Έλλειψη δύναμης, μυϊκή αδυναμία: Τι είναι, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Αδυναμία; Έλλειψη δύναμης; Μυϊκή αδυναμία

Η μυϊκή αδυναμία αναφέρεται στην πάθηση, που χαρακτηρίζεται από μείωση της μυϊκής δύναμης και αδυναμία δημιουργίας φυσιολογικής δύναμης κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας. Μπορεί να επηρεάσει διάφορες μυϊκές ομάδες στο σώμα., γεγονός που δυσκολεύει την εκτέλεση καθημερινών εργασιών.

Αιτίες μυϊκής αδυναμίας

Η αδυναμία μπορεί να προκληθεί από ασθένειες ή καταστάσεις, επηρεάζει πολλά διαφορετικά συστήματα του σώματος, π.χ.:

Μεταβολικά αίτια μυϊκής αδυναμίας

• Τα επινεφρίδια δεν παράγουν αρκετές ορμόνες (Νόσος του Addison)
• παραθυρεοειδείς αδένες, παράγει υπερβολική ποσότητα παραθυρεοειδούς ορμόνης (giperparatireoz)
• Χαμηλά επίπεδα νατρίου ή καλίου στο αίμα
• Υπερθυρεοειδισμός (θυρεοτοξίκωση)

Νευρολογικά αίτια μυϊκής αδυναμίας

• Ασθένεια των νευρικών κυττάρων του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού (αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση; ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ)
• Αδυναμία των μυών του προσώπου (Παράλυση του Bell)
• Ομάδα διαταραχών του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος (εγκεφαλική παράλυση)
• Φλεγμονή των νεύρων, προκαλώντας μυϊκή αδυναμία (Σύνδρομο Guillain Barre)
• Σκλήρυνση κατά πλάκας
• τσιμπημένο νεύρο (π.χ., προκαλείται από μετατοπισμένο δίσκο στη σπονδυλική στήλη)
• Κτύπημα

Μυϊκές παθήσεις

• ΚΛΗΡΟΝΟΜΙΚΗ ΑΣΘΕΝΕΙΑ, που χαρακτηρίζεται από αργά αυξανόμενη μυϊκή αδυναμία των ποδιών και της λεκάνης (Μυϊκή δυστροφία Becker).
• Μυϊκή νόσος, συνοδεύεται από φλεγμονή και δερματικό εξάνθημα (δερματομυοσίτιδα).
• Ομάδα κληρονομικών ασθενειών, προκαλώντας μυϊκή αδυναμία και απώλεια μυϊκού ιστού (μυική δυστροφία).

Δηλητηρίαση

• Αλλαντίαση
• Δηλητηρίαση ( insekticidы, νευρικό αέριο)
• Δηλητηρίαση από οστρακοειδή

Άλλες αιτίες μυϊκής αδυναμίας

• Δεν υπάρχουν αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια (αναιμία)
• Βλάβη στους μύες και τα νεύρα, που τους ελέγχουν (βαρεία μυασθένεια)
• Πολιομυελίτιδα
• Καρκίνος

Συμπτώματα μυϊκής αδυναμίας

Συμπτώματα, που μπορεί να υποδηλώνει μυϊκή αδυναμία:

• Δυσκολία στην ανύψωση ή τη μεταφορά αντικειμένων
• Δυσκολεύεστε να ανεβείτε σκάλες ή να σηκωθείτε από καθιστή θέση
• Γενική κόπωση και μειωμένη αντοχή
• Συχνό παραπάτημα
• Αδύναμη δύναμη πρόσφυσης

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια, εάν αντιμετωπίζετε επίμονη ή αυξανόμενη μυϊκή αδυναμία, ειδικά αν συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας, αν:

• Η αδυναμία επηρεάζει την ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες
• Αισθάνεστε μυϊκή αδυναμία μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου
• Ξαφνική και σοβαρή μυϊκή αδυναμία
• Έχετε συσχετισμένα συμπτώματα;, όπως το μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή πόνο

Ερωτήσεις, που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας

Όταν συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη μυϊκή αδυναμία, να είστε έτοιμοι να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:

• Πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά μυϊκή αδυναμία;?
• Ποιες μυϊκές ομάδες επηρεάζονται πρώτα?
• Είχατε πρόσφατο τραυματισμό ή ασθένεια?
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό μυϊκής νόσου?
• Υπάρχουν άλλα συνοδά συμπτώματα?

Διάγνωση μυϊκής αδυναμίας

Για τον προσδιορισμό της βασικής αιτίας της μυϊκής αδυναμίας, ο γιατρός μπορεί να κάνει τα εξής:

• Φυσική εξέταση για την αξιολόγηση της μυϊκής δύναμης και των αντανακλαστικών
• Ανασκόπηση του ιατρικού ιστορικού, συμπεριλαμβανομένου του οικογενειακού ιστορικού
• Εργαστηριακές εξετάσεις, όπως εξετάσεις αίματος και ηλεκτρομυογραφία (DOH)
• Μελέτες απεικόνισης, όπως μαγνητική τομογραφία ή υπερηχογράφημα
• Μελέτες νευρικής αγωγιμότητας

Επιλογές θεραπείας

Η θεραπεία για τη μυϊκή αδυναμία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία και μπορεί να περιλαμβάνει:

• Φυσιοθεραπεία: δομημένο πρόγραμμα άσκησης, σχεδιασμένο να βελτιώνει τη μυϊκή δύναμη, ευελιξία και γενική λειτουργία.
• Φάρμακα. Ανάλογα με τη συγκεκριμένη αιτία, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία υποκείμενων παθήσεων ή την ανακούφιση των συμπτωμάτων.. Για Παράδειγμα, κορτικοστεροειδή μπορεί να συνταγογραφούνται για αυτοάνοσα νοσήματα.
• Χειρουργική. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση, για τη διόρθωση των υποκείμενων δομικών προβλημάτων ή τη μείωση της συμπίεσης των νεύρων.
• Αλλαγές στον τρόπο ζωής. Κάνοντας ορισμένες αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η βελτιωμένη διατροφή, τακτική άσκηση και ανακούφιση από το άγχος, μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της συνολικής υγείας.
• Βοηθητικές συσκευές. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της μυϊκής αδυναμίας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη χρήση βοηθητικών συσκευών., όπως συνδετήρες, πατερίτσες ή αναπηρικά καροτσάκια, για τη διασφάλιση της κινητικότητας και της ανεξαρτησίας.

Κατ' οίκον θεραπεία και αυτοφροντίδα

Εκτός από την ιατρική περίθαλψη, υπάρχουν βήματα, πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, για την αντιμετώπιση της μυϊκής αδυναμίας:

• Ακολουθήστε μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή, για να πάρετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα.
• Ασχοληθείτε με τακτική άσκηση και σωματική δραστηριότητα στο πλαίσιο των δυνατοτήτων σας. Συμβουλευτείτε γιατρό ή φυσιοθεραπευτή, για να βρείτε τις σωστές ασκήσεις.
• Εξασκηθείτε στη σωστή στάση και μηχανική του σώματος, για ελαχιστοποίηση του στρες στους αδύναμους μύες.
• Ξεκουραστείτε αρκετά και δώστε προτεραιότητα στον ύπνο, για την υποστήριξη της μυϊκής αποκατάστασης και της συνολικής ευεξίας.
• Εξετάστε τις τεχνικές μείωσης του στρες, όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα, γιατί το άγχος μπορεί να επιδεινώσει την μυϊκή αδυναμία.

Πρόληψη μυϊκής αδυναμίας

Αν και δεν είναι δυνατόν να προληφθούν όλες οι αιτίες μυϊκής αδυναμίας, μπορείτε να κάνετε ορισμένα βήματα για να διατηρήσετε τους μυς σας υγιείς:

• Ασχοληθείτε με τακτική άσκηση και προπόνηση δύναμης, για την οικοδόμηση και διατήρηση της μυϊκής μάζας.
• Τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή, πλούσιο σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
• Εξασκηθείτε στη σωστή μηχανική και εργονομία του σώματος, για να αποφύγετε την υπερένταση των μυών.
• Ελέγξτε τις υποκείμενες ασθένειες και ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού σας για θεραπείες και φάρμακα.
• Κάντε διαλείμματα και αποφύγετε μεγάλες περιόδους αδράνειας ή ακινησίας.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Eyre AJ. Αδυναμία. Σε: Τοίχοι RM, εκδ. Rosen’s Emergency Medicine: Έννοιες και Κλινική Πρακτική. 10th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2023:σκάσιμο 9.

Fearon C, Μάρεϊ Β, Μιτσουμότο Χ. Διαταραχές των άνω και κάτω κινητικών νευρώνων. Σε: Γιάνκοβιτς Τζ, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. Bradley and Daroff’s Neurology in Clinical Practice. 8th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2022:σκάσιμο 97.

Selcen D. Μυϊκές παθήσεις. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 393.