Πόνος στον ώμο: Τι είναι, αίτια, συμπτώματα, Διάγνωση, θεραπεία, πρόληψη

Πόνος στον ώμο; Πόνος – ώμος

Πόνος στον ώμο: Τι είναι?

Ο πόνος στον ώμο είναι ένα κοινό σύμπτωμα, που μπορεί να συμβεί για διάφορους ιατρικούς λόγους. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί να περιορίσει την κίνηση, προκαλούν δυσφορία και μειώνουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε, ότι ο πόνος στον ώμο μπορεί να οφείλεται σε διάφορες καταστάσεις, από τραυματισμούς και φλεγμονώδεις ασθένειες έως παθολογίες της σπονδυλικής στήλης.

Αιτίες πόνου στον ώμο

Η πιο κοινή αιτία πόνου στον ώμο είναι, όταν οι τένοντες του στροφικού πετάλου τσιμπηθούν κάτω από το οστό στον ώμο. Οι τένοντες φλεγμονώνονται ή καταστρέφονται. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται τενοντίτιδα ή θυλακίτιδα του στροφικού πετάλου..

Μπορεί επίσης να προκληθεί πόνος στον ώμο:

• Αρθρίτιδα στην άρθρωση του ώμου
• Οστικά σπιρούνια στην περιοχή των ώμων
• Θυλακίτιδα - φλεγμονή ενός σάκου γεμάτο με υγρό (Προύσα), που κανονικά προστατεύει την άρθρωση και την βοηθά να κινείται ομαλά
• Σπασμένο βραχιόνιο
• Εξαρθρωμένο ώμο
• Κάταγμα ώμου
• σύνδρομο παγωμένου ώμου, η οποία συμβαίνει, όταν οι μύες, οι τένοντες και οι σύνδεσμοι στο εσωτερικό του ώμου γίνονται δύσκαμπτοι, που κάνει την κίνηση δύσκολη και επώδυνη
• Υπερφόρτωση ή βλάβη σε κοντινούς τένοντες, όπως ο δικέφαλος των χεριών
• Η νευρική βλάβη, που οδηγεί σε μη φυσιολογική κίνηση του ώμου
• Ρήξεις τένοντα του στροφικού πετάλου
• Κακή στάση σώματος και μηχανική των ώμων

Μερικές φορές ο πόνος στον ώμο μπορεί να σχετίζεται με πρόβλημα σε άλλη περιοχή του σώματος., π.χ., στο λαιμό ή στους πνεύμονες. Ονομάζεται αναφερόμενος πόνος. Ο πόνος συνήθως γίνεται αισθητός σε ηρεμία και δεν επιδεινώνεται με την κίνηση του ώμου.

Συμπτώματα πόνου στον ώμο

Τα συμπτώματα του πόνου στον ώμο μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Αιχμηρός ή αμβλύς πόνος: Ο πόνος μπορεί να είναι μια έντονη αίσθηση μαχαιρώματος ή ένας θαμπός πόνος, που αυξάνεται με την κίνηση..
• Περιορισμένο εύρος κίνησης: Ο πόνος μπορεί να επηρεάσει την κανονική κίνηση του ώμου και του βραχίονα.
• Δυσφορία τη νύχτα: Ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί τη νύχτα, ειδικά σε ορισμένες θέσεις του σώματος.
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα: Μπορεί να υπάρχει μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο χέρι και τον ώμο.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Ο ξαφνικός πόνος στον αριστερό ώμο μπορεί μερικές φορές να είναι σημάδι καρδιακής προσβολής.. Καλέστε τον αριθμό 911 ή τον τοπικό ιατρικό αριθμό έκτακτης ανάγκης, εάν έχετε ξαφνικά πόνο πίεσης ή πίεσης στον ώμο σας, ειδικά εάν ο πόνος ακτινοβολεί από το στήθος στην αριστερή γνάθο, βραχίονα ή λαιμό ή συνοδεύεται από δύσπνοια, ζάλη ή εφίδρωση.

Επικοινωνήστε με το τμήμα επειγόντων περιστατικών του νοσοκομείου, εάν τραυματιστείτε σοβαρά, Έχουμε ένα ατύχημα, και ο ώμος σου είναι πολύ επώδυνος, πρησμένος, μώλωπες ή αιμορραγία.

Καλέστε το γιατρό σας, εάν έχετε:

• Πόνος στον ώμο με πυρετό , πρήξιμο ή ερυθρότητα
• Προβλήματα στην κίνηση των ώμων
• Ο πόνος στον ώμο δεν υποχωρεί για περισσότερο από 2-4 εβδομάδα, ακόμη και μετά τη θεραπεία
• Οίδημα ώμου
• Κόκκινο ή μπλε χρώμα του δέρματος της περιοχής των ώμων

Ερωτήσεις, που μπορεί να ρωτήσει ο γιατρός

Ο γιατρός σας μπορεί να σας κάνει τις ακόλουθες ερωτήσεις για να διαγνώσει καλύτερα και να καθορίσει την αιτία του πόνου στον ώμο σας:

• Ποια είναι η φύση του πόνου? Περιγράψτε τον πόνο: αιχμηρός, αμβλύ, τσίμπημα?
• Όταν άρχισε ο πόνος? Αν υπήρξε προηγούμενος τραυματισμός ή άλλοι παράγοντες?
• Υπάρχει περιορισμός κίνησης? Μπορείτε να σηκώσετε και να κινήσετε ελεύθερα τον ώμο σας?
• Υπάρχουν συσχετιζόμενα συμπτώματα? Για Παράδειγμα, μούδιασμα, αδυναμία ή πόνο σε άλλα μέρη του σώματος?

Διάγνωση πόνου στον ώμο

Για να προσδιορίσει την αιτία του πόνου στον ώμο, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει τις ακόλουθες εξετάσεις::

• Σωματική εξέταση: Ο γιατρός μπορεί να αξιολογήσει την κίνηση του ώμου, ψηλαφήστε και ελέγξτε την αντίδραση σε επώδυνα σημεία.
• Roentgen: Μπορεί να συνταγογραφηθεί για την ανίχνευση της κατάστασης των οστών και των αρθρώσεων.
• Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού (MRT) ή αξονική τομογραφία (CT):</ ισχυρός> Επιτρέπει πιο λεπτομερή μελέτη των δομών του ώμου και της σπονδυλικής στήλης.
• Υπερηχογράφημα των αρθρώσεων: Η μελέτη σάς επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση των αρθρώσεων και των μαλακών ιστών.

Θεραπεία πόνου στον ώμο

Η θεραπεία για τον πόνο στον ώμο εξαρτάται από την αιτία του συμπτώματος.:

• Προετοιμασίες: Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά ή μυοχαλαρωτικά.
• Φυσιοθεραπεία: Ασκήσεις, μασάζ, η ηλεκτροθεραπεία και άλλες μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της κινητικότητας των ώμων.
• Ενέσεις: Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου.
• Χειρουργική επέμβαση: Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση, ειδικά με τραυματισμούς ή ορισμένες παθολογίες.

Αντιμετώπιση του πόνου στον ώμο στο σπίτι

Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές, για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στον ώμο:

• Βάλτε πάγο στην περιοχή των ώμων 15 λεπτά, μετά αφήστε το αναμμένο 15 λεπτά. Κάνε το 3-4 δύο φορές την ημέρα για 2-3 ημέρα. Τυλίξτε τον πάγο σε ένα πανί. Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα, γιατί μπορεί να οδηγήσει σε κρυοπαγήματα
• Αφήστε τον ώμο σας να ξεκουραστεί για λίγες μέρες
• Επιστρέψτε σιγά σιγά στις κανονικές σας δραστηριότητες. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να το κάνετε αυτό με ασφάλεια.
• Λήψη ιβουπροφαίνης ή ακεταμινοφαίνης (π.χ., τυλενόλη) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου

Τα προβλήματα του περιστροφικού πετάλου μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν στο σπίτι .

• Εάν είχατε πόνο στον ώμο στο παρελθόν, χρησιμοποιήστε πάγο και ιβουπροφαίνη μετά την άσκηση
• Μάθετε ασκήσεις, για τέντωμα και ενίσχυση των τενόντων του στροφικού πετάλου και των μυών των ώμων. Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να συστηθούν από γιατρό ή φυσιοθεραπευτή.
• Εάν αναρρώνετε από τενοντίτιδα, συνεχίστε να κάνετε ασκήσεις εύρους κίνησης, για την αποφυγή του συνδρόμου παγωμένου ώμου
• Εξασκηθείτε στη σωστή στάση του σώματος, ώστε οι μύες και οι τένοντες των ώμων να βρίσκονται στη σωστή θέση

Πρόληψη

Για την πρόληψη του πόνου στον ώμο συνιστάται:

• Διατηρήστε τη σωστή στάση του σώματος και την τεχνική ανύψωσης.
• Ενισχύστε τους μύες της πλάτης και της ωμικής ζώνης μέσω ασκήσεων.
• Αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις και τραυματικές καταστάσεις.
• Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής: με τον αθλητισμό, τρώτε σωστά και αποφεύγετε το περιττό άγχος.

Έτσι, Ο πόνος στον ώμο μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, και η αιτία της μπορεί να προσδιοριστεί μόνο από εξειδικευμένο ιατρό. Εάν έχετε πόνο στον ώμο, συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό για διάγνωση και συνταγογράφηση της απαραίτητης θεραπείας. Θυμάμαι, ότι η αυτοθεραπεία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, επομένως είναι σημαντικό να λάβετε επαγγελματική βοήθεια.

Χρησιμοποιημένες πηγές και βιβλιογραφία

Gill TJ. Διάγνωση ώμου και λήψη αποφάσεων. Σε: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Ο νεροχύτης, & Miller’s Orthopedic Sports Medicine: Αρχές και Πρακτική. 5th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020:σκάσιμο 37.

Martin SD, Θόρνχιλ TS. Πόνος στον ώμο. Σε: Firestein GS, Budd RC, Γαβριήλ Σ.Ε, Koretzky GA, McInnes IB, O'Dell Jr, eds. Firestein & Kelley's Textbook of Rheumatology. 11th ed. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2021:σκάσιμο 49.