Στομαχικές διαταραχές (δυσπεψία): Τι είναι, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Δυσπεψία; Δυσπεψία; Άβολη πληρότητα μετά τα γεύματα

Στομαχικές διαταραχές: κρατική κατανόηση

Δυσπεψία, επίσης γνωστή ως δυσπεψία, είναι ένα κοινό πεπτικό πρόβλημα, που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους κάποια στιγμή στη ζωή τους. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει μια σειρά συμπτωμάτων, εμφανίζεται στην άνω κοιλιακή χώρα μετά το φαγητό, σαν πόνος, κοιλιακή διάταση, ρέψιμο και ναυτία. Αν και η δυσπεψία δεν είναι συνήθως μια σοβαρή κατάσταση, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να επηρεάσει την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.

Η στομαχική διαταραχή ΔΕΝ είναι το ίδιο, τι καούρα.

Κατανόηση των λόγων, συμπτώματα και επιλογές θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν αποτελεσματικά την κατάσταση.

Αιτίες της δυσπεψίας

Υπάρχουν αρκετοί παράγοντες, που μπορεί να συμβάλει στη δυσπεψία, συμπεριλαμβανομένου:

• Τρώτε πολύ γρήγορα ή τρώτε υπερβολικά
• Τρώγοντας πικάντικα ή λιπαρά τρόφιμα.
• Κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης.
• Κάπνισμα
• Το στρες και το άγχος
• Φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
• Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
• Πεπτικά έλκη
• Χολόλιθοι
• Μόλυνση, όπως το ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού (Η. πυλωρού)

Συμπτώματα δυσπεψίας

Τα συμπτώματα της δυσπεψίας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο., αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι:

• Πόνος ή δυσφορία στην άνω κοιλιακή χώρα
• Φούσκωμα ή πληρότητα
• Ρέψιμο ή αέριο
• Ναυτία ή έμετος
• Όξινη γεύση στο στόμα
• Καούρα

Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να εμφανίσουν αυτά τα συμπτώματα., ως:

• Απώλεια της όρεξης
• Κούραση
• Ακούσια απώλεια βάρους
• Δυσκολία στην κατάποση

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Οι περισσότερες περιπτώσεις δυσπεψίας μπορούν να αντιμετωπιστούν με θεραπείες στο σπίτι, αλλά είναι σημαντικό να δεις γιατρό, εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινώνονται με την πάροδο του χρόνου. Οι άνθρωποι πρέπει να αναζητήσουν ιατρική βοήθεια, εάν βιώσουν τα ακόλουθα:

• Έντονος ή επίμονος κοιλιακός πόνος
• Έμετος με αίμα ή σκούρα κόπρανα
• Πόνος στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή
• Ξαφνική ανεξήγητη απώλεια βάρους

Ερωτήσεις, που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας

Κατά την εξέταση ενός ατόμου με δυσπεψία, ο γιατρός μπορεί να κάνει πολλές ερωτήσεις, για τον προσδιορισμό της υποκείμενης αιτίας των συμπτωμάτων. Αυτές οι ερωτήσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Όταν πρωτοεμφανίστηκαν τα συμπτώματα?
• Πόσο συχνά εμφανίζονται τα συμπτώματα?
• Τι επιδεινώνει τα συμπτώματα?
• Τι ανακουφίζει από τα συμπτώματα?
• Έχετε αρχίσει πρόσφατα να παίρνετε νέα φάρμακα;?
• Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στη λειτουργία του εντέρου;?
• Η οικογένειά σας είχε πεπτικά προβλήματα;?

Διάγνωση δυσπεψία

Για τη διάγνωση της δυσπεψίας, ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα ρωτήσει για το ιατρικό ιστορικό και τα συμπτώματα του ατόμου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθούν πρόσθετες εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένου:

• Εξετάσεις αίματος για την αναζήτηση λοιμώξεων ή άλλων υποκείμενων παθήσεων.
• Ακτινογραφία ή υπερηχογράφημα για την αναζήτηση δομικών προβλημάτων στο πεπτικό σύστημα.
• Ενδοσκόπηση για προβολή της πεπτικής οδού και λήψη δειγμάτων ιστού για ανάλυση.
• Εξετάσεις κοπράνων για τον έλεγχο σημείων μόλυνσης ή αιμορραγίας στο πεπτικό σύστημα.

Θεραπεία για τη δυσπεψία

Η θεραπεία για τη δυσπεψία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της πάθησης.. Εάν η δυσπεψία προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση, όπως πεπτικό έλκος, γιατρός, πιθανώς, συνταγογραφούν φάρμακα για τη θεραπεία αυτής της πάθησης.

Εάν η δυσπεψία σχετίζεται με μια δίαιτα ή ένα έναυσμα τρόπου ζωής, ο γιατρός μπορεί να συστήσει στον ασθενή να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής, π.χ., αποφύγετε ορισμένα είδη τροφίμων, κόψτε το κάπνισμα και μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ. Για Παράδειγμα, Τα πικάντικα τρόφιμα μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα δυσπεψίας, επομένως ο ασθενής μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσει τη διατροφή του. Άλλες διατροφικές αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν την αποφυγή τηγανητών και επεξεργασμένων τροφίμων, τρώγοντας λιγότερο φαγητό και αποφεύγοντας την καφεΐνη.

Ο γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει φαρμακευτική αγωγή, όπως τα αντιόξινα, αναστολείς αντλίας πρωτονίων ή αναστολείς υποδοχέων Η2, ανάλογα με τη σοβαρότητα και το είδος των συμπτωμάτων.

Αποφύγετε την ασπιρίνη και άλλα ΜΣΑΦ. Αν χρειαστεί να τα πάρετε, κάντε το με γεμάτο στομάχι.

Τα αντιόξινα μπορεί να ανακουφίσουν τη δυσπεψία.

Φάρμακα, που μπορεί να αγοραστεί χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ρανιτιδίνη (Zantac) και ομεπραζόλη (Prilosec OTC), μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει αυτά τα φάρμακα σε υψηλότερες δόσεις ή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα..

Θεραπεία στο σπίτι για τη δυσπεψία

Εκτός από αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή, υπάρχουν μερικά πράγματα, τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, για τη μείωση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας.

• Περιορίστε την πρόσληψη λίπους. Χρειάζεται περισσότερο οξύ στο στομάχι για να διασπαστούν οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, που μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της δυσπεψίας. Προσπαθήστε να τρώτε τρόφιμα με χαμηλά λιπαρά, πλούσια σε φυτικές ίνες και να πίνετε πολλά υγρά.
• Τρώτε μικρά γεύματα. Η συχνότερη κατανάλωση μικρότερων γευμάτων βοηθά στην πρόληψη της πληρότητας ή της διάτασης του στομάχου, και να μειώσει τον κίνδυνο δυσπεψίας.
• Μείνετε μακριά από τροφές που προκαλούν πυρκαγιά. Ανακάλυψη προϊόντος, προκαλώντας συμπτώματα δυσπεψίας, και η αποφυγή τους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των συμπτωμάτων.
• Μασήστε καλά την τροφή. Το να τρώτε πολύ γρήγορα μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία, οπότε αφιερώστε χρόνο και μασήστε καλά την τροφή σας, Για να αποφευχθεί αυτό.
• Αποφύγετε να ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Η κατάκλιση μετά το φαγητό μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία, αφού η τροφή δεν χωνεύεται σωστά λόγω έλλειψης βαρύτητας.
• Αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την παραγωγή οξέος του στομάχου, που θα οδηγήσει σε δυσπεψία.
• Πάρτε ένα προβιοτικό. Λήψη προβιοτικών, όπως ο lactobacillus acidophilus, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ισορροπίας των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο και στη μείωση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας.

Πρόληψη της δυσπεψίας

Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τη δυσπεψία είναι να αλλάξετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας.

• Τρώτε πιο συχνά και σε μικρότερες μερίδες. Η συχνότερη κατανάλωση μικρότερων γευμάτων βοηθά στην πρόληψη της πληρότητας του στομάχου και μειώνει τον κίνδυνο δυσπεψίας.
• Αποφύγετε τις τροφές που προκαλούν πυροδότηση. Προσπαθήστε να ορίσετε, ποιες τροφές σας προκαλούν στομαχικές διαταραχές, και μετά αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα όποτε είναι δυνατόν. Κοινοί παράγοντες που προκαλούν είναι τα πικάντικα και όξινα φαγητά, τροφή με πολλά λιπαρά, τηγανητά και επεξεργασμένα κρέατα.
• Αποφύγετε να ξαπλώνετε μετά το φαγητό. Το ξαπλωμένο μπορεί να εμποδίσει το στομάχι σας να αφομοιώσει σωστά το φαγητό., οπότε μην ξαπλώνετε μετά το φαγητό.
• Αποφύγετε το αλκοόλ και το κάπνισμα. Το αλκοόλ και το κάπνισμα μπορεί να αυξήσουν το οξύ του στομάχου, που επιδεινώνει τη δυσπεψία.
• Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Η υπερκατανάλωση τροφής μπορεί να οδηγήσει σε δυσπεψία, οπότε προσπαθήστε να τρώτε μόνο μέχρι τότε, μέχρι να είστε ικανοποιημένοι.
• Μασήστε καλά την τροφή. Επιβραδύνετε και μασήστε σωστά την τροφή, βοηθήστε το πεπτικό σας σύστημα να διασπάσει τα τρόφιμα πιο αποτελεσματικά.
• Πάρτε ένα προβιοτικό. Τα προβιοτικά μπορεί να βοηθήσουν στη βελτίωση της ισορροπίας των ωφέλιμων βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα, που θα βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας.

συμπέρασμα

Η δυσπεψία είναι μια κοινή πάθηση, που συχνά προκαλείται από συνδυασμό διατροφικών συνηθειών και τρόπου ζωής. Το πιο κοινό σύμπτωμα της δυσπεψίας είναι ο πόνος ή η δυσφορία στην κοιλιά.. Οι περισσότερες περιπτώσεις δυσπεψίας μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι., αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα, otpuskaemыe χωρίς συνταγή. Αλλά, εάν τα συμπτώματα είναι σοβαρά ή επίμονα, είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία υγείας, για τον προσδιορισμό της βασικής αιτίας της πάθησης. Για να αποφύγετε το στομάχι, προσπαθήστε να αναγνωρίσετε και να αποφύγετε τις τροφές που προκαλούν ενεργοποίηση, μάσημα, αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής και περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ και το κάπνισμα.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Mayer EA. Λειτουργικές γαστρεντερικές διαταραχές: Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου, δυσπεψία, πόνος στο στήθος εικαζόμενης οισοφαγικής προέλευσης, και καούρα. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 128.

Ευχαριστώ J. Δυσπεψία.Σε: Φέλντμαν Μ, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger και Fordtran's Gastrointestinal and Liver Disease. 11th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 14.