Στρες – όπου αρχίζει και ποιος είναι ο ρόλος της στη ζωή του ανθρώπου

Организм человека – высокоорганизованная система с многочисленными внутренними связями и механизмами передачи информации от одних органов к другим. Δυστυχώς, η δράση αυτών των μηχανισμών δεν είναι επαρκής Σπούδασε, αλλά το πρόβλημα, που προκύπτουν από την κατάχρηση τους είναι οικεία σε πολλούς.

Για τον σύγχρονο άνθρωπο έχει γίνει συνήθεια να χρησιμοποιούν τον όρο "άγχος" (Από αγγλικά. stress – давление, ώθηση) ως εξήγηση για πολλές από τις αρνητικές αλλαγές στο σώμα, δυσλειτουργίες, νοσήματα και ψυχικές διαταραχές. Ωστόσο, το άγχος, όπως και κάθε άλλο φαινόμενο της ζωής, Μπορείτε να το δείτε από διαφορετικές οπτικές γωνίες. Είναι η ίδια πραγματικά κακό στρες?

Как показали исследования «первооткрывателя стресса» – австрийского (από 1931 ζ. – американского, και, στη συνέχεια, Καναδική) физиолога XX в. Τ. Selye, у высших животных и у человека стресс – одно из проявлений работы системы быстрого реагирования.

Ανάπτυξη του μηχανισμού στρες

Το σήμα του κινδύνου προέρχεται από μία ή περισσότερες από τις αισθήσεις (ακοή, θέαμα, αφή, μυρωδιά, γεύση) ή, εάν το πρόσωπο που προβλέπει τον κίνδυνο, απ 'ευθείας από τον εγκέφαλο, και πολλά νεύρα, δύο σύρματα, передается в гипоталамус – центр управления эндокринной и вегетативной нервной систем, που βρίσκεται στον εγκέφαλο. «Αποκρούσει την επίθεση!» – приказ гипоталамуса с порцией гормона кортиколиберина отправляется в гипофиз – железу внутренней секреции, η οποία συχνά αναφέρεται ως «διευθυντής ορχήστρας της ορμονικής". Εκεί βιαστικά αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη συντίθεται και μεταφέρεται μέσω του αίματος στο φλοιό των επινεφριδίων. Τα επινεφρίδια κυκλοφόρησε στα κορτικοστεροειδή δόση του αίματος: νορεπινεφρίνης και επινεφρίνης.

Μετά από μια στιγμή, αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, επιταχυνόμενη διάσπαση του γλυκογόνου (υδατάνθρακας, των οποίων τα αποθέματα βρίσκονται άμεσα στους μύες) и жира – организму нужны силы для борьбы. Διαστέλλονται βρόγχων, αναπνοή επιταχύνεται, η καρδιά αρχίζει να χτυπά πιο γρήγορα, повышается кровяное давление – в минуту опасности организм не может себе позволить испытывать недостаток кислорода. Το αίμα από τα έντερα προς τους μυς που μεταφέρονται, движение пищи по пищеварительному тракту замедляется или приостанавливается – переваривание съеденного может подождать. Όλες οι αισθήσεις ακονισμένα, οποιαδήποτε κίνηση, ήχος, запах фиксируются мгновенно – ведь они могут быть сигналом о нападении. Μυς του βραχίονα, Τα πόδια και το σώμα γεμίζει με το αίμα, παρέχεται με την απαραίτητη ενέργεια και ένταση, αυξάνει την εφίδρωση, повышается свертываемость крови – на случай, Αν πρέπει να αγωνιστούμε με το ζεστό λουτρό αίματος.

Πολύς κόσμος, εμπίπτουν σε ακραίες καταστάσεις και ευτυχώς αυτούς επέζησαν, Σημείωση, ότι σε περιόδους στρες δύναμή τους φαίνεται να έχουν πολλαπλασιαστεί αρκετές φορές. Το άγχος θα μπορούσαν να κάνουν, ότι, υπό κανονικές συνθήκες, δεν θα είναι σε θέση: π.χ., άρει κάτι πολύ βαρύ, ανεβείτε στην κορυφή της στήλης είναι τελείως λεία, άλμα πάνω από το λάκκο ευρύτερη κ.λπ.. και έτσι να σώσει τις ζωές τους.

Το άγχος και η πρόοδος

Ο σύγχρονος άνθρωπος είναι πολύ μικρότερη, από τους προϊστορικούς προγόνους του, και τα ανώτερα ζώα, Εξαρτάται από τη φύση. Με τα επιτεύγματα της προόδου, που μεταμορφώνει τον κόσμο, ξεφορτώνεται των αρνητικών επιπτώσεων της, δημιουργώντας τη δική του εξωτερικού περιβάλλοντος της, καθιστώντας πιο άνετη. Προστασία από το κρύο είναι ζεστά ρούχα και ένα θερμαινόμενο περίβλημα, Τα κλιματιστικά αποθήκευση θερμότητας, και τα άγρια ​​ζώα οι ίδιοι συχνά τρέχει μακριά από τον άνθρωπο. Αλλά το άγχος του να μην πάρει μικρότερο.

Стресс – это универсальная реакция организма на опасность. Και μεταμορφώσει τον κόσμο, μαζί με όλα τα πλεονεκτήματα του πολιτισμού είναι η πηγή των στρεσογόνων (παράγοντας, στρεσογόνους). Μια ξαφνική διακοπή ρεύματος, σπασμένο τηλέφωνο, όταν μια επείγουσα ανάγκη για να καλέσετε, έσπασε μηχανή στα μισά του δρόμου, όλα τα χέρια στο κατάστρωμα κατά την εργασία, конфликт в общественном транспорте – все это выводит человека из равновесия, προκαλώντας ένα κύμα της αδρεναλίνης, υψηλή αρτηριακή πίεση και αίσθημα παλμών της καρδιάς. Το μεγαλύτερο μέρος των στρεσογόνων παραγόντων των φυσικών κινήσεων της ψυχικής, και η αντίδραση του σώματος παραμένει το ίδιο, απαιτούν άμεση Ακτιβισμός. Και αν δεν γίνει τίποτα, τάσης εκφόρτισης δεν συμβαίνει (ή υπολείπεται), και αυτό είναι επιζήμια για την υγεία μας. Сдержанность – обязательное качество воспитанного человека – заставляет подавлять естественное желание выплеснуть свое раздражение и тем самым способствует негативным последствиям стресса.