mida saate teha, sümptomite intensiivsuse vähendamiseks. Nende hulka kuulub tervisliku kehakaalu säilitamine, regulaarne treening ja tasakaalustatud toitumine. Peale, võib olla kasulik võtta iga päev multivitamiini, Veendumaks, et saate kõik vajalikud toitained. Samuti on oluline veenduda, et võtate asjakohaseid meetmeid stressitaseme vähendamiseks ja piisavaks puhkuseks.

Kasutatud allikad ja kirjandus

Ameerika sünnitusarstide ja günekoloogide kolledž. Düsmenorröa: valulikud perioodid. KKK046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Uuendatud jaanuaris 2022. Juurdepääs augustis 8, 2022.

Mendiratta V, Lentz GM. Primaarne ja sekundaarne düsmenorröa, premenstruaalne sündroom, ja premenstruaalne düsfooriline häire: etioloogia, diagnoos, juhtimine. sisse: Gershenson DM, Lentz GM, Hullud NELI, Lobo RA, toim. Põhjalik günekoloogia. 8ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2022:ptk 35.

Pattanittum P, Kunyanone N, Pruun J, jne. Toidulisandid düsmenorröa korral. Cochrane Database Syst Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.