Křeče, křeče v rukou a nohou: co je to, Příčiny, příznaky, diagnostika, léčba, prevence

Křeče rukou nebo nohou; Křeče nohou; Karpopedální křeč; Křeče rukou nebo nohou; Křeče rukou

Křeče paží a nohou jsou nedobrovolné kontrakce nebo záškuby svalů na pažích nebo nohou.. Mohou se pohybovat od mírných a vzácných až po závažné a časté a mohou způsobovat nepohodlí a narušovat každodenní činnosti.. V tomto článku se podíváme na důvody, příznaky a léčba křečí paží a nohou, a kdy vyhledat lékařskou pomoc a co očekávat při lékařské prohlídce.

Co je křeč paže nebo nohy?

Křeč paží nebo nohou je podmínkou, charakterizované náhlými, mimovolními kontrakcemi svalů paží nebo nohou. Kontrakce mohou být krátké nebo trvat několik minut a mohou být nepříjemné a narušovat každodenní činnosti.. Svaly, nejčastěji postižené křečemi paží nebo nohou, – jsou svaly na prstech, Kartáče, chodidla a prsty.

Příčiny křečí paží nebo nohou

Přesná příčina křečí paží nebo nohou je často neznámá., ale s tímto stavem souvisí několik faktorů, počítaje v to:

• Dehydratace: Dehydratace může způsobit svalové křeče, včetně křečí paží nebo nohou.
• Nadužívání: nadměrné používání svalů paží nebo nohou, např, s opakujícími se pohyby, může vést ke křečím paží nebo nohou.
• Elektrolytů nerovnováha. Elektrolytů nerovnováha, jako je nízká hladina vápníku, hořčík a draslík, může způsobit svalové křeče a křeče.
• Poškození nervů: Poškození nervů, např, způsobené periferní neuropatií, může způsobit svalové kontrakce a křeče v pažích a nohou.
• Zdravotní podmínky: některé zdravotní stavy, jako je roztroušená skleróza, Parkinsonova nemoc a poranění míchy, může způsobit křeče v rukou nebo nohou.

Příznaky křečí v pažích nebo nohou

Hlavním příznakem křečí paží nebo nohou jsou mimovolní kontrakce nebo záškuby svalů v rukou nebo nohou.. Kontrakce se mohou pohybovat od mírných a vzácných až po silné a časté.. V některých případech mohou být křeče bolestivé.

Kdy kontaktovat zdravotníka

Jestliže pociťujete časté nebo silné křeče v pažích nebo nohou, nebo pokud křeče narušují každodenní činnosti, měl by jsi navštívit doktora. Kromě, jestliže zaznamenáte některý z následujících příznaků, měli byste vyhledat lékařskou pomoc:

• Slabost nebo necitlivost v pažích nebo nohou
• Bolest nebo otok v rukou nebo nohou
• Svalové křeče nebo ztuhlost
• Obtížná chůze nebo jiné každodenní činnosti

Dotazy, že se vás lékař může zeptat

Během fyzického vyšetření vám lékař položí otázky, abyste lépe porozuměli vašim příznakům a anamnéze. Některé z otázek, že se vás lékař může zeptat, zahrnout:

• Jak dlouho máte křeče rukou nebo nohou?
• Jak často se křeče objevují??
• Jsou křeče doprovázeny bolestí nebo nepohodlí??
• Všimnete si slabosti nebo necitlivosti v pažích nebo nohou?
• Máte nějaké další příznaky?, jako jsou svalové křeče nebo ztuhlost?

Diagnostika křečí paží nebo nohou

K diagnostice křečí paží nebo nohou, Váš lékař nejprve provede fyzikální vyšetření, během kterého zhodnotí vaši svalovou sílu a zkontroluje známky slabosti nebo necitlivosti. Váš lékař může také provést test nervového vedení., k posouzení funkce vašich nervů.

Mohou být provedeny testy krve a moči. Testy mohou zahrnovat:

• Hladina draslíku, vápníku a hořčíku.
• Hladiny hormonů .
• Funkční testy ledvin .
• Hladiny vitaminu D ( 25-OH Vitamín D ).
• Mohou být objednány testy nervového vedení a elektromyografie, k určení přítomnosti onemocnění nervů nebo svalů.

Léčba křečí paží nebo nohou

Léčba křečí paží nebo nohou bude záviset na základní příčině křečí.. Některé běžné léčby křečí rukou nebo nohou zahrnují:

• Léky: volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, může zmírnit bolest, spojené se křečemi paží nebo nohou. Závažnější případy mohou vyžadovat svalová relaxancia na předpis.
• Fyzioterapie: fyzikální terapie může pomoci zlepšit svalovou sílu a flexibilitu, snížení frekvence a závažnosti křečí paží nebo nohou.
• Výměna elektrolytů: Výměna elektrolytů, jako je vápník, hořčík a draslík, může pomoci snížit riziko křečí paží nebo nohou.
• Osvěžující: Protahování svalů na rukou a nohou může pomoci snížit riziko křečí..
• nervová stimulace: v některých případech může být doporučena nervová stimulace, jako je transkutánní elektrická nervová stimulace (ŠANCE), ke snížení závažnosti křečí v pažích nebo nohou.

Domácí léčba křečí paží nebo nohou

Kromě léků existuje několik domácích prostředků., které mohou pomoci zmírnit křeče v pažích nebo nohou, počítaje v to:

Vyhýbání se dehydrataci: pití velkého množství vody může pomoci snížit riziko svalových křečí a křečí.

Vyhněte se nadměrnému cvičení: vyvarujte se opakovaným pohybům, což může způsobit nadměrné zatížení svalů, které mohou pomoci snížit riziko křečí paží nebo nohou.

Zůstaň aktivní: pravidelné cvičení může pomoci zlepšit svalovou sílu a flexibilitu, snížení frekvence a závažnosti poranění rukou nebo nohou.

Použité zdroje a literatura

Chonchol M, Smogorzewski MJ, Stubbs JR, Yu ASL. Poruchy vápníku, hořčík, a fosfátová rovnováha. V: Yu ASL, Chertow GM, Luyckx VA, Marsden PA, Skorecký K, Jazyk MW, Eds. Brenner a Rector’s The Kidney. 11čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2020:pukat 18.

Francis G.E., Lee S. Spasticita. V: Cifu DX, vyd. Braddomova fyzikální medicína & Rehabilitace. 6čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2021:pukat 23.

Jankovič J, Prostě AE. Diagnostika a hodnocení Parkinsonovy choroby a dalších pohybových poruch. V: Jankovič J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, Eds. Bradley a Daroffova neurologie v klinické praxi. 8čt ed. Filadelfie, TAŤKA: Elsevier; 2022:pukat 24.