Φούσκωμα από εντερικά αέρια, φούσκωμα: Τι είναι, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Συνώνυμα: Κοιλιακή διάταση; Φούσκωμα; Συσσώρευση αερίων στα έντερα

Abdominal bloating; Bloating; Meteorism

Τι είναι ο μετεωρισμός

Φούσκωμα (κοιλιακή διάταση) - είναι κακό συναίσθημα, που συμβαίνει λόγω υπερβολικής συσσώρευσης αερίων στα έντερα. Ενδεχομένως άφθονο ("εκρηκτικός") απελευθέρωση μεγάλων ποσοτήτων πεπτικών αερίων (ο λεγόμενος μετεωρισμός).

Αιτίες της φούσκωμα

• Οι κοινές αιτίες του μετεωρισμού περιλαμβάνουν:
• Η κατάποση αέρα
• Δυσκοιλιότητα
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
• Δυσανεξία στη λακτόζη και δυσκολία στην πέψη άλλων τροφών
• Υπερκατανάλωση τροφής
• Υπερανάπτυξη των βακτηρίων στο έντερο
• Υπέρβαρος

Μπορεί να έχετε φούσκωμα, εάν παίρνετε ακαρβόζη, από του στόματος φάρμακο για τον διαβήτη. Ορισμένα άλλα φάρμακα ή προϊόντα, που περιέχει λακτουλόζη ή σορβιτόλη, μπορεί επίσης να προκαλέσει φούσκωμα.

Πιο σοβαρές ασθένειες, που μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα, είναι:

• Ασκίτης και όγκοι
• Η κοιλιοκάκη
• Ντάμπινγκ
• Καρκίνος των ωοθηκών

Προβλήματα με το πάγκρεας, που δεν παράγει αρκετά πεπτικά ένζυμα (παγκρεατική ανεπάρκεια)

Τι μπορεί να γίνει στο σπίτι με μετεωρισμό

Μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

• Αποφύγετε την κατανάλωση τσίχλας ή ανθρακούχων ποτών. Μείνετε μακριά από τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη ή σορβιτόλη.
• Αποφύγετε την κατανάλωση τροφής, που μπορεί να προκαλέσει αέριο, όπως τα λαχανάκια Βρυξελλών, γογγύλι, λάχανο, φασόλια και φακές.
• Μην τρώτε πολύ γρήγορα.
• σταμάτα το κάπνισμα.

Λάβετε θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα, αν το έχεις. Κατανάλωση συμπληρώματος, υψηλή σε φυτικές ίνες, όπως το ψύλλιο ή 100% Μπραν, μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα μετεωρισμού.

Μπορείτε να δοκιμάσετε σιμεθικόνη και άλλα φάρμακα., που θα βρείτε στο φαρμακείο, για την αντιμετώπιση των αερίων του στομάχου. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να λαμβάνετε ενεργό άνθρακα με ρυθμό ένα δισκίο ανά δέκα κιλά του βάρους σας..

Ακολουθήστε για προϊόντα, που προκαλούν φούσκωμα, για να αποφύγετε τη χρήση τους.. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Γάλα και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα, περιέχει λακτόζη
• Μερικοί υδατάνθρακες, που περιέχει φρουκτόζη, γνωστά ως FODMAPs.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για μετεωρισμό

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας, εάν έχετε μετεωρισμό:

• Κοιλιακό άλγος
• Αίμα στα κόπρανα ή στο σκοτάδι, κόπρανα σαν πίσσα
• Διάρροια
• Καούρα, που χειροτερεύει
• Εμετός
• Απώλεια βάρους

Πηγές

1. Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
2. WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
3. Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
4. Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
5. Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
6. MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
7. Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
8. Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032