Kannavalu, kannavalu: Mis see on, põhjused, sümptomid, diagnostika, ravi, ennetamine

Kannavalu; Valu – kand

Kannavalu on tavaline seisund, mis mõjutab paljusid inimesi ja võib tekkida erinevatel põhjustel. Valu võib ulatuda kergest kuni tugevani ja seda võib tunda ka allapoole, kanna taha või küljele. Selles artiklis käsitleme põhjuseid, sümptomid, kannavalu diagnoosimine ja ravivõimalused.

Mis on kannavalu?

Kannavalu on ebamugavustunne, mida on tunda jala kannapiirkonnas. Selle põhjuseks võivad olla erinevad tegurid, nagu trauma, ülekasutamine ja tervislikud seisundid. Valu võib olla terav, tuhm või põletav, Ja see võib ilmneda füüsilise tegevusega või ilma..

Kannavalu põhjused

Kannavalu põhjuseid on mitu., koosnedes:

• plantaarne fastsiit. See on kõige levinum kannavalu põhjus.. See on põhjustatud plantaarse fastsia põletikust, riidest triibud, ühendab calcaneuse varvastega.
• Achilleuse tendiniit. See on Achilleuse kõõluse põletik., mis kulgeb säärelihastest kalkaani.
• Kannus kannus. See on luukasv, mis võib esineda calcaneuse alumisel küljel. Seda seostatakse sageli plantaarse fastsiidiga.
• stressist tingitud luumurrud. Need on väikesed praod jalalaba luudes., mis võivad tekkida korduvate koormuste või liigse koormuse tõttu.
• Severi haigus. See haigus, mis mõjutavad lapsi ja noorukeid, tekib siis, kui kanna kasvutsoon muutub põletikuliseks.
• Artriit. Kannavalu võib põhjustada erinevat tüüpi artriit., sealhulgas reumatoidartriit ja osteoartriit.
• Perifeerne neuropaatia. See tingimus, mis mõjutab jalgade närve, mis võib valu põhjustada, kipitus ja tuimus.
• Plantaarse sidekirme rebend. See on rebend plantaarses sidekirmes., mis võivad tuleneda vigastusest või ülekasutamisest.
• Bursit. See on bursa põletik, väike vedelikuga täidetud kotike, mis pehmendab ja määrib liigeseid.

Kannavalu sümptomid

Kannavalu sümptomid võivad varieeruda sõltuvalt selle põhjusest., kuid mõned levinumad sümptomid hõlmavad:

• Valu all, kanna tagaosa või külg
• Valu, süveneb füüsiline koormus ja väheneb puhkuse tõttu
• Valu, halvem hommikul või pärast pikaajalist istumist
• Kanna jäikus ja turse
• Raskused kõndida või pikka aega seista
• Puudutamisel turse

Millal pöörduda tervishoiutöötaja poole

Kui teil tekib püsiv kannavalu või muud sümptomid, hindamiseks on oluline pöörduda arsti poole. Need võivad aidata kindlaks teha teie valu algpõhjuse ja koostada sobiva raviplaani..

Küsimused, et teie arst võib küsida

Kohtumise ajal võib arst esitada teile mõned küsimused teie sümptomite ja haigusloo kohta., koosnedes:

• Kui teil on kannavalu?
• Millised tegevused suurendavad teie valu?
• Kas teil on hiljuti olnud vigastusi või õnnetusi?
• Kas olete märganud mingeid muutusi jalas või pahkluus?
• Kas teil on mingeid haigusi, nagu artriit või diabeet?
• Kas te võtate mingeid ravimeid?

Kannavalu diagnoosimine

Kannavalu põhjuse diagnoosimiseks, teie arst teeb teie jala füüsilise läbivaatuse ja küsib küsimusi teie sümptomite ja haigusloo kohta. Nad võivad tellida ka pildiuuringuid., nagu röntgen, MRI või ultraheli, luude visualiseerimiseks, jala pehmed koed ja liigesed.

Kannavalu ravi

Kannavalu ravi sõltub selle põhjusest.. Mõned levinumad ravivõimalused hõlmavad:

• Puhkus. Väldi tegevusi, mis süvendavad valu, see aitab leevendada sümptomeid ja kiirendada paranemist.
• Jää. Mõjutatud piirkonnale jää kandmine võib vähendada valu ja põletikku.
• Kokkusurumine. Kompressioonsokkide või sideme kandmine võib aidata vähendada turset ja toetada jalga..
• Kõrgendatud asend. Kõrgendatud jalaasend võib aidata vähendada turset ja parandada verevarustust..
• Füsioteraapia. Venitus- ja tugevdamisharjutused aitavad parandada painduvust ja vähendada valu.
• Ortopeedilised sisetallad. Liibuvad jalatsi sisetallad või ortoosid aitavad jalga toetada ja valu vähendada.
• Ravimid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA), Taki kuidas ibuprofeeni või naprokseeni, võib leevendada valu ja põletikku.
• Süstid. Kortikosteroidide süstid aitavad vähendada põletikku ja valu kahjustatud piirkonnas.
• Töö. Rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon, et eemaldada kanna kannus või parandada rebenenud plantaarfastsia..

kannavalu kodune ravi

Lisaks uimastiravile on mitmeid asju, mida saate kodus valmistada, kannavalu leevendamiseks, koosnedes:

• Mugav seljas, tugijalatsid
• Mõjutatud jala venitamine ja masseerimine
• Käsimüügi kaaretugede või kannapatjade kasutamine
• Kuumuse või jää kandmine kahjustatud alale
• MSPVA-de võtmine vastavalt arsti juhistele
• Vältige ohtlikke tegevusi, mis võib valu süvendada

Kannavalu ennetamine

Et vältida kannavalu, võite teha mitu sammu, koosnedes:

• Seljas kingad, mis sobib hästi ja pakub piisavalt tuge
• Venitamine ja soojendus enne treeningut või füüsilist tegevust
• Vältige kõrgete kontsade kandmist pikka aega
• Suurendage järk-järgult treeningute intensiivsust ja kestust
• Säilitades tervislik kaal

Järeldus

Kannavalu võib olla masendav ja kurnav seisund., kuid õige ravi ja ennetusega on sageli võimalik sümptomeid leevendada ja funktsiooni parandada. Kui teil tekib püsiv kannavalu või muud sümptomid, oluline on pöörduda arsti poole, põhjuse väljaselgitamiseks ja sobiva raviplaani väljatöötamiseks.

Kasutatud allikad ja kirjandus

Grear BJ. Kõõluste ja sidekirme häired ning noorukite ja täiskasvanute pes planus. sisse: Azar FM, Beaty JH, toim. Campbelli operatiivne ortopeedia. 14ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021:ptk 83.

Kadakia AR, Ayyer AA. Kannavalu ja plantaarne fastsiit: tagajalgade tingimused. sisse: Miller MD, Thompson SR, toim. DeLee Sink & Milleri ortopeediline spordimeditsiin. 5ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:ptk 120.

McGee DL. Podiaatrilised protseduurid. sisse: Roberts JR, Custalow CB, Thomsen TW, toim. Roberts ja Hedges’ Erakorralise meditsiini ja akuutravi kliinilised protseduurid. 7ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019:ptk 51.