Επώδυνη εμμηνόρροια, δυσμηνόρροια: τι είναι αυτό, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Επώδυνες εμμηνορροϊκές περιόδους; Menstruation – painful; Δυσμηνόρροια; Periods – painful; Cramps – menstrual; Κράμπες εμμηνόρροιας

Οι επώδυνες εμμηνορροϊκές περίοδοι είναι περίοδοι, όταν μια γυναίκα έχει σπαστικό πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς, που μπορεί να είναι αιχμηρά ή να πονάνε και να έρχονται και να φεύγουν. Μπορεί επίσης να υπάρχει πόνος στην πλάτη και/ή στα πόδια..

Ένας μικρός πόνος κατά τη διάρκεια της περιόδου σας είναι φυσιολογικός, αλλά έντονο πόνο. Ο ιατρικός όρος για την επώδυνη έμμηνο ρύση είναι η δυσμηνόρροια..

Αξίζει να σημειωθεί, ότι είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε κάποια ενόχληση λίγο πριν την έναρξη της περιόδου σας, Ωστόσο, όταν ο πόνος γίνεται τόσο δυνατός, που διαταράσσει τις καθημερινές δραστηριότητες μιας γυναίκας, τότε μπορεί να απαιτηθεί ιατρική παρέμβαση.

Αιτίες επώδυνης εμμήνου ρύσεως

Πιστεύεται, ότι η πιο κοινή αιτία επώδυνων περιόδων είναι τα υψηλά επίπεδα προσταγλανδινών, χημικές ενώσεις, που εκκρίνονται από την επένδυση της μήτρας. Οι προσταγλανδίνες μπορεί να προκαλέσουν τη σύσπαση της μήτρας σε μια προσπάθεια αποβολής της επένδυσης της. Αυτές οι συσπάσεις μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην κοιλιά., κάτω μέρος της πλάτης και τους γοφούς. Άλλες αιτίες της δυσμηνόρροιας μπορεί να είναι η ενδομητρίωση, φλεγμονώδης νόσος της πυέλου, υστερομύωμα, όγκοι της μήτρας και αντιδράσεις σε ορισμένες ορμόνες ή φάρμακα.

Οι επώδυνες εμμηνορροϊκές περίοδοι χωρίζονται σε δύο ομάδες ανάλογα με την αιτία.:

• Πρωτοπαθή δυσμηνόρροια
• Δευτεροβάθμια δυσμηνόρροια

Πρωτοπαθή δυσμηνόρροια είναι ο πόνος της περιόδου, εμφανίζονται περίπου την ίδια στιγμή, Πότε έχουν την πρώτη τους περίοδο οι υγιείς νεαρές γυναίκες;. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αυτός ο πόνος δεν σχετίζεται με συγκεκριμένο πρόβλημα με τη μήτρα ή άλλα πυελικά όργανα.. Πιστεύεται, ότι σε αυτή την κατάσταση παίζει ρόλο η αυξημένη δραστηριότητα της ορμόνης προσταγλανδίνης, που παράγεται στη μήτρα.

Δευτεροβάθμια δυσμηνόρροια είναι ο πόνος της περιόδου, που αναπτύσσονται αργότερα στις γυναίκες, που είχε κανονική έμμηνο ρύση. Συχνά σχετίζεται με προβλήματα στη μήτρα ή σε άλλα πυελικά όργανα, όπως:

• Ενδομητρίωση
• Ινομυώματα
• Ενδομήτρια συσκευή (Ναυτικό) χαλκός
• Φλεγμονώδεις παθήσεις των πυελικών οργάνων
• Προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS)
• Μόλυνση, σεξουαλικά μεταδιδόμενο
• Το στρες και το άγχος

Συμπτώματα επώδυνης εμμήνου ρύσεως

Μερικά από τα πιο κοινά σημεία και συμπτώματα της δυσμηνόρροιας περιλαμβάνουν:

• Πόνος, που ξεκινά μία ή δύο ημέρες πριν από την έναρξη του εμμηνορροϊκού κύκλου.
• Πόνος στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή της λεκάνης.
• Πόνος, που ακτινοβολεί στους γοφούς, κάτω πλάτη και γλουτούς.
• Πόνος, συνοδεύεται από ναυτία, έμετος και/ή διάρροια.
• Πόνος, αυξάνεται καθώς προχωρά ο εμμηνορροϊκός κύκλος.
• Υπερβολική εμμηνορροϊκή αιμορραγία.
• Θαμπός πόνος σε όλο το σώμα.

Πότε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία υγείας

Αν ο πόνος, σχετίζεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο, σοβαρή και/ή συχνή, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και φάρμακα, για να βοηθήσει στον έλεγχο του πόνου. Σημαντικό, για να γίνει σωστή διάγνωση, να εγγυηθεί, ότι θα συσταθεί ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.

Ερωτήσεις, που μπορεί να σας ρωτήσει ο γιατρός σας

Ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει μια σειρά από ερωτήσεις, για να αξιολογήσετε αποτελεσματικά την κατάστασή σας, π.χ.:

• Ποια συμπτώματα αντιμετωπίζετε κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;?
• Νιώθετε κράμπες πριν ή μετά την περίοδό σας;?
• Οι κράμπες χειροτερεύουν ή παραμένουν ίδιες κατά τη διάρκεια της περιόδου σας;?
• Πόσο διαρκούν οι σπασμοί?
• Νιώθετε πόνο ή ενόχληση κατά το υπόλοιπο του κύκλου σας?
• Πώς ο πόνος ή οι κράμπες επηρέασαν τις καθημερινές σας δραστηριότητες;?
• Έχετε παρουσιάσει αλλαγές στην ποσότητα της αιμορραγίας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας?
• Έχετε πάρει κάποιο φάρμακο?
• Τι άλλες ασθένειες έχετε?

Διάγνωση της δυσμηνόρροιας

Για τη διάγνωση ενός επώδυνου εμμηνορροϊκού κύκλου, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει πολλές εξετάσεις, συμπεριλαμβανομένου του υπερήχου για την εξέταση των πυελικών οργάνων, ορμονικές εξετάσεις για τη μέτρηση των επιπέδων ανδρογόνων, πυελική εξέταση για έλεγχο ινομυωμάτων ή κύστεων ωοθηκών και ορθική εξέταση για έλεγχο της μήτρας. φλεγμονή.

Θεραπεία επώδυνων εμμηνορροϊκών περιόδων

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες για τη δυσμηνόρροια., ανάλογα με την υποκείμενη αιτία. Αυτές οι διαδικασίες περιλαμβάνουν:

• Φάρμακα. Παυσίπονα, otpuskaemыe χωρίς συνταγή (π.χ., Η ιβουπροφαίνη), αντισπασμωδικά φάρμακα, και ορισμένες ορμόνες ή έλεγχος των γεννήσεων μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου, σχετίζεται με επώδυνη έμμηνο ρύση.
• Χειρουργική. Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του ινομυώματος., κύστεις ωοθηκών ή άλλα μπλοκαρίσματα στη μήτρα.
• Εναλλακτικές θεραπείες. Έχει βρεθεί, ότι εναλλακτικές θεραπείες, όπως ο βελονισμός, μασάζ και γιόγκα, βοηθούν στη μείωση των σπασμών, σχετίζεται με επώδυνες εμμηνορροϊκές περιόδους.

Θεραπεία στο σπίτι για επώδυνες περιόδους

Εκτός από τις θεραπείες, αναφέρθηκε παραπάνω, υπάρχουν επίσης μερικές σπιτικές θεραπείες, που μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, σχετίζεται με δυσμηνόρροια. Αυτές οι σπιτικές θεραπείες περιλαμβάνουν:

• Εφαρμόστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο κάτω μέρος της κοιλιάς σας, κάτω από τον αφαλό. Ποτέ μην αποκοιμηθείτε με θερμαντικό μαξιλάρι.
• Κάντε ένα ελαφρύ κυκλικό μασάζ με τα δάχτυλά σας γύρω από το κάτω μέρος της κοιλιάς.
• Πίνετε ζεστά ροφήματα.
• Φάτε λίγο, αλλά συχνά.
• Κρατήστε τα πόδια σας ψηλά ενώ είστε ξαπλωμένοι ή ξαπλώστε στο πλάι, λυγισμένα γόνατα.
• Πρακτικές τεχνικές χαλάρωσης, όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα.
• Δοκιμάστε αντιφλεγμονώδη φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, Τάκη πώς η ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη. Ξεκινήστε να το παίρνετε την ημέρα πριν από την αναμενόμενη περίοδο σας και συνεχίστε να το παίρνετε τακτικά για τις πρώτες ημέρες της περιόδου σας.
• Δοκιμάστε τα συμπληρώματα βιταμίνης Β6, ασβεστίου και μαγνησίου, ειδικά αν ο πόνος σας οφείλεται στο PMS.
• Κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο.
• Περπατήστε ή ασκείστε τακτικά, συμπεριλαμβανομένων των ασκήσεων πυελικού λικνίσματος.
• χάνω βάρος, αν είστε υπέρβαροι. Κάντε τακτικά αερόβια άσκηση.

Πρόληψη επώδυνης εμμήνου ρύσεως

Δυστυχώς, δεν υπάρχει αξιόπιστος τρόπος για την πρόληψη των επώδυνων εμμηνορροϊκών περιόδων, ωστόσο υπάρχουν μερικά πράγματα, που μπορείτε να κάνετε, για να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων σας. Αυτά περιλαμβάνουν τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους, τακτική άσκηση και ισορροπημένη διατροφή. Εκτός, μπορεί να είναι χρήσιμο να παίρνετε μια καθημερινή πολυβιταμίνη, Για να βεβαιωθείτε ότι, ότι λαμβάνετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε. Είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείτε, ότι λαμβάνετε τα κατάλληλα μέτρα για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και να ξεκουραστείτε επαρκώς.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων. Δυσμηνόρροια: επώδυνες περιόδους. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Ενημερώθηκε τον Ιανουάριο 2022. Πρόσβαση τον Αύγουστο 8, 2022.

Μεντιράττα Β, Lentz GM. Πρωτοπαθής και δευτεροπαθής δυσμηνόρροια, προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, και προεμμηνορροϊκή δυσφορική διαταραχή: αιτιολογία, διάγνωση, διαχείριση. Σε: Gershenson DM, Lentz GM, Τρελοί ΤΕΣΣΕΡΑ, Lobo RA, eds. Ολοκληρωμένη Γυναικολογία. 8th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2022:σκάσιμο 35.

Pattanittum P, Kunyanone N, Μπράουν Τζ, et al. Συμπληρώματα διατροφής για δυσμηνόρροια. Cochrane Database Syst Rev. 2016;3(3):CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.