Υψηλή χοληστερόλη – Η υπερχοληστερολαιμία

Υψηλή χοληστερόλη (Χοληστερίνη, Υψηλός; Η υπερχοληστερολαιμία)

Περιγραφή υπερχοληστερολαιμία

Холестерин – один из липидов крови. Высокий уровень холестерина – аномально высокое количество холестерина в крови.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι χοληστερόλης στο αίμα, συμπεριλαμβανομένου:

• LDL (LDL) – вызывают накопление холестерина и других жиров в кровеносных сосудах. Είναι γνωστός ως κακή χοληστερόλη, επειδή τα υψηλά επίπεδα μπορεί να προκαλέσει ασθένεια των αρτηριών και των καρδιακών παθήσεων;
• Λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL) – могут удалять холестерин и другие жиры из крови. Είναι γνωστός ως καλή χοληστερόλη, δεδομένου ότι μπορεί να προσφέρει κάποια προστασία από καρδιακές παθήσεις.

Αιτίες της υψηλής χοληστερόλης

Αιτίες της υψηλής χοληστερόλης περιλαμβάνουν:

• Γενετική;
• Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά;
• Υπέρβαρος;
• Παθητικό τρόπο ζωής.

Οι παράγοντες κινδύνου για την υψηλή χοληστερόλη

Παράγοντες, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της υψηλής χοληστερόλης περιλαμβάνουν:

• Ηλικία: Χοληστερόλη τείνει να αυξάνεται με την ηλικία;
• Παύλος:
  • Αρσενικός;
  • Οι γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση;
• Έχετε ένα μέλος της οικογένειας με υψηλή χοληστερόλη;
• Η κατανάλωση υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα;
• Η παχυσαρκία, υπέρβαρος;
• Παθητικό τρόπο ζωής.

Τα συμπτώματα της υψηλής χοληστερόλης

Υψηλή χοληστερόλη σπάνια προκαλεί συμπτώματα. Παρ 'όλα αυτά, υψηλή χοληστερόλη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο της αθηροσκλήρωσης, ότι μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος. Μερικές επιπλοκές της αθηροσκλήρωσης περιλαμβάνει:

• Κυνάγχη;
• Έμφραγμα;
• Κτύπημα;
• Περιφερική αρτηριακή νόσο;
• Άλλες σοβαρές επιπλοκές.

Μερικοί άνθρωποι με υψηλή χοληστερόλη μπορεί να έχουν καταθέσεις χοληστερόλης στους τένοντες, κάτω από τα μάτια ή στα μάτια.

Η διάγνωση της υψηλής χοληστερόλης

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό, και να εκτελέσει μια φυσική εξέταση. Επίσης, ο γιατρός θα σας ρωτήσει για παράγοντες, ότι μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.

Θα την ανάλυση του αίματος. Το αίμα θα αποσταλεί στο εργαστήριο για τη μέτρηση των λιπιδίων. Οι δοκιμές μπορούν να καθορίσουν:

• Ολική χοληστερόλη;
• HDL;
• HDL;
• Τριγλυκερίδια.

Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει άλλα τεστ, για να βρείτε τη νόσο, η οποία μπορεί να συνδέεται με υψηλή χοληστερόλη.

Η θεραπεία της υψηλής χοληστερόλης

Η θεραπεία στοχεύει στη μείωση της LDL χοληστερόλης και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι μέθοδοι θεραπείας περιλαμβάνουν:

Αλλαγές στη διατροφή

Ρωτήστε το γιατρό σας και μια υγιεινή διατροφή για τη μείωση της χοληστερόλης. Συνιστάται να κάνετε τις ακόλουθες αλλαγές:

• Είναι απαραίτητο για την εξισορρόπηση του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνονται και χρησιμοποιήθηκε (μέσα από τη σωματική δραστηριότητα και τις βασικές λειτουργίες του σώματος). Αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους;
• Φάτε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά;
• Συμπεριλάβετε στη διατροφή των δημητριακά ολικής αλέσεως και τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες;
• Φάτε ψάρια, τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα;
• Είναι αναγκαίο να περιοριστεί η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λίπη, τρανς λιπαρά ή χοληστερόλη;
• Αποφύγετε τα επεξεργασμένα και εξευγενισμένα σάκχαρα και άμυλα. Их содержат различные популярные продукты – белый хлеб, πατάτες, Άσπρο ρύζι, γλυκά ποτά;
• Μαγειρέψτε τα τρόφιμα χωρίς αλάτι;
• Είναι αναγκαίο να περιοριστεί η κατανάλωση αλκοόλ.

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

• Ξεκινήστε την άσκηση με τη συμβουλή του γιατρού;
• Εάν καπνίζετε, να ρίξει;
• Αν είστε υπέρβαροι, Προσπαθήστε να χάσετε βάρος;
• Είναι απαραίτητο για τη θεραπεία και τον έλεγχο άλλων ασθενειών, όπως υψηλή πίεση αίματος και διαβήτη.

Τη μείωση της χοληστερόλης φάρμακα

Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που ονομάζονται στατίνες, να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης. Οι στατίνες μπορούν να μειώσουν το ποσοστό θνησιμότητας από καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται καλύτερα ως επιπρόσθετο στη δίαιτα και την άσκηση. Δεν προκαλούν σημαντική βελτίωση, εάν χρησιμοποιούνται χωρίς αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Πρόληψη της υψηλής χοληστερόλης

Για να μειωθεί η πιθανότητα των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης, ακολουθούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και αλλαγή του διαιτολογίου, όπως προτείνεται ανωτέρω.