Prevence onemocnění tlustého střeva

Každý třetí dospělá osoba identifikovat některé patologické změny v proctologic Inspekce. Ne všechny z nich vyžadují léčbu, ale ve všech případech nezbytná preventivní opatření.

Upozornění onemocnění tlustého střeva je především v prevenci zácpy, která by měla začít v dětství. Hlavní pozornost by měla být věnována k moci řadu produktů s dostatečným množstvím vlákniny. Jak zabránit, a pro léčení zácpy by měla být v záběru denní fyzioterapii, zaměřené na zlepšení motoriky tlustého střeva.

Chcete-li správně, účelně předcházet nemocem, co potřebujete znát jeho původ. I přes rozdíly v vzniku onemocnění tlustého střeva, preventivní opatření mají mnoho společného. To je proto, že, Drtivá většina urychlovat faktory pro onemocnění tlustého stejným profilem a jejich odstraňování pomůže snížit výskyt. Důležitým preventivním opatřením, brání rozvoji mnoha onemocnění dolních konečníku, anální kanál a hráze, je obsah konečníku čisté. Hygienické postupy jsou zapotřebí zejména po defekaci.

Ve všech případech, pro čištění řiť by měl použít papír nebo měkký hadřík. Vhodnost jiný papír, ale je lepší použít speciální toaletu. Je měkčí, Neobsahuje žádné pevné částice, který může způsobit podráždění na kůži nebo sliznici konečníku. Nepoužívejte jen utírat srdce, protože to může poškodit vyhřezlé hemoroidy a hlenu. Dost je stále vlhký toaletní papír s trochou, jemné stírání.

Mnohem účinnější čištění řiť. Je žádoucí, aby se po každé stolici. Podmyvanii mohou produkovat bidet, umyvadlo vody nebo sprchou v koupelně. Použije se toto studené vody, jet duše musí být silný, nepříjemný. Po vyčištění je nutné vytřete do sucha rozkroku speciální měkké ručník.

V horkém letním počasí, kdy silné pocení obézních lidí je vhodné, aby spláchl hráze nejen po úkonu defekace, ale pokud je to možné po celý den a vždy v noci.

Mnoho onemocnění tlustého střeva jsou vyvinuty na základě zácpy. V některých případech, oni jsou hlavní forma nemoci. Absence židle pro 24 až 32 hodina by měla být brána v úvahu již zácpa. Mnoho učenců rozděleny do symptomatická nezávislý. Prvním z nich je příznakem dalších nemocí (tlustého střeva tumor, jizva kontrakce, a další.).

Nezávislý zácpa, podle pořadí, může být atonický a křečovitá. První typ je vyvinut ve snižování motorické funkce tlustého střeva, v případě, že není žádný reflex na defekaci. V takovém případě, že pacient necítí nutkání stolici, po dlouhou dobu bez pohybu střev (peristaltika), No hřmění břicho.

Spastická zácpa Je to důsledek zvýšené tónu tlustého střeva, to je téměř vždy ve stavu křečí. Pohyblivost a zároveň není, ale pacient zažívá bolest v břiše. Jen občas se mu podaří zmáčknout tvrdé kusy sušených výkalů, který je ve tvaru ovce výkaly.

Kromě, rozlišit tyto typy zámků, jako obvykle, Jídlo, chronická zácpa nervózní charakter, zácpa v případě otravy, a etc.

Obvyklé zácpa vyvíjet v den na dlouhou dobu zpoždění židle, zatímco potlačení nutkání k židli. Ve většině případů, to závisí na podmínkách života, a často pracuje, pokud je povaha jeho činnosti osoba nemá schopnost jít na toaletu (učitelé ve vyučování, chirurgové při operaci, řidičů motorových vozidel, piloti a mnoho dalších).

Potlačení nucení na stolici a denně po dlouhou dobu vede ke snížení v, reflex na židli, v důsledku rozvíjet obvyklé zácpy. V těchto případech, je zde také ovce výkaly, ale někdy dojde k rychlému erupce obsahu pěnivý kapalina hlenu.

Zácpa je špatná strava, kdy potraviny málo zeleniny, ovoce, Nestačí vlákno, který je vytvořit stolici a vyvolat intestinální motilitu. To je jednou z nejčastějších příčin zácpy jsou nyní obyvatelé měst, přičemž high-kalorické potraviny, ale malý objem.

Shon moderního života, když není čas k jídlu, když hlad uhasit sendvič, To vede k, že výkaly a střeva vyrábí málo, to nezpůsobí reflex židle, končit několika dnech není žádný pohyb střev. Naopak, pití velkého množství vlákniny, zelenina, ovoce podporuje pravidelné stolice.

Nezřídka zácpa vyvíjí a poté, když osoba, kteří chtějí zhubnout, snaží se jíst méně, nepřijímáme zeleninu, ovoce, chléb. To vše vede k vývoji nejzávažnější zácpy, které jsou také podporovány přistoupením spastickou kolitidy. Vstupné na tyto podmínky léky na hubnutí jen zhoršuje již nemocného.

Zácpa nervózní charakter pozorována u pacientů s neurastenie, isterieй, duševní deprese. Mají porušil zákon defekace reflexu a, I když je tlustého střeva je naplněn obsahem, no naléhání na stolici. Pouze s pomocí klystýr dokáže vyčistit své střeva.

Kromě zpoždění židle, Pacienti, trpí zácpou, Existují i ​​jiné klinické příznaky: břišní distenze, bolest a kručení v žaludku. Stanou se z nich povlak na jazyku, Celkový stav se zhoršuje, jsou bolesti hlavy, snížená chuť k jídlu. Pacienti stanou staženy, podrážděný, nebo naopak, tichý, zanechat, vyznačují se smutnýma chmurných myšlenek.

Zbavte se zácpa není snadné. Terapeutické činidlo nejsou vždy dostatečně účinné. Prvním krokem je zjistit příčinu zpoždění křesla. Ve všech případech, zácpa symptomatická léčba by měla být zahájena se základním onemocněním.

Nezávislé zámky vyžadují vyjasnění přispívá, příčiny a jejich odstranění. Tyto aktivity spočívají především v regulaci stravy a výživy.

Ve všech formách zácpy v potravě by měl obsahovat dostatečný počet produktů s rostlinných pletiv: zelenina, ovoce. Projímadlo jeho vliv je, vytváří větší množství obsahu tlustého střeva, která zvyšuje motorické funkce střeva a přispívají k jeho vyprázdnění.

Kromě, pozitivní vlákno je, absorbuje střevní obsah toxických látek, včetně rakoviny propagační, a, tak, odstraňuje z těla. Výrazný projímavý účinek dávka řepa, mrkev. Vařená řepa, nakrájíme na malé kousky, jíst s kysanou smetanou nebo rostlinný olej. Je lepší dělat v noci.

Velmi užitečné jsou syrové zeleniny, syrové mrkve ráno a večer, čerstvý salát. V zelí hodně vlákniny, a to je vhodné, aby se na zácpu, ale to je drsný vlákno, proto se nedoporučuje u zánětlivých procesů ve střevě (kolity).

Všeobecně, Všechny balastní látky, které se skládají z vláken (celulóza), pektin, Lignin, potřebné v těle. Ty nejsou tráveny ve střevě, ale mají příznivý vliv na jeho funkci, stimulovat tvorbu a vylučování žlučových kyselin.

Balastní látky obsažené ve velkém množství v zelenině (ředkvičky, hrášek, fazole, květák), ovoce, Žitný chléb, hrubé obiloviny (Ovesná mouka, Pohanka, Proso).

Z ovoce zvýšení peristaltiku fíky, vodní melouny, melouny, švestka, hrozny, sušené ovoce. Zvláštní význam je švestky. Ve střevě, bobtnají, samy o sobě na objemu, zvyšují hmotnost obsahu střev, že zvyšuje peristaltiku. Použít je být v noci, ale je možné, na 2-3 dny.

Sušené švestky potřebují 5-6 hodiny přidat vodu, pak 8-10 ks. Je-li toto číslo má dopad NYO, lepší zvýšit počet dávek v průběhu dne. Souběžný příjem velkého počtu sušených švestek může způsobit pocit tíhy a bolest v břiše.

Je třeba připomenout, kladnou hodnotu různých ovocných a zeleninových šťáv. Oni mají projímavé účinky zelí, mrkev, Řepa, Šťávy meruňkové. Tyto obchody prodávají jablečný pektin pasty, který obsahuje velké množství vlákniny a stimuluje peristaltiku. Neberte na zácpu borůvek v jakékoliv formě, Bobule ptačí třešeň, Ostružina, hrušky, aivu.

Pro snadné křesla se také doporučuje použít pšeničné otruby. Bobtnají ve střevě, klade větší důraz a podporují peristaltiku. Existuje několik režimy otruby:

• V prvních 10-12 den předepsaných suchým otrub 1 čajová lžička, se vaří s vroucí vodou, a po usazení a chlazení filtr. Zbývající Drť užívat s jídlem během jídla 3 jednou denně;
• Příští cyklus trvá 2 v týdnu, dávku dosáhne otruby 2 lžíce na recepci 3 dvakrát denně s jídlem;
• Potom, v průběhu 2 měsíců předepsané suchým otrub 2 2-3 lžičky denně.

Nicméně, Pokud zjistíte, nejefektivnější dávku otrub a nejlepší čas jejich přijetí, to může být dlouhá doba, aby dodržovaly tento režim vytvořené.

Velmi důležitá je napájecí režim. Musíte se snažit jíst každý den ve stejnou dobu. Jídla by měl sestávat z prvního a druhého kurzy, kalorická snídaně a oběd by měl být vyšší, Večeře snadné a nejpozději 3 až 4 hodiny před spaním.

Doporučujeme následující dietu a dietu pro atonickou zácpa:

• Ráno nalačno sklenici studené vody nebo ovocné šťávy.
• 8.30 - Káva s mlékem, žito koláče nebo celozrnný chléb, med, džem;
• 11.00 - Pomeranče nebo čerstvé ovocné šťávy, zkažené mléko;
• 14.00 - Salát z ředkviček, zelená polévka nebo maso polévka; maso nebo ryby vařené nebo dušené, kartofelynoe pyré; infuze šípků, čerstvé ovoce nebo kompot;
• 17.00 - Slabá káva, chléb, olej, džem;
• 19.00 - tmavý chléb nebo žitnou koláče, vinaigrette s rostlinným olejem, infuze šípků.

Kromě ovoce a zeleniny, Zvyšuje střevní motility chléb Celozrnné ("Borodino")

Někteří lidé při nástupu velké množství ovoce a zeleniny se začínají stěžovat břišní distenze, vzdělávání a lék proti nadýmání. Je to opravdu, ale ne všichni lidé a ne všichni zeleniny.

Většina z nich jsou plyn tvořící, hrášek, fazole, fazole, cibule, zelí, řepa, ale něco prostě podporovat střevo. Příčiny méně plynování brambory, okurky, mrkev, houby, Téměř všechny bobule a plody.

Nicméně, hlavní význam je individuální odpověď organismu na určitý stimul. Proto musí každý vybrat si pro sebe nejvíce účinných a přijatelných zelenina a ovoce.

Aby bylo možné úspěšně prevenci zácpy je třeba vyvinout návyk mít křeslo každý den ve stejnou dobu. Nejlepší je, když akt defekace je ráno. To může přispět k těmto opatřením, Půst jako metoda bezprostředně po probuzení šálek studené převařené vody nebo butlirovannoy. V této době, můžete si také vzít si sklenku kefír nebo jogurt.

Někteří lidé, mít křeslo v dopoledních hodinách, vzít večerní kefír, někdy člověk sklo, a dva. Je třeba poznamenat,, že voda je rychlejší, i když ne ve všech případech. Je třeba vzít v 30 až 40 minut před předpokládaným židli. Může být použit jako minerální vody nebo ovocné šťávy. Zácpa přispívá k zanedbávání lidské nucení na stolici. Situace, což vede k inhibici, a následně ke ztrátě normální reflexní střeva, velmi různorodé: Ranní spěch, bezútěšný, studený WC, časté služební cesty a cestovní, během kterého to není vždy možné v jedné a zároveň k vyprazdňování střeva. Musíte se snažit, aby se zabránilo takovým situacím.

Je důležité, aby představovat, v němž akt defekace. Mohou existovat dvě pozice: sedí na záchodě nebo stojí na nohou v nakloněné poloze squattingu. Tato druhá pozice je také nazýván "pozici orla". V moderních apartmánech městský defekace koná sedí na záchodě, a ve venkovských oblastech, v terénu a na některých veřejných místech muset vzít "postoj orel".

Mnoho stres, že "postavení orla", když přinesl do stehna a břicha břišní stěny svaly na pomoc, To vyžaduje méně úsilí při vyprazdňování střev. Chcete-li takové nebo podobné pozici při vyprazdňování na veřejných toaletách, Mohu doporučit, aby pod nohy lavičce, Za účelem odstranění stehna.

Výběrem správných pozic podporuje rychlejší střev. Obvykle akt defekace se provádí současně 5 zápis. Převážná část fekálního obsahu přichází v prvním napínání.

Mimochodem, akt defekace by se po hlubokém dýchání dělat, zatímco membrána sestupuje, a břišních orgánů, tlačí konečníku, přispět k jeho vyprázdnění. To je momentální akt defekace.

Nicméně, někteří lidé pozorovali vyprazdňování dvuhmomentnoe. Zároveň se po uvolnění první části střevního obsahu jsou obvykle husté fecal stopper osoba nemá zkušenosti úlevu. Naopak, tam je pocit neúplného vyprázdnění, To je nutí pokračovat namáhání a břišní řezy, a jen patnáct-dvacetminuta, někdy později hrál druhý stupeň defekaci, se zbytek fekálního obsahu, a jeden cítí spokojenost.

Od dětství, dítě by mělo být zvyklá na jednostupňovým aktu defekace na. Nedovolte dětem sedět dlouho na záchodě, můžete musí vyžadovat, aby odešli po prvním aktu defekace. Je lepší odejde podruhé, Pokud je po nějakou dobu to bude nutkání stolici. Dospělí potřebují také zvyknout na jednu fázi aktu defekace na.

Je-li pod vlivem dietních a dalších výše uvedených opatření se nezastaví zácpa, musíme přidat projímadla či projímavé prostředky. Známý, Na základě tohoto laxativ jsou rozděleny do tří skupin,:

• Projímavý, které podporují normální stolici. Mezi ně patří vazelína, zhzhenaya hořčík a další.;
• Laxativa, způsobující sentimentální nebo vodnaté stolice (drogy rebarbora, řešetlák, ricinový olej a další.);
• Pronosnye, způsobit prudké peristaltiku a kapalinové více židle (solné laxativa).

Všechny laxativa odlišný mechanismus účinku. Některé z nich působí jako chemická dráždidla střevní sliznici, jiní zvýšit objem střevního obsahu, Jiní přispět k rychlejší rozvoj fekálního obsahu střev. Tam laxativa, působí hlavně v tlustém střevě nebo v tenkém střevě, nebo celého střeva.

S ohledem na různé kroky nezbytné použít projímadla odstranit některé cílené příčin zácpy. Proto, před užitím laxativa, měli byste se poradit se svým lékařem.