Obezita u dětí a dospívajících

Obezita-Děti a dospívající (Obezita-Pediatric a dorostového; Nadváhou-Děti a dospívající; Nadváha-Pediatric a dorostového; Pediatric a dorostového nadváhou; Děti a dospívající s nadváhou; Pediatric a dorostového Obezita; Děti a dospívající obezita)

Popis obezity u dětí a dospívajících

Obezita – akumulace velkého množství tělesného tuku. To vede k výraznému zvýšení tělesné hmotnosti v porovnání s normální hmotností. Vysoké hladiny tuku v těle může způsobit vážné zdravotní problémy.

Příčiny obezity u dětí a dospívajících

Potraviny a nápoje obsahují energii, měřeno v kalorií. Energie je potřebná pro fyzickou aktivitu a udržovat základní tělesné funkce, jako je například dech. Zdravá hmotnost je dosaženo prostřednictvím bilance spotřeby a náklady na údržbu života organismu energie.

Zvýšení tělesné hmotnosti se vyskytuje, kdy množství spotřebovaných kalorií více, než počet kalorií, nezbytné pro aktivitu organismu. Pokud dodávka kalorií nastane pravidelně, to povede k obezitě. Nerovnováha se vyskytují nejčastěji, když byl spotřebován nadbytek potravin v kombinaci s nízkou úrovní fyzické aktivity. Méně obezita může být způsobeno tím, léky nebo nemocí.

Rizikové faktory pro obezitu dětí a mládeže

Faktory, , které může zvýšit riziko obezity u dětí a mladistvých zahrnují:

• Problémy se spánkem, jako je nedostatek spánku nebo špatného spánku;
• Velký porodní hmotnost;
• Nedostatek pohybu;
• Převážně sedavé aktivity – sledování televize, hry na počítači nebo videohry;
• Častá konzumace fast food;
• Častá konzumace cukrem slazené nápoje;
• Přejídání;
• Stresující životní události;
• Problémy v rodině nebo s vrstevníky;
• Nízké sebevědomí;
• Deprese a jiných emocionální problémy;
• rodinná anamnéza;
• Genetické faktory;
• Užívání některých léků;
• Některá onemocnění nebo poruchy.

Příznaky obezity dětí a mládeže

Hlavním příznakem obezity je váha uvelichina. Také jsou zde zjevné oblasti tukových depozit v celém těle.

Komplikace neléčené obezity

Nadváha u dítěte může vést ke vzniku a, další, komplikace různých nemocí:

• Vysoký krevní tlak;
• Vysoký cholesterol;
• Diabetes typu 2;
• Nemoci kostí a kloubů;
• Astma;
• Problémy se spánkem (např, Spánkové Apnoe);
• Nemoci jater a žlučníku;
• Deprese;
• Podvýživa, včetně poruch příjmu potravy;
• Zneužívání Návykových Látek;
• Problémy v dospělosti (sklon k rozvoji těžká obezita a srdeční choroby, brzká smrt v dospělosti).

Diagnóza obezity dětí a mládeže

Lékař bude ptát na vaše příznaky a anamnézou, a provést fyzikální vyšetření.

Lékař může použít index tělesné hmotnosti (BMI), k určení, Zda hmotnost dítěte přesahuje normální rozsah. BMI je založena na hodnotách růstu, hmotnost, pohlaví a věk. U dětí, výsledky BMI jsou porovnány s výsledky jiných dětí a dospívajících ve stejném věkovém rozmezí. Hladiny BMI pro lidi ve věku do 20 let po:

• Dolní – BMI na nebo pod 5. percentilem pro věkovou skupinu;
• Požadované hmotnosti – BMI mezi 5-84 percentilů pro věkovou skupinu;
• Nadváha – BMI mezi 85 až 94 percentil pro věkovou skupinu;
• Obezita – BMI na nebo nad 95. percentilem pro věkovou skupinu.

Testy na obezitu mohou zahrnovat:

• BMI – To vyžaduje měření výšky a hmotnosti;
• Rozměry Rozsah pas, stehna a břicho – To se používá k odhadu množství podkožního tuku a uvnitř břišní tuk;
• Měření podkožního tuku;
• Elektrická měření – s slabé elektrické impulsy měří poměr tukové tkáně a štíhlé tělo;
• Krevní testy – hledat jiné onemocnění, což může vést k nárůstu tělesné hmotnosti.

Lékař může také nařídit další vyšetření k určení komplikace obezity. Mohou zahrnovat kontrolu krevního tlaku a cholesterolu u dítěte.

Léčba obezity u dětí a dospívajících

Na výskyt obezity může ovlivnit osobní návyky, životní styl a kultura rodiny. To znamená, že nejlepší volbou pro léčení obezity může být kombinace různých přístupů. Chcete-li pomoci vaše dítě řídit jejich váhu, budete muset na podporu zdravého životního stylu v rodině.

Lékaři doporučují následující:

Dieta pro obezity u dětí a dospívajících

Lékař může odkazovat dítě dietologem, která pomůže vyvinout dietní plán pro Vaše dítě. Plán může zahrnovat denní limit kalorií, doporučení pro zdravé stravy a změny v jídelníčku dítěte.

Tipy pro dítě, aby v souladu se základními zásadami zdravé výživy:

• Jezte stravu s nízkým obsahem nasycených tuků. Nasycené tuky jsou často nalezené ve zpracovaných a smažené potraviny;
• Vyhněte se trans-tuky. Jsou distribuovány v různých občerstvení, například sušenky, ťuknutý, koláče a koblihy;
• Omezte příjem cukru, slazených nápojů, které zahrnují limonády, energie, džusy. Povzbuzujte své dítě, aby se napili vody;
• Je třeba jít na potraviny s nízkým obsahem tuku nebo tuku bez mléčných výrobků;
• Omezte příjem rafinovaných sacharidů – cukr, bílá rýže a bílý chléb;
• Jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny – ovoce, zelenina a celozrnné výrobky;
• Jíst stravu s nízkým obsahem sodíku;
• Jezte snídani každý den.

Děti málokdy mohou připravit své vlastní jídlo. Proto je důležité, aby rodiče podílet na udržování diety zdravého dítěte. Například:

• Poznámka, jak je připraven potraviny. Potraviny s vysokým obsahem tuku, jsou vysoký obsah kalorií;
• Je třeba omezit spotřebu rychlého občerstvení, pokusit se mít večeři doma;
• Sbírat své dítě na školní obědy a zdravé svačiny. To může zabránit koupi dítě ve škole nezdravé potraviny;
• Nepoužívejte sladkosti jako odměna za dobré chování;
• Nastavit dobrý příklad pro děti. Připravte si zdravá jídla doma. Děti jsou silně ovlivněny rodiče. Jezte spolu, jak je rodina;
• Na obchodu s potravinami nakupovat zdravé potraviny. Naučte své dítě, jak si vybrat ty správné produkty v obchodě;
• Naučte své dítě k omezení velikosti porcí. Dítě může pokračovat jíst vaše oblíbená jídla, pouze v menších dávkách.

V těžkých případech obezity, dítě, možná, budou muset dodržovat dietu.

Fyzická aktivita

Povzbuzujte své dítě k účasti ve sportu. Obecná doporučení pro dítě patří:

• Je třeba věnovat alespoň jednu hodinu fyzické aktivity každý den;
• Uzhno omezit dobu,, držel dítě před televizi, hry na počítači před 1-2 hodin denně. Je-li dítě je méně než dva roky, budete potřebovat, aby se zabránilo trávení času u televize.

V závažnějších případech může lékař poskytnout konkrétní lekci plán.

Poradenství a podpora pro obezitu o dítě

Dítě může samostatně vypořádat s nadváhou nebo obezitou. Některé možnosti podpory zahrnují:

• Vyberte hubnutí program a / nebo poradenství. Tento druh podpory může dát dítěti vhled, proč je nutné hubnutí;
• Zeptejte přátele a rodinu, aby pomohla dítěti. Motivace pošle dítě zpátky na trať;
• Check, škola či jiná instituce, která se zabývá s dítětem, Podporovat zdravý životní styl. Pomozte dítěti pocit jistoty při volbě zdravého životního stylu, i když ostatní děti nedodržují ní.

Jiné způsoby léčby obezity u dětí a dospívajících

Některé děti, jsou obézní, možná, již mít vážné zdravotní potíže, vzhledem k jejich váze. Mohou zahrnovat problémy se srdcem nebo plic, diabetes nebo onemocnění kostí a kloubů. Tyto nemoci mohou vyžadovat samostatnou léčbu.

Některé děti mohou mít problémy při hubnutí, přes diety a cvičení. Pro tyto děti je možné přiřadit doplňkové terapie:

• Některé léky (např, Orlistat) může pomoci při hubnutí, Pokud se používá ve spojení se změnou životního stylu. Nicméně, je třeba pečlivě sledovat vedlejší účinky těchto léků;
  • Poznámka: Over-the-counter léky a bylinné doplňky, které jsou umístěny jako nástroj na hubnutí, může být neefektivní, a některé mohou být nebezpečné. Promluvte si se svým lékařem, Před přiřadit dítě některý z nich drogy;
• Některé obézní děti a dospívající, může být možnost léčby operace – ʙariatrija. Tato operace se změní velikost žaludku a je obvykle přiřazeno jen, pokud všechny ostatní možnosti léčby neměla požadovaný účinek.

Prevence obezity u dětí a dospívajících

Chcete-li snížit výskyt veryatnost nadváhou nebo ozhirenieya dítě:

• Povzbuzujte své dítě, aby jíst zdravé potraviny. Mělo by to být bohatá na ovoce, zeleniny a celozrnných výrobků;
• Vyberte si libové maso, drůbež a ryby;
• Zvolte rozumné velikosti porcí. Jezte zdravé potraviny spolu, jak je rodina;
• Nepoužívejte konzumovat cukr, slazené nápoje. Povzbuzujte své dítě, aby se napili vody;
• Povzbuzujte své dítě, aby sportovat, nebo být fyzicky aktivní po dobu nejméně 60 zápis, většinu dní v týdnu;
• Zeptejte se svého lékaře, aby konkrétní doporučení, pokud je dítě menší než 2 léta;
• Limit čas, držel dítě pro televizi nebo počítači, na dvě hodiny denně, nebo méně;
• Check, že dítě dostane dostatek spánku;
• Nastavit dobrý příklad pro vaše děti. Držte se zdravé výživy, Být fyzicky aktivní.