Αυχενικός πόνος, πόνος στο λαιμό: τι είναι αυτό, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Πονόλαιμος; Pain – neck; Δυσκαμψία του αυχένα; Αυχενικός πόνος; Λωρίο μάστιγος; Στραβολαίμιασμα

Ο πόνος στον αυχένα είναι μια κοινή πάθηση, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή και μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.. Αυτό μπορεί να είναι σύμπτωμα υποκείμενης νόσου ή αποτέλεσμα τραυματισμού.. Κατανόηση των λόγων, συμπτώματα και θεραπείες για τον πόνο στον αυχένα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας και να την αποτρέψετε από το να επιδεινωθεί.

Τι είναι ο πόνος στον αυχένα?

Ο πόνος στον αυχένα είναι ένας τύπος πόνου ή δυσφορίας, που εμφανίζεται στο λαιμό. Μπορεί να εντοπιστεί σε μια περιοχή ή να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το λαιμό.. Ο πόνος μπορεί να είναι οξύς, θαμπό ή παλλόμενο και μπορεί να κυμαίνεται από ήπιο έως σοβαρό. Αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής καταπόνησης, προβλήματα δίσκου, αρθρίτιδα ή τραυματισμό.

Αιτίες πόνου στον αυχένα

Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες.. Οι συνήθεις λόγοι περιλαμβάνουν:

• Μυϊκή ένταση: Οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή η κακή στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσουν σε καταπόνηση των μυών του λαιμού, που μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία.
• Προβλήματα με μεσοσπονδύλιους δίσκους. Οι δίσκοι είναι τα επιθέματα μεταξύ των σπονδύλων στη σπονδυλική στήλη. Όταν σπάσουν ή σχηματίσουν κήλη, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στον αυχένα.
• Αρθρίτιδα: η αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή και πόνο στον αυχένα και σε άλλες αρθρώσεις.
• Τραύμα: Τραύμα ή ατύχημα μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στον αυχένα, που θα οδηγήσει σε πόνο.
• Άλλες αιτίες πόνου στον αυχένα περιλαμβάνουν την κακή στάση του σώματος, μαστίγιο και στένωση της σπονδυλικής στήλης.

Συμπτώματα πόνου στον αυχένα

Τα συμπτώματα του πόνου στον αυχένα μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την υποκείμενη αιτία.. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Πόνος. Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να είναι σοβαρός, θαμπό ή παλλόμενο. Μπορεί να εντοπιστεί σε μια περιοχή ή να εξαπλωθεί σε ολόκληρο το λαιμό..
• ακαμψία: ο πόνος στον αυχένα μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία στον αυχένα, καθιστώντας δύσκολη την κίνηση του κεφαλιού ή του λαιμού.
• Πονοκέφαλος: ο πόνος στον αυχένα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, που μπορεί να είναι αιχμηρά ή αμβλύ.
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα: Ο πόνος στον αυχένα μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα χέρια.

Πότε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας

Εάν αντιμετωπίζετε έντονο ή επίμονο πόνο στον αυχένα, Πρέπει να δεις γιατρό. Θα πρέπει επίσης να δείτε έναν γιατρό, εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα:

• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή στα χέρια
• Αδυναμία στα χέρια ή στα χέρια
• Σοβαρές πονοκεφάλους
• Θερμότητα
• Απώλεια βάρους

Ερωτήσεις, που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας

Όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό με πόνο στον αυχένα, θα σου κάνει πολλές ερωτήσεις, για να προσδιορίσετε την αιτία του πόνου σας. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πού είναι ο πόνος?
• Πόσο καιρό πονάς?
• Ποιες δραστηριότητες επιδεινώνουν τον πόνο;?
• Ο πόνος ακτινοβολεί σε άλλες περιοχές;?
• Είχατε πρόσφατα τραυματισμούς ή ατυχήματα?
• Έχετε άλλες ιατρικές καταστάσεις?

Διάγνωση πόνου στον αυχένα

Ο γιατρός σας θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση, για τη διάγνωση της αιτίας του πόνου στον αυχένα.

Οι δοκιμές εκτελούνται μόνο εάν, εάν έχετε συμπτώματα ή ιατρικό ιστορικό, που υποδηλώνουν την παρουσία όγκου, μόλυνση, κάταγμα ή σοβαρή νευρική κρίση. Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να πραγματοποιηθούν οι ακόλουθες δοκιμές:

• Ακτίνες Χ του λαιμού
• Αξονική τομογραφία λαιμού ή κεφαλιού
• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ, όπως η πλήρης εξέταση αίματος ( ΚΤΚ )
• Μαγνητική τομογραφία αυχένα

Θεραπεία πόνου στον αυχένα

Η θεραπεία για τον πόνο στον αυχένα θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία.. Οι κοινές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Παυσίπονα: OTC παυσίπονα, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη, μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στον αυχένα.
• Φυσιοθεραπεία: Η φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των μυών του λαιμού και στη βελτίωση της στάσης του σώματος.
• Χειρουργική επέμβαση: εάν ο πόνος στον αυχένα προκαλείται από κάποιο δομικό πρόβλημα, όπως κήλη δίσκου, Μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Θεραπεία στο σπίτι για τον πόνο στον αυχένα

Εκτός από την ιατρική περίθαλψη, υπάρχει μια σειρά από θεραπείες στο σπίτι, που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στον αυχένα. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• Αναψυχή: η ξεκούραση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στον αυχένα.
• Πάγος και θερμότητα: Η εφαρμογή πάγου ή θερμότητας στο λαιμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής.
• Ασκήσεις: ήπιες ασκήσεις διάτασης και ενδυνάμωσης μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της στάσης του σώματος και στη μείωση του πόνου στον αυχένα.
• καλή στάση. Η σωστή στάση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στον αυχένα.

Πρόληψη του πόνου στον αυχένα

Υπάρχουν διάφορα βήματα, μπορείτε να πάρετε, για την πρόληψη του πόνου στον αυχένα. Αυτά τα βήματα περιλαμβάνουν:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος: Το υπερβολικό βάρος μπορεί να ασκήσει επιπλέον πίεση στο λαιμό σας.
• Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος: Η κακή στάση του σώματος μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στον αυχένα.
• Να ασκείστε τακτικά. Η τακτική άσκηση βοηθά στην ενδυνάμωση των μυών του λαιμού και στη βελτίωση της στάσης του σώματος.
• Κάνω διαλλείματα: συχνά διαλείμματα στις δραστηριότητες, σχετίζεται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου πόνου στον αυχένα.

συμπέρασμα

Ο πόνος στον αυχένα είναι μια κοινή πάθηση, που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο. Μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της μυϊκής έντασης, προβλήματα δίσκου, αρθρίτιδα και τραυματισμό.

Κατανόηση των λόγων, συμπτώματα και θεραπείες για τον πόνο στον αυχένα μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την κατάστασή σας και να την αποτρέψετε από το να επιδεινωθεί. Εάν αντιμετωπίζετε έντονο ή επίμονο πόνο στον αυχένα, Πρέπει να δεις γιατρό

. Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για τον πόνο στον αυχένα., συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων, φυσιοθεραπεία και χειρουργική επέμβαση.

Εκτός, υπάρχουν μια σειρά από διαδικασίες στο σπίτι και προληπτικά μέτρα, που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στον αυχένα.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Hudgens TH, Ωριγένης ΑΚ, Pleuhs B, Ανεβάστε το JT. Διάστρεμμα ή καταπόνηση του τραχήλου της μήτρας. Σε: Frontera WR, Ασημί JK, Rizzo TD Jr, eds. Βασικά στοιχεία Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης: Μυοσκελετικές διαταραχές, Πόνος, και Αποκατάστασης. 4th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019:σκάσιμο 6.

Κόστι Τζ, Νάσερ Ρ, Vasquez RA, Wong CC, Cheng JS. Πονόλαιμος. Σε: Firestein GS, Budd RC, Γαβριήλ Σ.Ε, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kelley's Textbook of Rheumatology. 11th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier;2021:σκάσιμο 48.

Ronthal M. Πόνος στο χέρι και στον αυχένα. Σε: Γιάνκοβιτς Τζ, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley and Daroff’s Neurology in Clinical Practice. 8th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2022:σκάσιμο 32.