Nadýmání ze střevních plynů, nadýmání: Co to je, příznaky, diagnostika, léčba, prevence
Synonyma: Břišní distenze; Nadýmání; Hromadění plynů ve střevech
Abdominal bloating; Bloating; Meteorism
Co je plynatost
Nadýmání (břišní distenze) - je to špatný pocit, ke kterému dochází v důsledku nadměrného hromadění plynů ve střevech. Možná hojný ("explozivní") uvolňování velkého množství trávicích plynů (tzv. plynatost).
Příčiny nadýmání
- Mezi běžné příčiny plynatosti patří:
- Polykání vzduchu
- Zácpa
- Refluxní choroba jícnu (GERD)
- Syndrom dráždivého tračníku
- Nesnášenlivost laktózy a potíže s trávením jiných potravin
- Přejídání
- Bakteriální přerůstání v tenkém střevě
- Nadváha
Můžete mít nadýmání, jestliže užíváte akarbózu, perorální lék na diabetes. Některé další léky nebo produkty, obsahující laktulózu nebo sorbitol, může také způsobit nadýmání.
Vážnější nemoci, což může způsobit nadýmání, jsou:
- Ascites a nádory
- Celiakie
- Dumping
- Rakoviny vaječníků
Problémy se slinivkou, která neprodukuje dostatek trávicích enzymů (pankreatická insuficience)
Co se dá dělat doma s plynatostí
Můžete provést následující kroky:
- Vyhněte se konzumaci žvýkaček nebo sycených nápojů. Držte se dál od potravin s vysokým obsahem fruktózy nebo sorbitolu.
- Vyhněte se konzumaci jídla, které mohou způsobit plynatost, jako růžičková kapusta, tuřín, zelí, fazole a čočka.
- Nejezte příliš rychle.
- přestat kouřit.
Léčit se na zácpu, jestli to máš. Spotřeba doplňku, s vysokým obsahem vlákniny, jako je psyllium popř 100% Otruby, může zhoršit příznaky plynatosti.
Můžete zkusit simetikon a další léky., které najdete v lékárně, řešit žaludeční plyny. Může také pomoci užívání aktivního uhlí v poměru jedna tableta na deset kilogramů vaší hmotnosti..
Sledujte produkty, které způsobují nadýmání, abyste se vyhnuli jejich používání.. Tyto mohou zahrnovat:
- Mléko a další mléčné výrobky, obsahuje laktózu
- Nějaké sacharidy, obsahující fruktózu, známé jako FODMAP.
Kdy vyhledat lékaře s plynatostí
Kontaktujte svého lékaře, pokud máte plynatost:
- Bolest břicha
- Krev ve stolici nebo tma, dehtové stolice
- Průjem
- Pálení žáhy, což se zhoršuje
- Zvracení
- Ztráta váhy
Prameny
- Healthline, „11 proven ways to reduce or eliminate bloating”: https://www.healthline.com/nutrition/11-proven-ways-to-reduce-bloating
- WebMD, „Why am I bloated?”: https://www.webmd.com/digestive-disorders/ss/slideshow-bloating-reasons
- Medical News Today, „What causes abdominal bloating?”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869
- Medical News Today, „Eighteen ways to reduce bloating”: https://www.medicalnewstoday.com/articles/322525
- Everyday health, „Seriously bloated: Warning signs you shouldn’t ignore”: https://www.everydayhealth.com/columns/health-answers/seriously-bloated-warning-signs-you-shouldnt-ignore/
- MedicineNet, „Why am I so gassy and bloated? Relief and causes”: https://www.medicinenet.com/why_am_i_so_bloated/article.htm
- Johns Hopkins, „Bloating: causes and prevention tips”: https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/bloating-causes-and-prevention-tips
- Mayo Clinic, „Understanding and managing chronic abdominal bloating and distension”: https://www.mayoclinic.org/medical-professionals/digestive-diseases/news/understanding-and-managing-chronic-abdominal-bloating-and-distension/mac-20511032
