Χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας

Χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας

Χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας Περιγραφή

Хондромаляция надколенника – смягчение или изнашивание суставного хряща на нижней части коленной чашечки. Ο αρθρικός χόνδρος είναι ένα ομαλό ουσία, που καλύπτει το μηριαίο οστό, κνήμη και την επιγονατίδα. Οι δομές αυτές σχηματίζουν την άρθρωση του γόνατος. Ο αρθρικός χόνδρος είναι επενδεδυμένα αυτά τα τρία οστά και τους επιτρέπει να μετακινούνται ελεύθερα και εύκολα στη διασταύρωση της φυλής. Αλλά, όταν ο αρθρικός χόνδρος εξασθενεί ή φθείρονται, το γόνατο μπορεί να εμφανιστεί πόνο και τη φλεγμονή.

Προκαλεί χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας

Χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας εμφανίζεται όταν:

• Η επιγονατίδα δεν είναι σωστά μετακινείται προς την περιοχή της σύνδεσης με το μηριαίο οστό;
• Υπάρχει μια ανισορροπία των μυών του τετρακεφάλου (μηριαίο), που διέπουν την επιγονατίδα.

Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι:

• Врожденные заболевания – человек рождается со смещением коленной чашечки;
• Слабый квадрицепс – мышцы квадрицепса помогают правильному движению коленного сустава. Ασθενής τετρακέφαλο μπορεί να εμποδίσει την κανονική κίνηση της επιγονατίδας;
• Дисбаланс мышц – обычно встречается, όταν οι μύες στο εξωτερικό μηρό ισχυρότερη, μυς από στην εσωτερική πλευρά του;
• Прямая травма коленного сустава – падение или удар по надколеннику, καταλήγοντας σε βλάβη του αρθρικού χόνδρου στην επιγονατίδα ή μηριαίου οστού;
• Повторная травма – результат бега, άλμα, σκι ή άλλες δραστηριότητες, που έχουν επαναλαμβανόμενες πιέσεις στην επιγονατίδα.

Παράγοντες Κινδύνου χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας

Παράγοντες, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο του αρθρικού χόνδρου της επιγονατίδας περιλαμβάνουν:

• Ηλικία: εφηβεία και της νεολαίας;
• Δραστηριότητες, όπου υπάρχει επαναλαμβανόμενη πίεση στην επιγονατίδα και άρθρωσης του ισχίου:
  • Εργασία;
  • Σκι;
  • Ποδηλασία;
  • Ποδόσφαιρο;
• Gonycampsis λόγω πόδια ανωμαλία.

Τα συμπτώματα του αρθρικού χόνδρου της επιγονατίδας

Το κύριο σύμπτωμα της επιγονατίδας χονδρομαλάκυνση είναι ο πόνος. Πόνος εμφανίζεται στο κάτω μέρος και στις δύο πλευρές της επιγονατίδας, και:

• Ο πόνος μπορεί να είναι οξεία ή χρόνια;
• Όταν σκύβετε ή το ίσιωμα το γόνατο ακούγεται συχνά τρίξιμο και κλικ;
• Τα συμπτώματα είναι συνήθως χειρότερα μάλλον αργά, για ένα έτος ή περισσότερο;
• Συμπτώματα, συνήθως, περισσότερο αισθητή στις ακόλουθες περιπτώσεις:
  • Αναρρίχηση σκάλες;
  • Τρέξιμο;
  • Καταλήψεις;
  • Μείωση στα γόνατα;
  • Δραστηριότητες, η οποία ασκεί πίεση στην επιγονατίδα;
• Ο πόνος και ακαμψία στο γόνατο συμβαίνουν συχνά, όταν ο ασθενής κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα (π.χ., σε ένα αυτοκίνητο ή αεροπλάνο).

Χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας Διαγνωστικά

Ο γιατρός θα σας ρωτήσει για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό, τα αίτια του πόνου, και να εκτελέσει μια φυσική εξέταση. Απαραίτητες εξετάσεις μπορεί να περιλαμβάνουν:

• X-ray του γονάτου;
• Μαγνητική τομογραφία στο γόνατο;
• В редких случаях – артроскопия колена.

Χονδρομαλάκυνση Θεραπεία επιγονατίδας

Θεραπεία χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας περιλαμβάνουν:

Αναψυχή, πάγος, τα ναρκωτικά και τη σταθεροποίηση

Πρωτοβάθμια επεξεργασία του αρθρικού χόνδρου της επιγονατίδας έχει ως εξής:

• Είναι αναγκαίο να μειωθεί η σωματική δραστηριότητα, να μειώσει το μηχανικό ερεθισμό και φλεγμονή;
• Κατά περιφέρεια της επιγονατίδας μετά την άσκηση είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε ένα πακέτο πάγου (κατά την διάρκεια 15 λεπτά δύο φορές την ημέρα), και λαμβάνουν αντι-φλεγμονώδη φάρμακα (π.χ., Η ιβουπροφαίνη), για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου;
• Είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται ένα ελαστικό επίδεσμο, να καθορίσει την επιγονατίδα στη σωστή θέση.

Ασκήσεις

Μόλις τον πόνο και τη φλεγμονή που αρχίζουν να μειώνονται, που χρειάζεται να κάνετε ασκήσεις για να ενισχύσει τους τετρακέφαλους (ελέγχει την κίνηση του γόνατος). Η άσκηση δεν χρειάζεται να δημιουργήσετε ένα υψηλό φορτίο στο γόνατο και να είναι ομαλή. Συνιστάται:

• Κολύμπι;
• Ποδήλατο;
• Χρησιμοποιώντας το μηχάνημα προσομοίωσης cross-country σκι;
• Οι ισομετρικές ασκήσεις ενίσχυση για τους τετρακέφαλους.

Οι ασκήσεις θα πρέπει να εκτελούνται υπό την επίβλεψη του φυσιοθεραπευτή ή αθλητικού εκπαιδευτή.

Χειρουργική επέμβαση για χονδρομαλάκυνση επιγονατίδας

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λειτουργία δεν είναι απαραίτητη. Αλλά για τους νεότερους ασθενείς, που παρατηρείται παρατεταμένο πόνο, λειτουργία μπορεί να διευκολύνει τη νόσο. Χειρουργικές διαδικασίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα::

• Η αποδυνάμωση των πλευρικών μυών του μηρού και σύσφιξη των έσω μυς;
• Εξομάλυνση της εσωτερικής επιφάνειας της επιγονατίδας (επιγονατίδα);
• Εμφύτευση του χόνδρου (Χρησιμοποιεί τη δική του ασθενούς χόνδρου της).

Χονδρομαλάκυνση Πρόληψη επιγονατίδας

Για την αποφυγή επιγονατίδας χονδρομαλάκυνση, εκτελέστε την ακόλουθη:

• Ακολουθήστε την ενίσχυση της, και ασκήσεις stretching για:
  • Τετρακέφαλο (μηριαίο);
  • Μυ μόσχων (οι μύες στο πίσω μέρος του κάτω μέρους του ποδιού);
  • Νευροκοπώ (μυ στο μηρό);
• Φορέστε παπούτσια, εξοπλισμένα με ορθοπεδικά ένθετα. Αυτά τα ένθετα βοηθήσει να διορθώσει ανωμαλίες:
  • Μηχανική των ποδιών (ιδιαίτερα σοβαρή πρηνισμού πόδια);
  • Διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος πόδια και τα γόνατα.