Snídaně je velmi užitečné pro srdce a cévy – Snídaně pomáhá předcházet onemocnění srdce

Tým amerických expertů na výživu a srdečních chorob zveřejněn v časopise oběhu.

"Strava je velmi důležitá pro zdraví, protože ovlivňuje tělesné biologických hodin, -zdůraznila, vedoucí skupiny, Columbia University profesor Marie-Pierre St-Onge (Marie-Pierre St-Onge). — Zvíratech prokázaly, že při získávání potravin restarty nevhodnou vnitřní biologické hodiny a mění metabolismus».

St Onge a její kolegové Poznámka, to v dnešním světě, tyto tradiční jídla, jako snídaně, oběd a večeře, postupně odumírají, lidé jsou stále jen jíst celý den. Tento styl potravin vede k rizikové faktory pro kardiovaskulární a metabolická onemocnění – obezita, zvýšení krevního tlaku, narušení metabolismu lipidů, vývoj udržitelnost tkání na inzulin.

Zvlášť nebezpečné opustit bohatá snídaně, stres experti. Jak ukazuje výsledky vědeckého výzkumu, zbavení se snídaní na 27% zvyšuje riziko srdečního infarktu a 18% zvyšuje riziko mrtvice. Kromě, Snídaně denně mají lidé nižší riziko vysoké hladiny cholesterolu a vysoký krevní tlak, obezita a diabetes 2 typ.

"Jsme přesvědčeni, že jí vědomě, věnovat pozornost nejen plánování, Co budete jíst, ale také, Když budete jíst, vyhnout se tzv. ”emoční přejídání”. Často se stává, Jaké emoce nás dokonce činí, Když nejsme hlad, To vede k spotřeby přebytečné kalorie a nízká výživová hodnota potravin", -St-Onge vysvětlil.

Dříve výzkumníci z University bath v Anglii dal význam snídaně zpochybnil.