Κοιλιακή διάταση, φούσκωμα: τι είναι αυτό, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Κοιλιακό φούσκωμα; Φούσκωμα; Φούσκωμα

Τι είναι το φούσκωμα?

Το φούσκωμα είναι μια κατάσταση, που χαρακτηρίζεται από ένα δυσάρεστο αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά, συνήθως συνοδεύεται από αέρια και αύξηση του όγκου της κοιλιάς. Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα., που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ιδίως των γυναικών. Μπορεί να προκληθεί από διάφορες συνθήκες, όπως η δυσκοιλιότητα, Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, ανθυγιεινή διατροφή, τροφική δυσανεξία ακόμα και στρες.

Αιτίες φουσκώματος

Το φούσκωμα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους περιλαμβάνουν:

• Δυσκοιλιότητα: είναι η πιο κοινή αιτία φουσκώματος. Όταν ένα άτομο έχει δυσκοιλιότητα, Τα έντερά του δεν μπορούν να μετακινήσουν τα τρόφιμα και τα απόβλητα μέσω του πεπτικού σωλήνα τόσο γρήγορα, όπως θα έπρεπε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση αερίων και βακτηρίων, που οδηγεί σε φούσκωμα.
• Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (CPK): Αυτή η κατάσταση, που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα, προκαλώντας πόνο στην κοιλιά, σπασμοί, φούσκωμα και αλλαγές του εντέρου.
• Υποσιτισμός: τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα, καθώς και υπερβολική πρόσληψη φαγητού ή ανεπαρκές μάσημα τροφής.
• Η τροφική δυσανεξία: ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν αντίδραση στο σώμα, που οδηγεί σε φούσκωμα και άλλα πεπτικά συμπτώματα. Οι συνήθεις τροφικές δυσανεξίες περιλαμβάνουν τη λακτόζη, γλουτένη και φρουκτόζη.
• Στρες. Το άγχος μπορεί να απελευθερώσει ορμόνες στο σώμα, επηρεάζουν την πέψη και προκαλούν φούσκωμα.

Συμπτώματα φουσκώματος

Το κύριο σύμπτωμα του φουσκώματος είναι ένα δυσάρεστο αίσθημα πληρότητας στην κοιλιά.. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν κοιλιακό άλγος, αέριο, μετεωρισμός και ρέψιμο.

Πότε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας

Εάν αντιμετωπίζετε φούσκωμα, που δεν υποχωρεί με τη θεραπεία στο σπίτι, ή εάν αντιμετωπίζετε έντονο κοιλιακό άλγος, είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό. Είναι επίσης σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:

• Ακούσια απώλεια βάρους
• Κοιλιακή διάταση
• Εμετός
• Ναυτία
• Θερμότητα
• Απώλεια της όρεξης

Διάγνωση φουσκώματος

Ο γιατρός σας, πιθανώς, θα ξεκινήσει με ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματα και το ιατρικό ιστορικό σας. Μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει φυσική εξέταση και να παραγγείλει εξετάσεις., όπως μια εξέταση αίματος, ανάλυση ούρων ή ακτινογραφία.

Θεραπεία για το φούσκωμα

Η θεραπεία για το φούσκωμα εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Οι συνήθεις θεραπείες περιλαμβάνουν διατροφικές αλλαγές, φάρμακα και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

• Αλλαγές στη διατροφή. Εάν η αιτία του φουσκώματος είναι η δυσκοιλιότητα ή η τροφική δυσανεξία, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές στη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αποφυγή ορισμένων προϊόντων, τρώγοντας μικρά γεύματα ή αυξάνοντας την πρόσληψη φυτικών ινών.
• Φάρμακα: Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας, IBS ή άλλες συννοσηρότητες.
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής. Τεχνικές Διαχείρισης Στρες, Η σωματική δραστηριότητα και η χαλάρωση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του φουσκώματος.

θεραπεία στο σπίτι για το φούσκωμα

Υπάρχουν αρκετές θεραπείες στο σπίτι, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του φουσκώματος, συμπεριλαμβανομένου:

• Αποφύγετε τα τρόφιμα, προκαλώντας φούσκωμα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, σιτάρι και τεχνητά γλυκαντικά.
• Τρώτε μικρά γεύματα.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και τις τσίχλες.
• Σταματήστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.
• Τρώτε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά και όσπρια.
• Πίνετε άφθονο νερό.
• Να ασκείστε τακτικά.
• Πάρτε προβιοτικά.

Πρόληψη του φουσκώματος

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε το φούσκωμα είναι να εντοπίσετε και να αποφύγετε τα τρόφιμα και τις δραστηριότητες, που μπορεί να το προκαλέσει. Μερικές συμβουλές για την πρόληψη του φουσκώματος περιλαμβάνουν:

• Τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά και τις τσίχλες.
• Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά, τεχνητά γλυκαντικά.
• Σταματήστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ.
• Κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά και όσπρια.
• Πίνετε άφθονο νερό.
• Να ασκείστε τακτικά.
• Πάρτε προβιοτικά.
• Εφαρμόστε τεχνικές διαχείρισης του άγχους, όπως η γιόγκα, διαλογισμό και βαθιά αναπνοή.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Αζπιρόζ Φ. Εντερικό αέριο. Σε: Φέλντμαν Μ, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger και Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. 11th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 17.

McQuaid KR. Προσέγγιση στον ασθενή με γαστρεντερική νόσο. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 123.