Υπεραερισμός, έντονη αναπνοή: τι είναι αυτό, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Υπεραερισμός; Γρήγορη βαθιά αναπνοή; Breathing – rapid and deep; Υπεραναπνοή; Γρήγορη βαθιά αναπνοή; Respiratory rate – rapid and deep; Σύνδρομο υπεραερισμού; Panic attack – hyperventilation; Anxiety – hyperventilation

Ο υπεραερισμός είναι ξαφνικός, υπερβολική και γρήγορη αναπνοή, που προκαλεί πολύ γρήγορη απώλεια διοξειδίου του άνθρακα (CO2). Αυτό οδηγεί σε ανισορροπία στο pH του αίματος., με αποτέλεσμα να γίνει πολύ αλκαλικό. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται επίσης υποκαπνία ή αλκάλωση.. Ο υπεραερισμός μπορεί να προκληθεί από ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, σωματικό στρες, ξαφνική συναισθηματική κατάρρευση, λήψη φαρμάκων, φάρμακα και ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος. Αυτό μπορεί να συμβεί ως μεμονωμένο γεγονός, ή μπορεί να είναι υποτροπιάζουσα και χρόνια.

εισπνέεις οξυγόνο, και εκπνέουν διοξείδιο του άνθρακα. Η υπερβολική αναπνοή δημιουργεί χαμηλά επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Προκαλεί πολλά από τα συμπτώματα του υπεραερισμού.

Μπορεί να αναπνέετε γρήγορα για συναισθηματικό λόγο, π.χ., κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού. Ή μπορεί να σχετίζεται με ιατρικό πρόβλημα, όπως αιμορραγία ή μόλυνση.

Ο θεράπων ιατρός θα καθορίσει την αιτία του υπεραερισμού. Η γρήγορη αναπνοή μπορεί να είναι επείγουσα ιατρική κατάσταση, και πρέπει να υποβληθείτε σε θεραπεία, εκτός αν το έχετε ξαναζήσει και σας το έχει πει ο γιατρός σας, ότι μπορείτε να το θεραπεύσετε μόνοι σας.

Εάν εισπνέετε συνεχώς αέρα, μπορεί να έχετε ιατρικό πρόβλημα, που ονομάζεται σύνδρομο υπεραερισμού.

Όταν αναπνέετε γρήγορα, μπορεί να μην το συνειδητοποιήσεις, που αναπνέουν γρήγορα και βαθιά. Αλλά εσύ, πιθανώς, θα νιώσετε άλλα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένου:

• Αίσθημα ζάλης, αδυναμία ή αδυναμία να σκεφτεί καθαρά
• Συναισθημα, σαν να μην μπορείς να πάρεις ανάσα
• Πόνος στο στήθος ή γρήγορος και δυνατός καρδιακός παλμός
• Ρέψιμο ή φούσκωμα
• Ξηροστομία
• Μυϊκοί σπασμοί σε χέρια και πόδια
• Μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια ή γύρω από το στόμα
• Προβλήματα ύπνου

Αιτίες υπεραερισμού

Οι συναισθηματικοί λόγοι περιλαμβάνουν:

• Άγχος και νευρικότητα
• Κρίση πανικού
• Κατάσταση, όταν ξαφνικά, η ασθένεια επηρεάζει την ψυχή (π.χ., διαταραχή σωματοποίησης)
• Στρες

Οι ιατρικοί λόγοι περιλαμβάνουν:

• Αιμορραγία
• Προβλήματα με την καρδιά, όπως καρδιακή ανεπάρκεια ή καρδιακή προσβολή
• Η λήψη ορισμένων φαρμάκων (π.χ., υπερδοσολογία ασπιρίνης)
• Μόλυνση, όπως πνευμονία ή σήψη
• Κετοξέωση και άλλες ασθένειες, προκαλώντας υπερβολική παραγωγή οξέος στο σώμα.
• Πνευμονοπάθεια, όπως το άσθμα , ΧΑΠ ή πνευμονική εμβολή
• Εγκυμοσύνη
• Ισχυρές πόνο
• Διεγερτικά φάρμακα

Φροντίδα στο σπίτι για υπεραερισμό

Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει για άλλες αιτίες έντονης αναπνοής.

Αν είπε ο γιατρός, ότι ο υπεραερισμός προκαλείται από το άγχος, άγχος ή πανικός, υπάρχουν βήματα, πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Εσείς, Οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορούν να μάθουν πώς να αποτρέπουν παρόμοιες επιθέσεις και μελλοντικές επιθέσεις.

Εάν έχετε υπεραερισμό, ο στόχος είναι, να αυξήσει το επίπεδο του διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα. Αυτό θα βάλει τέλος στα περισσότερα από τα συμπτώματά σας.. Οι τρόποι για να γίνει αυτό περιλαμβάνουν:

• Ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να ηρεμήσει την αναπνοή σας. Τέτοιες λέξεις βοηθούν πολύ., όπως "είσαι καλά", "δεν έχεις έμφραγμα" και "δεν θα πεθάνεις". Πολύ σημαντικό, για να παραμείνει το άτομο ήρεμο και να μιλήσει απαλά, χαλαρός τόνος.
• Για την αύξηση των επιπέδων διοξειδίου του άνθρακα, μάθε να αναπνέεις με σφιγμένα χείλη . Αυτό γίνεται με το ζάρωμα των χειλιών., σαν να σβήνεις ένα κερί, και μετά εκπνεύστε αργά από τα χείλη σας.

Εάν έχετε διαγνωστεί με άγχος ή κρίσεις πανικού, επισκεφτείτε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας, που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε την κατάστασή σας.

• Μάθετε ασκήσεις αναπνοής, για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αναπνεύσετε από το διάφραγμα και την κοιλιά σας, όχι στήθος.
• Πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης, όπως η προοδευτική μυϊκή χαλάρωση ή ο διαλογισμός.
• Να ασκείστε τακτικά.

Εάν αυτές οι μέθοδοι από μόνες τους δεν εμποδίζουν την έντονη αναπνοή, ο γιατρός μπορεί να συστήσει φάρμακα.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για υπεραερισμό

Επικοινωνήστε με το γιατρό σας, αν:

• Έχετε γρήγορη αναπνοή για πρώτη φορά. Μπορεί να χρειαστεί να καλέσετε επείγουσα ιατρική βοήθεια,.
• πονάς, πυρετός ή αιμορραγία.
• Ο υπεραερισμός σας επιμένει ή επιδεινώνεται ακόμη και με τη θεραπεία.
• Έχετε και άλλα συμπτώματα;.

Τι να περιμένετε όταν επισκέπτεστε έναν γιατρό

Ο γιατρός θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα ρωτήσει για τα συμπτώματά σας.

Θα ελεγχθεί επίσης η αναπνοή σας.. Εάν αυτή τη στιγμή αναπνέετε πιο αργά, ο γιατρός μπορεί να προσπαθήσει να προκαλέσει υπεραερισμό, που σου λέει να αναπνέεις με συγκεκριμένο τρόπο. Στη συνέχεια ο γιατρός θα παρατηρήσει, πώς αναπνέεις, και ελέγξτε, ποιους μύες χρησιμοποιείτε για την αναπνοή.

Δοκιμές, που μπορεί να ανατεθούν, περιλαμβάνουν:

• Εξετάσεις αίματος για τα επίπεδα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα
• Αξονική τομογραφία θώρακος
• ΗΚΓ για έλεγχο της καρδιάς
• Σάρωση αερισμού/αιμάτωσης πνευμόνων για μέτρηση της αναπνοής και της πνευμονικής κυκλοφορίας
• Ακτινογραφια ΘΩΡΑΚΟΣ

Πρόληψη υπεραερισμού

Ο υπεραερισμός μπορεί να προληφθεί ή να ελαχιστοποιηθεί, αντιμετώπιση του άγχους, μείωση του καπνίσματος ή της κατανάλωσης αλκοόλ, τον εντοπισμό και την αποφυγή των ερεθισμάτων υπεραερισμού και την αναζήτηση ιατρικής βοήθειας όπως απαιτείται. Κατανόηση, πώς λειτουργεί ο υπεραερισμός, μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν να αναγνωρίζουν καλύτερα τα συμπτώματα και να λαμβάνουν μέτρα για την πρόληψη περαιτέρω επεισοδίων.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ότι ο υπεραερισμός δεν είναι πάντα ακούσιος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνειδητά για τη μείωση του στρες και του άγχους. Ωστόσο, θα πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο για μικρές περιόδους και μόνο από κατάλληλα εκπαιδευμένα άτομα., καθώς μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας. Άνθρωποι, που σκέφτονται, που μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο υπεραερισμού, πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, να αναγνωρίσει, πώς να διαχειριστείτε την κατάστασή σας.

Χρησιμοποιημένη βιβλιογραφία και πηγές

Braithwaite SA, Wessel AL. Δύσπνοια. Σε: Τοίχοι RM, εκδ. Rosen’s Emergency Medicine: Έννοιες και Κλινική Πρακτική. 10th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2023:σκάσιμο 21.

Schwartzstein RM, Άνταμς Λ. Δύσπνοια. Σε: Broaddus VC, Σοβαρός JD, Βασιλιάς ΤΕ, et al, eds. Murray and Nadel's Textbook of Respiratory Medicine. 7th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2022:σκάσιμο 36.