Δυσκοιλιότητα – θεραπεία της νόσου. Συμπτώματα και πρόληψη της δυσκοιλιότητας

Запор – что это за болезнь? Μερικοί άνθρωποι έχουν εντέρου κινήσεις μπορεί να είναι 2 ή 3 μια φορά την ημέρα, άλλες φορές 3-5 ημέρα, Ενώ δύο περιπτώσεις στο πλαίσιο των κανόνων. Σχετικά με δυσκοιλιότητα λέει όχι συχνότητα κενώσεων, και συνοχή ή δυσφορία.

Αιτίες της δυσκοιλιότητας

• παραβλέπεται η ανάγκη για μια μετακίνηση εντέρων λόγω απασχόλησης;
• αιμορροΐδες ή πισινό βύσματα ρωγμές, που να προκαλέσει πόνο κατά την αφόδευση;
• ακατάλληλη διατροφή, χαμηλή δραστηριότητα, η αλλαγή καθεστώτος ή αυξημένο στρες
• ανεπαρκή κατανάλωση υγρών και διαιτητικών ινών (ίνα);
• μερικά φάρμακα, π.χ., χρήματα, μείωση της γαστρικής οξύτητας, αντικαταθλιπτικά, αντιισταμινικά, αντιυπερτασικών (μείωση της αρτηριακής πίεσης), Διουρητικά και ναρκωτικών ουσιών (π.χ., κωδεΐνη) μπορεί επίσης να είναι μια αιτία της δυσκοιλιότητας;
• σε βρέφη, λαμβάνει τη τεχνητή διατροφή, η αιτία της δυσκοιλιότητας μπορεί να είναι πάρα πολύ παχιά μίγματα;
• παιδιά δυσκοιλιότητα μπορεί να προκληθεί από υπερβολικά εντατική φορτίου και το στρες;
• η ηλικιωμένη δυσκοιλιότητα μπορεί να προκύψει επειδή το, ότι τους κοιλιακούς μυς εξασθενούν με την ηλικία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας. Για Παράδειγμα, εναλλασσόμενα δυσκοιλιότητα και η διάρροια μπορεί να σημαίνει, έχετε σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (διαδεδομένη διαταραχή του εντέρου). Εκκολπωματίτιδα, φλεγμονή των εκκολπωμάτων από μικρά meshkovidnyh σχηματισμούς στο τοίχωμα του παχέος εντέρου, συχνά προκαλεί τη δυσκοιλιότητα, πυρετό και πόνο στο αριστερό κάτω μέρος της κοιλιάς.

Запор – Симптомы

• αίσθηση της πίεσης στο ορθό;
• μετεωρισμός;
• υπερχείλιση δυσφορία του εντέρου.

Σας συνιστούμε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, Αν η δυσκοιλιότητα αλλαγή σχήματος-καλα και παίρνει είδους μπάλες (ovechiy λάσπη), λεπτή σωλήνες ή ταινίες, μόνο βλέννα και ρευστό μπορεί να πάει από πρωκτό, και αν η δυσκοιλιότητα συνοδεύεται από ναυτία, αύξηση της θερμοκρασίας, απώλεια της όρεξης, σπασμοί και αερισμού.
Απαιτεί άμεση νοσηλεία, Αν η δυσκοιλιότητα που συνοδεύεται από ισχυρό κοιλιακή διάταση και ανεπάρκεια να απελευθέρωση αερίων.

Запор – Что можете сделать вы

Αν εκτός από δυσκοιλιότητα, κανένα άλλο σύμπτωμα, όχι, απλά περιμένετε, Ενώ θα. Η συχνότητα των κινήσεων του εντέρου και την εμφάνιση σκαμνί μπορεί να αλλάξει από καιρού εις καιρόν, Αυτό δεν είναι τίποτα ασυνήθιστο.

Ακούστε το σώμα σας. Αυτό σας δίνει ένα μήνυμα για την ανάγκη να έχουν μια μετακίνηση εντέρων. Μην καθυστερείτε αυτή τη στιγμή. Εάν έχετε μια μετακίνηση εντέρων επαναλαμβάνεται (π.χ., το πρωί μετά από να πάρει επάνω, ή το βράδυ πριν τον ύπνο), Προσπαθήστε κάθε μέρα να απελευθερώσει αυτή τη στιγμή 10 λεπτά για κανονική κυκλοφορία του εντέρου. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε κατά τη διάρκεια μια κίνηση του εντέρου.

Αλλάξετε τη διατροφή σας. Αυξάνουν την ποσότητα των υγρών. Δυσκοιλιότητα μπορεί να σας βοηθήσει χυμός δαμάσκηνων. Προσθέστε στη διατροφή σας περισσότερα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και ψωμί ολικής αλέσεως.

Προσπαθούν να ασκήσουν περισσότερο. Φυσική δραστηριότητα όχι μόνο σας βοηθά να kishechniku, αλλά θα σας ανακουφίσει από το στρες, που συχνά είναι μία από τις κύριες αιτίες της δυσκοιλιότητας.
Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαρτικό, να διευκολύνει την κατάσταση. Αλλά όταν μια έντερα επέστρεψε στο φυσιολογικό, Προσπαθήστε να αλλάξετε τη διατροφή σας, λειτουργία κινητήρα, καθώς και μείωση του στρες.

Αν η δυσκοιλιότητα συνεχίζεται πλέον 7 ημέρα, Παρά τις ενέργειές σας, συμβουλευτείτε ένα γιατρό.

Запор – Что может сделать врач

Ο γιατρός σας μπορεί:

• Εξάλειψη αιμορροΐδες και ραγάδες του πρωκτού, καθώς και άλλα, πιο σοβαρές αιτίες της δυσκοιλιότητας (π.χ., Καρκίνος του παχέος εντέρου ή του ορθού).
• Να δώσει συμβουλές για σωστή διατροφή και σωματική δραστηριότητα καθεστώς, Προσθέστε του ασθενούς διατροφή ινών και ινών.
• Συνταγογραφήσει κατάλληλο καθαρτικό ή αντισπασμωδικά (No-Spa και άλλοι).
• Συνταγογραφήσει κεριά ή κλύσμα (η εισαγωγή των υγρών στο έντερο από τον πρωκτό, χρησιμοποιώντας ειδικές σωλήνες).
• Ήπια καθαρτικά, όπως αναστολή Μαγνησίας (Υδροξείδιο του μαγνησίου), mikrolaks ή τα κεριά, προσωρινά να αποβάλετε τη δυσκοιλιότητα. Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να τα χρησιμοποιούν συνεχώς, Εάν θέλετε να οργανώσετε τις εργασίες του εντέρου, tk. από καθαρτικά μπορεί να αναπτυχθεί εξάρτηση.

Запор – Профилактика

Φάτε περισσότερο ρευστό, φρούτο, λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης κάθε μέρα. Αποφύγετε τα προϊόντα «κατέχουν», δηλαδή. εκείνοι, που να προκαλέσει σκληρά κόπρανα.

Μείωση του αριθμού των αεριούχων ποτών και καφέ στη διατροφή σας. Να ασκείστε τακτικά. Ακολουθήστε την κατάσταση και να τρώνε περίπου την ίδια στιγμή 3-4 μια φορά την ημέρα. Όταν μια ώθηση να αφοδεύσει, μην αναβάλετε το θέμα.