Διαβήτης 2 τύπος – Διαβήτη Insulinorezistentnыy

Τύπος 2 διαβήτης (Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2; Ινσουλίνη-Resistant Διαβήτη; Διαβήτης, Τύπος 2)

Τι είναι ο διαβήτης 2 τύπος?

Η γλυκόζη είναι ένα είδος σακχάρου. Είναι στο τρόφιμο, και παράγεται στο ήπαρ. Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας για τον οργανισμό, και περνά έξω από το αίμα μέσα στα κύτταρα μέσω της ορμόνης ινσουλίνης. Μετά την παραλαβή της γλυκόζης στο κύτταρο, μπορεί να είναι χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή ενέργειας. Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια, αλλοιώνοντας χρησιμοποίηση της γλυκόζης από το σώμα, και προκαλεί τη συσσώρευση του στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, ο οργανισμός δεν παίρνει αρκετή ενέργεια. Διαβήτης 2 τύπος είναι μία από τις μορφές του διαβήτη και είναι η πιο κοινή.

Φάρμακα, αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν την παρακολούθηση και τον έλεγχο των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα.

Οι αιτίες του διαβήτη 2 τύπος

Διαβήτης 2 όπως συχνά προκαλείται από ένα συνδυασμό πολλών παραγόντων. Ένας παράγοντας είναι η, ότι το σώμα αρχίζει να παράγει λιγότερη ινσουλίνη. Ο δεύτερος παράγοντας είναι η, ότι το σώμα σας γίνεται ανθεκτικό στην ινσουλίνη. Σημαίνει, ότι αν και η ινσουλίνη παράγεται και, αλλά το σώμα δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά. Η αντίσταση στην ινσουλίνη συνδέεται συχνά με την υπερβολική συσσώρευση λίπους.

Παράγοντες κινδύνου για σακχαρώδη διαβήτη 2 τύπος

Διαβήτης 2 τύπος είναι πιο συχνή σε άτομα ηλικίας 45 και άνω. Εκτός, Βρίσκεται συχνά σε νέους ανθρώπους, είναι παχύσαρκοι. Άλλοι παράγοντες, που αυξάνουν την πιθανότητα εμφάνισης διαβήτη τύπου 2:

• Προδιαβήτη – διαταραγμένη ανοχή στη γλυκόζη και διαταραγμένη γλυκόζη νηστείας;
• Μεταβολικό σύνδρομο – κατάσταση, χαρακτηρίζεται από αυξημένα επίπεδα χοληστερόλης, γλυκόζη, υψηλή αρτηριακή πίεση, η κεντρικού τύπου παχυσαρκία (υψηλή συγκέντρωση λίπους γύρω από το πάνω μέρος του σώματος και το στομάχι);
• Όντας υπέρβαρες ή παχύσαρκες, ιδιαίτερα η κεντρικού τύπου παχυσαρκία;
• Η έλλειψη άσκησης;
• Κακή διατροφή – κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων των μεταποιημένων προϊόντων με βάση το κρέας, λίπος, ζαχαρούχο τρόφιμα και ποτά;
• Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη 2 τύπος;
• Υψηλή πίεση του αίματος;
• Οι καρδιαγγειακές παθήσεις;
• Κατάθλιψη;
• Η παρουσία του παρελθόντος διαβήτη κύησης ή έχουν ένα μωρό, που ζυγίζει περισσότερο 4,5 kg κατά τη γέννηση;
• Διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, όπως το σύνδρομο του Cushing, θυρεοτοξίκωση, akromegalija, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, φαιοχρωμοκύττωμα ή γλουκαγόνωμα;
• Νόσος, που συνδέονται με την αντίσταση στην ινσουλίνη , όπως ακάνθωση;
• Ορισμένα φάρμακα, όπως γλυκοκορτικοειδή και παρασκευάσματα θειαζιδίου.

Τα συμπτώματα του διαβήτη 2 τύπος

Ο διαβήτης μπορεί να είναι ασυμπτωματική για χρόνια. Τα συμπτώματα που προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και περιλαμβάνουν:

• Αυξημένη ούρηση;
• Extreme δίψα;
• Πείνα;
• Κούραση;
• Θολή όραση;
• Ευερεθιστότητα;
• Η συχνή ή επαναλαμβανόμενη λοιμώξεις;
• Κακή επούλωση των πληγών;
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια;
• Προβλήματα με τα ούλα;
• Φαγούρα;
• Προβλήματα στύσης.

Διάγνωση του διαβήτη 2 τύπος

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό, οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, και να εκτελέσει μια φυσική εξέταση.

Η διάγνωση βασίζεται στα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος. Συνιστάται η σε βάθος ανάλυση σχετικά με το διαβήτη, αν:

• Τα συμπτώματα του διαβήτη και ένα τεστ αίματος έδειξε μια γλυκόζη στο αίμα μεγαλύτερο από ή ίσο 200 mg / dL (11,1 mmol / l);
• Δοκιμή του σακχάρου στο αίμα, μετά, ο ασθενής δεν έχει φάει για οκτώ ώρες ή περισσότερο, Δείχνει το επίπεδο του σακχάρου στο αίμα είναι μεγαλύτερη από ή ίση με 126 mg / dL (7 mmol / l) σε δύο διαφορετικές ημέρες;
• OGTT, έκανε δύο ώρες μετά το γεύμα Α δείχνει γλυκόζη ίση ή μεγαλύτερη από 200 mg / dL (11,1 mmol / l);
• Уровень HbA1c 6,5% ή περισσότερο δείχνει την κακή κατάσταση του σακχάρου στο αίμα και στο παρελθόν 2-4 του μήνα.

mg / dL = χιλιοστόγραμμα ανά δεκατόλιτρο αίματος, mmol / L = millimol ανά λίτρο αίματος

Θεραπεία του διαβήτη 2 τύπος

Η θεραπεία στοχεύει στην:

• Η διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα όσο πιο κοντά στα φυσιολογικά;
• Η πρόληψη ή η καθυστέρηση των επιπλοκών;
• Καταπολέμηση με άλλες αναπηρίες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη.

Η διατροφή στην θεραπεία του διαβήτη 2 τύπος

Τρόφιμα και ποτά έχουν άμεση επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Τρώτε τροφές για την υγεία μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα και να βελτιώσει τη συνολική υγεία. Μερικές από τις βασικές συστάσεις:

• Ακολουθήστε ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής. Τροφίμων θα πρέπει να περιλαμβάνει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη;
• Φάτε ένα τμήμα του κατάλληλου μεγέθους, δεν υπερφαγία;
• Μην παραλείπετε γεύματα. Σχεδιάστε τη διατροφή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα βοηθήσει να αποφευχθούν σοβαρές διακυμάνσεις στο επίπεδο της γλυκόζης;
• Τρώτε άφθονα λαχανικά και φυτικές ίνες;
• Περιορίστε την ποσότητα του λίπους στη διατροφή;
• Καταναλώστε μέτριες ποσότητες πρωτεϊνών και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά;
• Εξαίρεση από τα προϊόντα διατροφής, που περιέχουν υψηλές συγκεντρώσεις σακχάρου;
• Κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων, που δείχνουν το γιατρό ή το διαιτολόγο. Αυτό θα βοηθήσει στη δημιουργία αποτελεσματική δίαιτα.

Η απώλεια βάρους στη θεραπεία του διαβήτη 2 τύπος

Αν είστε υπέρβαροι, απώλεια βάρους θα βοηθήσει το σώμα να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά. Ο γιατρός ή ο διαιτολόγος σας θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε ένα ασφαλές σχέδιο γεύματος.

Για να χάσετε βάρος:

• Χρησιμοποιήστε σκεύη, επιτρέπει να ελέγχουν το μέγεθος των μερίδων;
• Καταναλώστε τρόφιμα σύμφωνα καταρτίζονται γιατρό ή διαιτολόγο για να σχεδιάσουν;
• Ακολουθήστε τη μεσογειακή διατροφή.

Άσκηση στο Διαβήτη 2 τύπος

Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να:

• Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης;
• Βοηθήσει να χάσετε και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος;
• Για να μειώσει τα επίπεδα λίπους στο αίμα.

Κάντε τις ασκήσεις, οι οποίες αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό. Πηγαίνοντας στο γυμναστήριο θα συμβάλει στην αύξηση της μυϊκής δύναμης. Και οι δύο τύποι ασκήσεων βοηθούν να βελτιωθεί η απορρόφηση της γλυκόζης. Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσει να μειώσει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων.

Φάρμακα για τη θεραπεία του διαβήτη 2 τύπος

Ορισμένα φάρμακα βοηθούν να αντιμετωπίσουν με το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα.

Φάρμακα, λαμβάνονται από το στόμα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Biguanidы – να μειώσει την παραγωγή γλυκόζης από το σώμα δική;
• Σουλφονυλουρίες διεγείρουν το πάγκρεας να παράγει περισσότερη ινσουλίνη;
• Ενεργοποιητές της ινσουλίνης, για να βοηθήσει το σώμα να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά;
• Αποκλειστές άμυλο, να μειώσει το ποσό της γλυκόζης, απορροφάται στο αίμα;
• Αναστολείς SGLT2 – να αυξήσει την έκκριση ούρων γλυκόζη.

Ορισμένα φάρμακα πρέπει να χορηγείται με ένεση. Αυτές περιλαμβάνουν:

• Inkretinomimetiki – διεγείρουν το πάγκρεας να παράγει ινσουλίνη και έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση της όρεξης, ότι μπορεί να βοηθήσει με την απώλεια βάρους;
• Αμυλίνη Ανάλογα – αντικαταστήσει πρωτεΐνη αμυλίνης, που παράγεται από το πάγκρεας. Αμυλίνη είναι ένα χαμηλό επίπεδο σε άτομα με διαβήτη 2 τύπος.

Η ινσουλίνη στο διαβήτη 2 τύπος

Μπορεί να χρειάζονται ινσουλίνη, αν:

• Το σώμα δεν παράγει αρκετή δική τους ινσουλίνη;
• Τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα δεν μπορεί να ελεγχθεί με την τροποποίηση του τρόπου ζωής και τα φάρμακα.

Η ινσουλίνη χορηγείται με ένεση.

Μετρήσεις γλυκόζης αίματος σε σακχαρώδη διαβήτη 2 τύπος

Μπορείτε να ελέγξετε το επίπεδο της γλυκόζης στο αίμα με μια ειδική συσκευή – μετρητής γλυκόζης. Ελέγξτε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σε όλη την ημέρα βοηθά στην αποφυγή απρόβλεπτων προβλημάτων. Επίσης, θα βοηθήσει τον γιατρό να καθορίσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας. Την παρακολούθηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα είναι ιδιαίτερα σημαντικό, αν παίρνετε ινσουλίνη.

Εξέταση ρουτίνας δεν μπορεί να είναι απαραίτητη, αν ο διαβήτης είναι υπό έλεγχο ή δεν παίρνετε την ινσουλίνη. Συζητήστε με το γιατρό σας, πριν ξεκινήσετε ή να σταματήσετε την παρακολούθηση του σακχάρου του αίματος.

Τον καθορισμό του επιπέδου της HbA1c μπορεί να γίνει στο γραφείο του γιατρού. Συνιστάται στους ιατρούς να διατηρηθεί το επίπεδο της HbA1c κάτω 7%.

Μείωση του κινδύνου των επιπλοκών του διαβήτη 2 τύπος

Высокий уровень глюкозы в крови течение длительного периода времени может привести к повреждению жизненно важных органов. Το πιο ευαίσθητα στην πληγείσα νεφρό, τα μάτια και τα νεύρα. Ο διαβήτης μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Διατηρώντας ένα φυσιολογικό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα είναι το πρώτο βήμα για να μειωθεί ο κίνδυνος των επιπλοκών. Άλλα μέτρα περιλαμβάνουν:

• Φροντίστε τα πόδια. Όταν βλέπεις κάποια τραύματα ή ερεθισμένες περιοχές τους, συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Κρατήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά;
• Μία φορά το χρόνο, δοκιμάστηκε από τον οφθαλμίατρο;
• Μην καπνίζετε. Εάν καπνίζετε, προσπαθούν να το κόψουν;
• Δείτε το γιατρό σας τακτικά, σύμφωνα με τις συστάσεις του.

Πρόληψη του σακχαρώδη διαβήτη 2 τύπος

Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη 2 τύπος:

• Διατηρήσει ένα αποδεκτό επίπεδο της σωματικής δραστηριότητας;
• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος;
• Πίνετε αλκοόλ με μέτρο;
• Πηγαίνετε σε μια καλά ισορροπημένη διατροφή:
  • Καταναλώστε επαρκείς ποσότητες φυτικών ινών;
  • Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα;
  • Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης;
  • Τρώτε περισσότερα πράσινα φυλλώδη λαχανικά
  • Φάτε ολόκληρα φρούτα, ειδικά τα μήλα, σταφύλια, μύρτιλα.