Μειώνοντας τον κίνδυνο των ιογενών λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος – κρύο και τη γρίπη

Μέτρα, ότι πρέπει να ληφθούν για την πρόληψη της λοίμωξης της γρίπης και του κρυολογήματος περιλαμβάνουν::

Συχνό πλύσιμο των χεριών

Эффективные способы для предотвращения респираторных инфекций включают в себя:

• Πλύση рук под струей воды (15-20 δευτερόλεπτα) с мылом;
• Избежание попадания на руки брызг от чихания и кашля, в которых находятся микробы;
• Использование гелей на спиртовой основе, если помыть руки не представляется возможным.

Ношение маски

Если есть необходимость в тесном контакте с больным человеком, нужно носить маску или одноразовый респиратор. Ношение маски и мытье рук могут помочь уменьшить риск заражения гриппом.

Нельзя обмениваться вещами

Больному гриппом и простудой нельзя давать свои личные вещи и напитки.

Нужно держать руки вдали от лица

Нельзя кусать ногти или тереть руками глаза, рот или нос.

Нужно избегать толпы во время сезона гриппа

Хотя это и не очень практичное предложение для многих людей, Ωστόσο, если есть подверженность простуде или гриппу или есть риск развития осложнений от этих инфекций, нужно стараться избегать людных мест или людей, которые болеют во время сезона гриппа.

Вакцина от гриппа

Каждый год Всемирная организация здравоохранения (ΠΟΥ) пытается определить, какие штаммы вируса гриппа будут самыми опасными в предстоящем сезоне гриппа. Для борьбы с этими штаммами разрабатываются вакцины. Вакцинацию против гриппа рекомендуется проходить большинству людей в возрасте от 6 μηνών και άνω.

Существует также вакцина против птичьего гриппа, но она применяется только в некоторых случаях.

Вакцина против сезонного гриппа

При применении вакцины против сезонного гриппа наблюдается меньшее количество госпитализаций и смертельных случаев от гриппа или пневмонии, ειδικά σε ηλικιωμένους. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют, чтобы лица в возрасте до 6 месяцев и старше проходили ежегодную вакцинацию против гриппа.

Есть два типа вакцин против сезонного гриппа:

• Το εμβόλιο κατά της γρίπης – применяется для людей в возрасте от 6 μηνών και άνω. Вырабатывается из инактивированного, убитого вируса, и вводится с помощью инъекции, συνήθως, в руку;
• Nazalynыy ψεκασμού – этот тип вакцины против гриппа предназначен для здоровых людей в возрасте 2-49 χρόνια, которые не беременны. Она изготовлена ​​из живых, ослабленных вирусов гриппа.

Возможный побочный эффект – Μαλακός “гриппоподобные” αντίδραση, в том числе лихорадка, боль и усталость. Να 5% людей испытывают эти симптомы после вакцинации против сезонного гриппа.

Вакцину от гриппа можно получить в больнице, местных государственных учреждениях здравоохранения.

Φάρμακο

Большинству людей не нужно принимать противовирусные препараты. Но иногда врач может назначить прием этих лекарств, чтобы снизить риск заболевания гриппом, Εάν ένα άτομο:

• Подвержен гриппу;
• При высоком риске возникновения осложнений.

Если в семье есть кто-то, кто подвергается риску развития осложнений (π.χ., ηλικιωμένους, παιδιά, больные раком), этому человеку, ίσως, придется принимать антивирусные лекарства для профилактики заражения гриппом от больного члена семьи. Πρέπει να υπενθυμίσουμε, ότι αυτά τα φάρμακα δεν υποκαθιστά τον εμβολιασμό. Ο εμβολιασμός εξακολουθεί να είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της γρίπης.

Εναλλακτικές θεραπείες

Есть целый ряд альтернативных методов лечения, которые были изучены в качестве потенциальных способов предотвратить простуду и грипп. Μερικά, которые могут повысить сопротивляемость организма гриппу и простуде включают в себя:

• Προετοιμασίες ψευδαργύρου – принимая ежедневно препараты, содержащие цинк можно снизить риск заболевания;
• Андрографис (также называемый “индийская эхинацея”) – это растение может увеличить устойчивость к простудным заболеваниям;
• Βιταμίνη C – прием дополнительной дозы этого витамина может также помочь оставаться здоровым.

Хотя эхинацею часто называют “борец с простудой”, дополнительные исследования свидетельствуют о не очень сильном профилактическом действии этого растения.

Είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, прежде чем принимать какие-либо растительные препараты или пищевые добавки. Они могут взаимодействовать с другими принимаемыми лекарствами, или ухудшить существующие заболевания.