Δυσανεξία στο κρύο: τι είναι αυτό, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη
Δυσανεξία στο κρύο; Ευαισθησία στο κρύο; Δυσανεξία στο κρύο
Η δυσανεξία στο κρύο είναι μια κατάσταση, στην οποία οι άνθρωποι αισθάνονται εξαιρετικά άβολα ή έχουν ανεπιθύμητη αντίδραση σε χαμηλές θερμοκρασίες. Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από ήπια ενόχληση έως έντονο πόνο και μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου..
Τι είναι η δυσανεξία στο κρύο?
Η δυσανεξία στο κρύο είναι μια κατάσταση, στην οποία ένα άτομο βιώνει δυσφορία, πόνος ή άλλες ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε χαμηλές θερμοκρασίες. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει αίσθημα κρύου, τρέμουλο ή μούδιασμα χεριών και ποδιών. Η δυσανεξία στο κρύο μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται κουρασμένο ή ευερέθιστο όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες.. Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ότι η δυσανεξία στο κρύο είναι διαφορετική από μια φυσιολογική αντίδραση στο κρύο, που εκδηλώνεται με ρίγη και αίσθημα ψυχρότητας.
Αιτίες δυσανεξίας στο κρύο
Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες δυσανεξίας στο κρύο., και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμπλέκονται πολλοί παράγοντες. Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους περιλαμβάνουν:
- Η αναιμία ή η έλλειψη ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στο κρύο, καθώς το σώμα παλεύει να παραδώσει οξυγόνο στους ιστούς του σώματος.
- Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια πάθηση, στην οποία ο θυρεοειδής αδένας δεν παράγει αρκετές ορμόνες, προκαλώντας επιβράδυνση του μεταβολισμού του σώματος. Μπορεί να σας κάνει να νιώσετε κρύο και κουρασμένο.
- Η νόσος του Raynaud είναι μια κατάσταση, κατά την οποία διαταράσσεται η ροή του αίματος στα δάκτυλα των χεριών και των ποδιών, προκαλώντας αίσθημα κρύου και μούδιασμα.
- Ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα νεύρα, με αποτέλεσμα μειωμένη αίσθηση στα χέρια και πόδια και αυξημένη ευαισθησία στο κρύο.
- Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι και εξαντλημένοι, αυτό που δυσκολεύει τους ανθρώπους να ανέχονται τις χαμηλές θερμοκρασίες.
- Φάρμακα: μερικά φάρμακα, όπως βήτα αποκλειστές και αντικαταθλιπτικά, μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στο κρύο ως παρενέργεια.
- Γηράσκων: με την ηλικία, ο μεταβολισμός ενός ατόμου μπορεί να επιβραδυνθεί, προκαλώντας αισθήματα κρύου και κόπωσης.
Συμπτώματα δυσανεξίας στο κρύο
Τα συμπτώματα της δυσανεξίας στο κρύο μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο., αλλά μερικά από τα πιο κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- κρυώνω: άτομα με δυσανεξία στο κρύο μπορεί να αισθάνονται κρύο, ακόμα κι αν άλλοι στο ίδιο περιβάλλον δεν το κάνουν.
- Τρόμος: η δυσανεξία στο κρύο μπορεί να προκαλέσει ρίγη, όταν το σώμα προσπαθεί να ζεσταθεί.
- Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα χέρια και τα πόδια: Η μειωμένη ροή αίματος στα άκρα μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα.
- Κούραση: η δυσανεξία στο κρύο μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κουρασμένοι ή εξαντλημένοι, καθιστώντας δύσκολη την ανοχή σε χαμηλές θερμοκρασίες.
- Ευερεθιστότητα: Τα άτομα με δυσανεξία στο κρύο μπορεί να αισθάνονται ευερέθιστα ή να παρουσιάσουν αλλαγές στη διάθεση όταν εκτίθενται σε χαμηλές θερμοκρασίες.
Πότε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα δυσανεξίας στο κρύο, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, εάν έχετε ιστορικό υποκείμενης ιατρικής πάθησης, όπως ο υποθυρεοειδισμός ή ο διαβήτης, καθώς αυτές οι καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν σε δυσανεξία στο κρύο. Εκτός, εάν παίρνετε φάρμακα, που μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στο κρύο ως παρενέργεια, είναι σημαντικό να το συζητήσετε με το γιατρό σας.
Ερωτήσεις, που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας
Όταν βλέπετε το γιατρό σας σχετικά με τη δυσανεξία στο κρύο, θα σου κάνει μια σειρά από ερωτήσεις, που θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της βασικής αιτίας. Μερικές από τις ερωτήσεις, που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας, περιλαμβάνουν:
- Πόσο καιρό αντιμετωπίζετε συμπτώματα δυσανεξίας στο κρύο?
- Έχετε άλλα συμπτώματα, όπως κόπωση ή ευερεθιστότητα, όταν εκτίθεται σε χαμηλές θερμοκρασίες?
Έχετε ιστορικό συνοδών νοσημάτων, όπως ο υποθυρεοειδισμός ή ο διαβήτης? - Παίρνετε κάποιο φάρμακο, που μπορεί να προκαλέσει δυσανεξία στο κρύο ως παρενέργεια?
- Έχετε παρατηρήσει αλλαγές στην ευαισθησία σας στις χαμηλές θερμοκρασίες με την πάροδο του χρόνου;?
Διάγνωση δυσανεξίας στο κρύο
Για τη διάγνωση της δυσανεξίας στο κρύο, Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας. Μπορούν επίσης να κάνουν εξετάσεις αίματος, για έλεγχο για υποκείμενα νοσήματα, όπως η αναιμία ή ο υποθυρεοειδισμός. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να κάνει μια εξέταση νευρικής αγωγιμότητας., για έλεγχο νευρικής βλάβης.
Θεραπεία για δυσανεξία στο κρύο
Η θεραπεία για τη δυσανεξία στο κρύο θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία.. Εάν η δυσανεξία στο κρύο προκαλείται από μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση, όπως ο υποθυρεοειδισμός ή ο διαβήτης, Η θεραπεία αυτής της πάθησης θα βοηθήσει στη βελτίωση των συμπτωμάτων της δυσανεξίας στο κρύο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μετάβαση σε άλλο φάρμακο μπορεί επίσης να βοηθήσει..
Τα άτομα με δυσανεξία στο κρύο λόγω μειωμένης ροής αίματος στα άκρα μπορεί να ωφεληθούν από ζεστά ρούχα και γάντια.. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να συνταγογραφηθούν φάρμακα, βελτίωση της ροής του αίματος. Εκτός, Η φυσικοθεραπεία και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη μείωση του αισθήματος κρύου.
Θεραπεία στο σπίτι για τη δυσανεξία στο κρύο
Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν επίσης αρκετές θεραπείες στο σπίτι., που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσανεξίας στο κρύο. Οι πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι περιλαμβάνουν:
- Φορώντας ζεστά ρούχα. Φορώντας ζεστά ρούχα, πχ γάντια και καπέλα, μπορεί να βοηθήσει να ζεσταθεί το σώμα και να μειώσει το αίσθημα κρύου.
- Φυσική άσκηση. Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη μείωση του αισθήματος κρύου..
- Πίνοντας ζεστά υγρά. Πίνοντας ζεστά υγρά, όπως τσάι ή ζεστό κακάο, μπορεί να σας βοηθήσει να ζεστάνετε το σώμα σας από μέσα.
- Κάνοντας ζεστά μπάνια. Τα ζεστά μπάνια βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν την αίσθηση του κρύου..
Πρόληψη της δυσανεξίας στο κρύο
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσανεξία στο κρύο δεν μπορεί να προληφθεί. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν βήματα, μπορείτε να πάρετε, για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης:
- Διατήρηση υγιεινής διατροφής. Να κάνει δίαιτα, πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγιούς ροής του αίματος και στη μείωση του κινδύνου δυσανεξίας στο κρύο.
- Τακτική άσκηση: Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στη μείωση του κινδύνου δυσανεξίας στο κρύο.
- Προστασία του δέρματος. Το να φοράτε προστατευτικά ρούχα και να χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της βλάβης του δέρματος και στη μείωση του κινδύνου δυσανεξίας στο κρύο..
- Περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ και καφεΐνης. Το αλκοόλ και η καφεΐνη μπορούν να βλάψουν την κυκλοφορία, Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να περιοριστεί η πρόσληψη αυτών των ουσιών.
Συμπερασματικά, η δυσανεξία στο κρύο είναι μια κοινή κατάσταση, που μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, πόνος και άλλες ανεπιθύμητες αντιδράσεις σε χαμηλές θερμοκρασίες. Μπορεί να προκληθεί από διάφορες υποκείμενες ασθένειες, φάρμακα και άλλους παράγοντες.
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα δυσανεξίας στο κρύο, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Με τη σωστή θεραπεία και τις οικιακές θεραπείες, τα συμπτώματα της δυσανεξίας στο κρύο μπορούν να αντιμετωπιστούν και να βελτιωθούν..
Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία
Brent GA, Weetman AP. Υποθυρεοειδισμός και θυρεοειδίτιδα. Σε: Ο Μέλμεντ Σ, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 14th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 13.
Jonklaas J, Cooper DS. Θυροειδής. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 213.
Sawka MN, O'Connor FG. Διαταραχές λόγω ζέστης και κρύου. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 26th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 101.
