Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης – SHU – Το σύνδρομο της χρόνιας κόπωσης και δυσλειτουργίας του ανοσοποιητικού

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (CFS; Χρόνιας κόπωσης και το σύνδρομο του ανοσοποιητικού δυσλειτουργία)

Περιγραφή του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης (SHU) Είναι μια κατάσταση, η οποία προκαλεί χρόνιες, εξουθενωτική κόπωση, η οποία διαρκεί για τουλάχιστον έξι μήνες. Κόπωση δεν περνάει καν με ξεκούραση στο κρεβάτι.

Οι αιτίες του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Άγνωστο λόγο SHU. Μερικοί ερευνητές πιστεύουν, η οποία μπορεί να είναι μια σύνδεση μεταξύ CFS και το άγχος, καταστολή του ανοσοποιητικού συστήματος, συσσώρευση των τοξινών, διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος, ή την ενεργοποίηση του λανθάνοντος ιού.

Οι παράγοντες κινδύνου για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό, από ό, τι οι άνδρες, podverženy SHU. Η νόσος είναι πιο συχνή σε άτομα μεταξύ 25-55 χρόνια.

Τα συμπτώματα του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Τα συμπτώματα της CFS μπορεί να είναι διαφορετική για τους διαφορετικούς ανθρώπους. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Neobayasnimaya, συνεχή κόπωση, γκρίνια αντικείμενο ξεκούραση στο κρεβάτι, επιδείνωση της σωματικής ή ψυχικής δραστηριότητας;
• Ανεξήγητο μυϊκό πόνο;
• Πόνος στις αρθρώσεις χωρίς οίδημα ή ερυθρότητα άνω των έξι μηνών;
• Πονοκέφαλοι για έξι μήνες;
• Προβλήματα με τη βραχυπρόθεσμη μνήμη ή συγκέντρωση;
• Η λήθη και η σύγχυση;
• Ευερεθιστότητα, ανησυχία, κρίσεις πανικού, εναλλαγές της διάθεσης ή κατάθλιψη;
• Πονόλαιμος για έξι μήνες;
• Η ευαισθησία της λεμφαδένων για έξι μήνες;
• Κακή ύπνου ή αίσθημα κόπωσης μετά από τον ύπνο, συνεχίζοντας για έξι μήνες;
• Οπτική διαταραχή (μάτια ευαίσθητα στο φως, θολότητα, πόνος);
• Μείωση καθημερινές δραστηριότητες (κοινωνικός, Σχετική δουλειά, εκπαιδευτική και προσωπική);
• Ζάλη, προβλήματα ισορροπίας ή λιποθυμία;
• Καταργώντας τον εγκέφαλο;
• Ρίγη και νυχτερινές εφιδρώσεις;
• Αλλεργία ή ευαισθησία σε τροφές, Χημικά, Μυρωδιά, φάρμακα ή θόρυβο.

Διάγνωση του Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό, και να εκτελέσει μια φυσική εξέταση. ΥΑυ Για δεν υπάρχουν ειδικές διαγνωστικές εξετάσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει εξετάσεις, να αποκλειστούν άλλες ασθένειες, τα οποία μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα.

Ο γιατρός θα εξετάσει τα ακόλουθα σημεία, να καθορίσει, Έχετε τη SHU:

• Βάρος, χρόνιας κόπωσης, διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες, δεν συνδέονται με άλλες ασθένειες ή ιατρικό λόγο;
• Τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα συμπτώματα, σύμφωνα με τα κριτήρια της Διεθνούς Ομάδας Έρευνας σύνδρομο χρόνιας κόπωσης:
  • Η επιδείνωση της βραχυπρόθεσμης μνήμης ή συγκέντρωση;
  • Πονόλαιμος;
  • Ευαισθησία των λεμφαδένων;
  • Μυϊκοί πόνοι;
  • Πόνος στις αρθρώσεις χωρίς οίδημα ή ερυθρότητα;
  • Συχνούς πονοκεφάλους, βαρύτητα στο κεφάλι;
  • Καμία αίσθηση φρεσκάδας μετά τον ύπνο;
  • Η παρατεταμένη κόπωση, επιμένουν για 24 ώρες ή περισσότερο μετά τη δουλειά ή την άσκηση.

Θεραπεία του Συνδρόμου Χρόνιας Κόπωσης

Ο κύριος στόχος της θεραπείας του CFS – επιτυγχάνοντας ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Θεραπεία CFS περιλαμβάνουν:

Η σωματική δραστηριότητα στο SHU

Αν SHU, Αποφύγετε την υπερφόρτωση και τη σωματική και συναισθηματική πίεση. Δραστηριοτήτων του σχεδίου κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι, να μην υπερκόπωση. Μέτρια άσκηση, η οποία ελέγχεται από ένα γιατρό ή φυσιοθεραπευτή, μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της CFS. Βαθμιαία αυξήστε τη διάρκεια και την ένταση της άσκησης. Ελαφριά άσκηση και το τέντωμα, Τέσσερις ώρες πριν τον ύπνο, μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε σωστά.

Εκτός, ίσως, Θα χρειαστεί να συνεργαστεί με έναν φυσιοθεραπευτή. Μερικές θεραπείες, ότι μπορεί να είναι χρήσιμη:

• Μασάζ;
• Stretching;
• Taitszi;
• Γιόγκα.

Δίαιτα και Διατροφή σε CFS

Μια καλά ισορροπημένη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη διατροφικές ελλείψεις και τις διακυμάνσεις του βάρους. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορεί να αντισταθμίσει μια ανθυγιεινή διατροφή. Αποφύγετε τα τρόφιμα, το οποίο μπορεί να είναι μια ευαισθησία ή αλλεργία.

Συμβουλές για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

CFS μπορεί να είναι ψυχικά και σωματικά εξουθενωτικό. Μεταξύ των ατόμων με CFS επικρατεί συχνά κατάθλιψη. Πράγματι, Οι μισοί από τους ασθενείς αναπτύσσουν κατάθλιψη, ως συνέπεια της CFS. Ψυχοθεραπεία και υποστηρικτική συμβουλευτική συχνά να βοηθήσει CFS όταν οι ασθενείς να αντιμετωπίσουν την διαταραχή. Εκμάθηση τεχνικών χαλάρωσης και διαχείρισης του στρες, καθώς και την αλλαγή του ύπνου σας μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο.

Φάρμακα για το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Φάρμακα, χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία συγκεκριμένων συμπτωμάτων του CFS περιλαμβάνουν:

• Αντικαταθλιπτικά;
• Καθησυχαστικές παρασκευασμάτων;
• Η ακεταμινοφαίνη, ασπιρίνη και ibuprofen για την αντιμετώπιση του πόνου και του πυρετού;
• Τα διεγερτικά – μέτριες δόσεις μπορεί να είναι χρήσιμη;
• Sedativnыe – να συμβάλει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας.

Πειραματική θεραπεία του CFS

Για τη θεραπεία του CFS χρησιμοποιείται μερικές φορές πειραματικές διαδικασίες, αποτελεσματικότητα των οποίων έχει αποδειχθεί. Συζητήστε με το γιατρό σας, πριν την προσπάθεια για να ξεκινήσει η θεραπεία CFS από οποιαδήποτε πειραματική διαδικασία.

• Διαιτητικά και συμπληρώματα βιταμινών (π.χ., μαγνήσιο);
• Herbal θεραπείες (π.χ., Evening Primrose Oil);
• Βελονισμός;
• Θεραπεία του νερού;
• Χειροπρακτική;
• Samovnušenie.

Πρόληψη του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης

Δεδομένου ότι η αιτία του συνδρόμου χρόνιας κόπωσης δεν είναι γνωστή, δεν υπάρχουν κατευθυντήριες γραμμές για την πρόληψη.